Cellulit gyógymódok. Csomagoljon recepteket, bozótokat, gyakorlatokat, krémeket, masszázsokat otthon

A cellulit orvosságot a bőr alatti zsír csökkentésére használják. Készíthető otthon, vagy megvásárolható a drogériákban és a kozmetikai üzletekben.

A cellulitisz otthoni leküzdésére szolgáló intézkedések összessége

A narancsbőr elleni küzdelmet átfogó módon kell végrehajtani, vagyis egy módszer nem elegendő.

A bőr alatti zsírlerakódások gyors és hatékony eltávolítása és a bőr feszesebbé tétele érdekében a következő intézkedések kombinációját kell alkalmazni:

• megfelelő és egészséges táplálkozás;
• sok folyadék fogyasztása az anyagcsere normalizálása érdekében;
• anti-cellulit bőrradírok, pakolások, kenőcsök vagy krémek használata;
• testmozgás;
• egészséges alvás.

Csak a megfelelő megközelítéssel javíthatja a test külső és belső állapotát.

Milyen gyorsan gyógyítható meg a narancsbőr?

A cellulit (GLD) egy hyloid lipodystrophia, amelyet a rost és a szubkután zsír megváltozása jellemez, ami szabálytalanságokat eredményez a bőr rétegében. Ez a patológia inkább esztétikus, mint kozmetikai.

Különböző okokból következik be, amelyek zavarják az anyagcserét, a legfontosabbak:

• helytelen táplálkozás;
• mozgásszegény életmód;
• stressz és ideges túlzott izgatás;
• alváshiány.

A narancsbőr jelei a fenéken, a combon, a hason, az állon (elhízás esetén), a karokon és a lábakon jelentkeznek. A legtöbb "problémás" terület a belső comb és a fenék. Maximális figyelmet kell fordítani rájuk egy probléma kezelésekor.

A DHF gyors gyógyítása lehetetlen, mert integrált megközelítésre van szükség a szubkután rendellenességek kiküszöbölésére:

• az életmód és a rend normalizálása;
• áttérés a megfelelő táplálkozásra az alkohol, sült, édes és zsíros ételek megszüntetésével;
• fontos, hogy betartsa az alvási ütemtervet, és minden nap lefekszik, és ugyanabban az időben kel fel;
• masszázsok, anticellulit termékek (krémek, bőrradírok, testpakolások) használata.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Reggeli gyakorlatok 40, 50 év felettieknek. Tornagyakorlatok fogyáshoz, oktatóvideók.

Száraz kefe masszázs technika

A száraz masszázst vagy a fogmosást természetes vagy szintetikus sörtéjű fa kefével végzik. Száraz bőrre való zuhanyozás előtt végezzük.

A masszázs előnyei és előnyei

Az ilyen masszázs számos eljárást végez:

• Normalizálja a vérkeringést. Ennek köszönhetően javul az anyagcsere, amelynek megsértése gyakori oka a narancsbőr megjelenésének.
• Javítja a bőr állapotát. A masszázs során az elhalt sejteket eltávolítják a bőrfelületről, emiatt az epidermisz felső rétege puha és sima lesz. A hatás először észrevehető.
• Hatás a nyirokrendszerre. Csökkent anyagcsere esetén a test salakanyagai nem mindig válnak ki teljesen. Emiatt a cellulóz gyulladása és mérgezés jelentkezik a bőr alatt. A nyirok áramlásának irányában történő masszírozáskor minden káros anyag eltávolításra kerül.
• A cellulit csökkentése. Az ecset felületi hatása miatt a zsírcsomók szó szerint felbomlanak, és a narancshéj kisebb lesz.

A masszázs során emlékeznie kell az ellenjavallatokra:

• nem masszírozhat száraz arccal, kiütéssel és bőrelváltozásokkal;
• ha papillómák, nevi vagy szemölcsök vannak a bőrön, meg kell kerülnie őket, hogy ne ragadja el őket;
• a vékony és finom bőr tulajdonosainak nem szabad ecsetet használniuk.

Ecsetek típusai

Az ecsetek különböző keménységűek, alakúak és különböző anyagokból készülnek:

• Kerek vagy ovális kefék ajánlottak kezdőknek... Kényelmesen elférnek a kézben, nincs sérülésveszély, a masszázs kényelmes és könnyű.
• Termékek természetes sörtékkel. Vaddisznó- vagy hódszőrből vagy növényi rostokból - bambusz, kaktusz, kókuszdió - készül.
• A szintetikus sörték nejlonból készülnek. A merevség és a környezetbarátság különbözik egymástól. A szintetikus anyagok nem kedveznek a gombák, vírusok vagy baktériumok szaporodásának, ezért ezek az ecsetek alkalmasak allergiások számára.
• Elektromos kefék lehet természetes és szintetikus. A fogantyúba egy kis motor van beépítve, és a sörték a forgó elemhez vannak rögzítve. Ez az eszköz használata egyszerű és kényelmes.
• Pattanásokkal vagy fogakkal... Az ilyen kefék egyik oldalán sörték vannak, a másik oldalon műanyagból, fából vagy szilikonból készült masszírozó. További masszázst biztosít a vérkeringés javítása és a bőr alatti zsír csökkentése érdekében.
• Japán kefék Az ázsiai országokban használt kefefajták. Pálma szálból készül és fém alapra van erősítve.

Tippek a választáshoz

Az ecsetválasztást körültekintően kell megközelíteni, mert ez egy egyedi használatra szánt cikk, amelyet "magadnak" választanak.

Számos tényezőt kell figyelembe venni:

• Felhasználási terület. Az arc számára előnyben kell részesítenie a kis kerek keféket, amelyekkel kényelmes a homlok, a nasolabialis redő, az arc, az arccsont és a nyak masszírozása.
• Az epidermisz vastagsága. Az érzékeny bőrűek számára jobb, ha a legpuhább keféket választják, hogy ne sérüljenek meg. Akinek sűrűbb a bőre, keményebb ecsetet választhat. A fő szabály az, hogy a masszázs kényelmes legyen.
• Sörtés anyag - természetes vagy szintetikus. A természetes kefék lágyabbak, nem okoznak allergiát és viszketést. A nylon sűrűbb és csalánkiütést okozhat.

Masszázs technika

Az ecsetmasszázs körkörös vagy egyenes mozdulatokkal végezhető. Mindkét esetben szükséges a nyirok mozgásának irányába történő mozgás, vagyis a végtagoktól a szívig. Száraz testre kell masszírozni. Ne nyomja erősen az ecsetet a testhez, hogy ne sértse meg az epidermisz felső rétegét.

Javasoljuk, hogy a lábtól kezdje, és simán simogató mozdulatokkal haladjon fel a csípőig. Jobb körkörös mozdulatokkal masszírozni a fenék, a has és az oldal területét. A belső comb és a mellkas nem szabad hozzányúlni, mert az ott lévő bőr finom és könnyen megsérülhet.

Az önmasszázshoz ajánlott hosszú fogantyúval ellátott kefét vásárolni, és állva masszírozni. Az eljárás átlagos időtartama 5-10 perc. az ecset első érintésétől tűző érzés jelenhet meg. Ez a vérkeringés növekedését jelzi. Ebben az esetben a bőr elvörösödhet, ami szintén a norma.

Vákuummasszázs

Korábban vákuummasszázs formájában a narancsbőr elleni gyógyszert kizárólag szalonokban lehetett elvégezni. Most vannak eszközök az otthoni eljárások elvégzésére.

A masszázs lényege, hogy vákuumcsészék kerülnek a bőrre, negatív nyomást keltve.Vagyis levegőt szivattyúznak ki a kannából, és nyomás alatt beszívja a bőr egy részét, aminek következtében változások következnek be benne.

A vákuum előnyei és előnyei

A vákuummasszázsnak a következő előnyei vannak:

• javítja a vérkeringést;
• növeli az erek rugalmasságát;
• csökkenti az érelmeszesedés és a varikózis kialakulásának kockázatát;
• elősegíti a szövetek oxigénellátását sejtszinten;
• segít eltávolítani a felesleges nedvességet a testből és csökkenti a duzzanatot;
• csökkenti a fájdalmat az idegvégződések ellazításával;
• ellazítja az izmokat, felgyorsítja a tejsav kiválasztását, amely a fizikai megterhelés eredményeként felhalmozódik.

A vákuummasszázs nemcsak a cellulitisz rövid időn belüli megszabadulását teszi lehetővé, hanem plasztikai műtétek és botulinum-toxin injekciók nélkül megszorítja a bőrt, kiegyenlíti annak megkönnyebbülését, megszabadul az arc ráncaitól. A vákuum ellazítja az izmokat, erősíti az immunrendszert és növeli a test védelmi funkcióit.

Masszázs típusok

A narancsbőr elleni vákuummasszázst többféle típusra osztják, amelyeknek megvannak a maguk jellemzői, előnyei és hátrányai.

Kozmetológia és otthoni testradírok a cellulitisz ellen

A cserjések olyan termékek (krémek és gélek), amelyek alapjában csiszoló részecskék vannak. A termék az ősi idők óta népszerű, mert még Kleopátra is készített sót és olívaolaj alapú bozótokat.

A súrolás előnyei és hátrányai

Otthon elkészítheti saját cellulitiszerjét. A bozótokat bármilyen súrolószer - só, cukor, őrölt kávé, apróra vágott rizs, szóda - alapján lehet elkészíteni.

A bozót előnyei:

• az elhalt bőrrészecskék kiküszöbölése (utána puha és sima lesz);
• fokozott nyirokáramlás és vérkeringés;
• teljesen tisztítsa meg a bőrt a szennyeződésektől (amelyekkel a szivacsok és a szappanok nem tudnak megbirkózni).

A bozótokat testre és arcra szánt termékekre osztják, amelyekben a koptató részecskék kisebbek és lágyabbak, hogy ne károsítsák a finom bőrt.

A hiányosságok közül kiemelhető az epidermisz felső rétegének magas szintű sérülése, amely bőrpírt, irritációt és mikrorepedéseket okoz. Ezek elkerülése érdekében ki kell választani egy terméket a dermis típusának megfelelően. A finom bőr tulajdonosainak jobb, ha feladják a bozótokat és masszázs módszereket alkalmaznak a cellulitisz megszabadulása érdekében.

Az eljárás technikája

A súrolást a vízi eljárások során végzik. Korábban a testet meg kell nedvesíteni és egy kicsit gőzölni, hogy megnyíljon az epidermisz felső rétegének pórusai. A testet dörzsölheti fürdőkesztyűvel, szivaccsal vagy kézzel.

Kis mennyiségű terméket kell felhordani a kézre, és masszírozni kell a problémás terület egy kis részét. Ezután vegyen még egy kicsit súrolást, és lépjen egy másik részre.

Jobb körkörös mozdulatokat végrehajtani.Ne dörzsölje erősen, hogy ne sértse meg a bőrt. Az eljárás befejezése után a bozótot alaposan le kell mosni. Zuhany / fürdő után alkalmazzon tápláló vagy hidratáló krémet a bőr helyreállításához.

Kozmetikai bozótok

Minden gyógyszertárban vagy szépségszalonban vásárolhat bozótot.

A legjobb 3 termék a cellulit számára:

• Biobolt, fűszeres kömény. Ezt a terméket Oroszországban gyártják. A zúzott tengeri só alapja, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Sok ásványi anyagot tartalmaz, amelyek húzó és regeneráló tulajdonságokkal rendelkeznek. A köménymagot és a narancshéj olajat kiegészítő komponensként használják. Ezek a termékek fokozzák az intracelluláris anyagcserét, lebontják a szubkután zsírt, puhává, rugalmassá teszik a bőrt és növelik a turgort.
• Garnier Ultra rugalmasság Van egy emelő bozót. A hatás a harmadik alkalmazás után észrevehető. A bőr felső rétege sima és egyenletes lesz. A kompozíció cukrot tartalmaz, amely koptató elemként működik. Eltávolítja az elhalt hámsejteket és kisimítja a bőrfelületet. Az alma és a citrus kivonatok behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe, és elősegítik a kollagén és az elasztin termelését, aminek következtében a bőr megfeszül és rugalmassá válik.
• Frissítő bioradír a Natura Siberica-tól egyszerre lát el egy komplex funkciót: kiváló minőségű hámlást biztosít, megszünteti a narancsbőrt, növeli a rugalmasságot, erősíti a bőrt sejtszinten. A készítmény tartalmaz mézet, borsot, gyömbért - olyan komponenseket, amelyek akutak, fürdőhatást keltenek és eltávolítják a méreganyagokat, melegedve a bőrt és tágítva a pórusokat. Ellenjavallt krónikus és akut dermatológiai patológiák esetén.

Házi receptek

Gyorsan és egyszerűen elkészítheti a testradírt otthon, minimális költségekkel:

• Kávéradír. Az őrölt kávé részecskéi erősítik az ereket, eltávolítják a felesleges folyadékot és aktiválják az anyagcserét. Használhat őrölt kávét vagy kávézaccot otthoni súroláshoz. Fél pohár kávét egyenlő arányban el kell keverni tejszínnel, tusfürdővel vagy kozmetikai tejjel. További fehérítő hatás érdekében adjon hozzá 1 tk. citromlé. A keveréket a bőrre kenjük, és addig masszírozzuk, amíg enyhe bőrpír nem jelenik meg.
• Cukorradír legjobb nád (barna) cukorral főzni. Táplálóbb, kémiai összetételében több olyan vitamin van, amely befolyásolja a bőrt és az anyagcserét. A bozót elkészítéséhez 1 evőkanál kell. cukor, 100 g növényi olaj (előnyösen olívaolaj), 5 csepp aromás olaj. Keverjen össze mindent, és masszírozó mozdulatokkal vigye fel a párolt bőrre. Az eljárás után öblítse le.
• Sóradír. A só természetes ásvány, sok hasznos tulajdonsággal. További alkatrészek nélkül is használható. 1 evőkanál. l. a sót 2 evőkanállal kell hígítani. l. folyékony szappant vagy tusfürdőt, keverje fel és vigye fel a testre. A hatás fokozása érdekében adhat hozzá néhány csepp narancs, citrom vagy fenyő aromaolajat. Az illat mellett az olaj segíti a bőr táplálását és puhítását, a citrusok pedig cellulitiszellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mielőtt ezt vagy azt a komponenst otthoni kozmetológiában alkalmaznák, reakciót kell végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs túlérzékenység.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Lézeres szőrtelenítés az arcon és a testen - hogyan hajtják végre, hatékonyság, fotók előtt és után, ellenjavallatok.

Pakolások

A cellulitisz otthoni gyógymódja csomagolás formájában készülhet. Lényege abban rejlik, hogy egy kompozíciót felvisznek a problémás területek bőrére, és a tetejére fóliával csomagolják, hogy szauna hatást érjenek el.

A csomagolás előnyei

Az eljárást akkor is elvégezzük, ha nincs cellulit, mert számos előnyös tulajdonsága van:

• kijavítja az ábrát, finomítja a formákat;
• elősegíti a cellulitisz kezelését és megelőzését;
• növeli az epidermisz rugalmasságát;
• erősíti az erek falát és megakadályozza az érrendszeri patológiákat;
• csökkenti a striák kockázatát;
• tisztítja a testet a méreganyagoktól;
• helyreállítja a turgort;
• enyhíti a stresszt, ellazítja az izmokat;
• eltávolítja a felesleges folyadékot;
• elősegíti a szubkután zsírok lebontását;
• fiatalítja a bőrt.

Az eljárás lefolytatása

Az eljárás végrehajtása előtt emlékeznie kell néhány szabályra:

• A csomagolást 30-60 percig végezzük. Ellenkező esetben az eltávolított méreganyagok visszaszívódnak a bőrbe.
• Minden nap csomagolás szigorúan tilos. Az optimális tanfolyam 12-szer 1-2 nap alatt.
• A testmozgás során a testmozgás nem ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata miatt.
• Az eljárást egy órával étkezés előtt és után kell elvégezni.

Csomagolás előtt meg kell párolni a bőrt a legjobb minőségű eredmény elérése érdekében. A gyógymód jobban működik a nyitott pórusokon. A kompozíciót a problémás területekre alkalmazzák, és az üvegházhatást előidéző ​​fóliával csomagolják. Az idő végén el kell távolítania a filmet és le kell zuhanyoznia.

Kozmetikai pakolások

A kozmetikai üzletek hatékony cellulit pakolások széles választékát kínálják.

A legjobb 3 legjobb gyógymód:

• Natura Siberica, iszappakolás. Erős cellulitellenes és tonizáló hatású termék. A kompozíció kék agyagot, ürömkivonatot, ír mohát tartalmaz. Mindezek az összetevők kiegyenlítik a bőr megkönnyebbülését. égeti a szubkután zsírt, eltávolítja a méreganyagokat és elősegíti a fiatalodást. A készítmény parabének és szilikonok mentesek. Megvásárolható üzletből vagy online megrendelhető. Az átlagos költség 400 rubel.
• Professzionális gélmaszk "Ice wrap" a TM Fitness-től. A termék segít az űrlapok gyors normalizálásában. A készítmény mentol és menta illóolajokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően hűsítő hatás jön létre. Az olajok elősegítik a vízelvezetés emelését. A moszat alga gazdag jódban és vitaminkomplexumban, ennek köszönhetően a pakolás nemcsak a bőr alatti zsírt távolítja el, hanem az egész testet is vitaminozza. Ár - 230-260 rubel.
• Az Algologie Herbal Gel Mask alapja gyógynövények. A kompozíció fő összetevői a boszorkány mogyoró, a gesztenye, az orbáncfű. Fokozzák a vérkeringést és aktiválják az intracelluláris folyamatokat, amelyek miatt a zsír lebomlik és kiválasztódik a szervezetből. A maszk visszerek, trombózis, terhesség és szoptatás esetén alkalmazható. Az ilyen termék költsége 3000 rubel. literes üveg.

Házi receptek a pakolásokhoz

A cellulitisz otthoni gyógymódja különböző receptek szerint készíthető:

• Múmia pakolás gyorsan eltávolítja a bőr alatti zsírt, kiegyenlíti a bőr megkönnyebbülését és javítja annak szerkezetét. Az elkészítéshez 10 múmiatablettára lesz szükség. Porrá kell zúzni őket, adjunk hozzá 5 csepp illóolajat, és keverjük össze babakrémmel. A kapott keveréket a problémás területek párolt bőrére viszik fel, és 40 percig filmbe csomagolják. Minden második napon végezzen eljárásokat.
• Kávés pakolás. Az őrölt kávét vízzel kell összekeverni, hogy kását kapjon. Ezen felül hozzáadhat alkatrészeket a vágyától függően. Ez lehet méz, tej, tejföl, növényi olaj.
• Mézes pakolás az egyik leghatékonyabbnak tartják. A méz mellett nem használhat más összetevőket, mert a méh eredetű termékek kémiai összetételükben minden szükséges anyagot tartalmaznak - vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket.
• Szódaburkolat. A szódabikarbóna természetes fertőtlenítőszer, amely eltávolítja a méreganyagokat. A pakolás előkészítéséhez a szódát vízzel kell összekeverni, és hozzá kell adni néhány csepp grapefruit vagy narancsolajat, hogy zabkása legyen. A fenék, a comb, a has területére kell felhordani, és 30 percig fóliával szorosan be kell csomagolni. enyhe bizsergés jelentkezhet a folyamat során - ez normális.

Cellulit gyakorlatok

A cellulitisz otthoni gyógymódja, bármi is legyen az, csak egy része azoknak az intézkedéseknek, amelyeket meg kell tenni a DHF megszüntetése érdekében. A fizikai aktivitás erősíti az izmokat, a bőr pedig fitté és rugalmassá teszi a testet.

Alapvető gyakorlatok:

• deszka (napi 30 másodpercet töltsön naponta többször);
• mély guggolás 30-szor (naponta);
• böfögjön 10-szer (minden második nap).

A futás, a járás és az úszás is segíthet megszabadulni a bőr alatti zsírtól.

Vízi eljárások

A vízi eljárások az egészséges és szép test kulcsa:

• Úszni a medencében erősíti az izom- és csont-porcos készülékeket, növeli a test állóképességét és védelmi funkcióit. Elég rendszeres eljárás heti 1-2 alkalommal.
• Hideg és meleg zuhany (hideg és meleg víz váltakozása) tonizálja a testet, aktiválja az intracelluláris anyagcserét és javítja a vérkeringést.
• Fürdők további szerekkel szedhető, amelyek pozitív hatással vannak a fizikai egészségre és az idegrendszerre. Például a húr és a kamilla főzete megnyugtatja a bőrt, segít a toxinok eltávolításában, az aromás olaj pedig javítja az erek szerkezetét.

Minden vízi eljárást váltogatni kell, de naponta lehet kontrasztzuhanyt venni. Reggel élénkít, segíti a test felébredését és az izmok tónusát. Esténként enyhíti a fáradtságot és ellazítja az egész testet.

Anticellulit táplálkozás, vízkezelés

Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulitistól, el kell kezdenie az anyagcserét. Ehhez kezdje a napot egy pohár meleg vízzel, citromlével vagy friss mészszeletekkel.

Ez az ital élénkít reggel és aktiválja az anyagcserét, így az étel gyorsan emészthető és a zsír nem halmozódik fel a bőr alatt. Szintén ajánlott a nap folyamán legalább 8 pohár vizet inni, kivéve a teát, gyümölcsleveket és egyéb italokat.

Nem ajánlott diétázni és böjtölni, ez negatívan befolyásolja az anyagcserét, kis adagokban kell enni és be kell tartania a listát engedélyezett és tiltott termékek:

A megfelelő táplálkozás betartása mellett fizikai erőfeszítések nélkül is fogyhat, de a test kissé megereszkedik, ezért elengedhetetlen a masszázsok és a súrolás. A "helyes" ételek elfogyasztása mellett fontos az étrend betartása és a kis adagokban való étkezés (hogy az étel egy étkezéshez egy csészébe férjen).

A narancsbőr elleni szerek alkalmazhatók szalonokban vagy otthon. Otthon valóságos a narancshéj megszabadulása, mert sok tevékenység és recept létezik erre.

Cikkterv: Mila Friedan

Videó a narancsbőr leküzdésének módjairól

5 hatékony módszer a cellulit megszabadulására: