Testradírok szerves részét képezik a cellulit elleni küzdelemnek. Minimálisan összetevők és idő felhasználásával könnyen elkészíthetők otthon. A receptek a rendelkezésre álló összetevőket tartalmazzák.
Melegítő kávé
A kávéradír az egyik legnépszerűbb az egész test bőrápolásához. Elkészítéséhez jobb természetes őrölt kávét venni, és nem instant kávét.
Hozzávalók
Kávé | 3 evőkanál. l. |
Olívaolaj (bármilyen alapolajjal helyettesíthető) | 1 evőkanál. l. |
Só (lehetőleg tengeri só, de választhatja a szokásosat; őrlési méret - opcionális) | 1 evőkanál. l. |
Pirospaprika tinktúrája | 2 csepp |
Víz | 500 ml vizet |
Főzés lépésről lépésre
A bozót előkészítése a következő:
- A kávét fel kell önteni vízzel, és addig kell főzni, amíg megpuhul.
- Ezután a kávét le kell hűteni és szűrni, csak a kávézacc marad.
- Ezután adjunk hozzá olajat, csípős paprika tinktúrát a sűrűhöz, és keverjünk össze mindent.
- Végül adjunk hozzá sót, és keverjünk össze mindent.
A bozót azonnal felhasználható az elkészítés után, vagy légmentesen lezárt edénybe helyezhető, és 2-3 napig sötét helyen infúzióval eltávolítható - ez fokozza a bozót hatását.
Hatékonyság
Anticellulit testradír (a házi receptek könnyen elkészíthetők) sóval és kávéval nemcsak tisztítja a bőrt, hanem fokozza a vérkeringést a bors tinktúra irritáló hatása miatt.
A fokozott vérkeringés miatt az anyagcsere és a nyirok mozgásának folyamata felgyorsul a bőrszövetekben, a bőr simábbá válik. Az eljárásokat tanfolyamon kell végrehajtani, legfeljebb heti 2 alkalommal, 3 hónapig. Ezután hetente egyszer elvégezheti az eljárást az eredmény fenntartása érdekében.
Kávé zabpehellyel a finom bőrért
A zabpelyhes kávéradír szelídebb, mint az előző.
Főzéshez megengedett az egész és az őrölt zabpehely felhasználása (hosszú főzésre szolgál, és nem gyors főzésre).
Hozzávalók
Kávé | 3 evőkanál. l. |
Gabonafélék | 3 evőkanál. l. |
Barackolaj | ½ evőkanál. l. |
Víz | 6 evőkanál. l. |
Ha a bőr száraz, adhat hozzá 1 ek a bozótba. l. tejföl vagy tejszín.
Főzés lépésről lépésre
A bozót a következőképpen készül:
- Keverje össze a kávét és a vizet, forraljon kávét.
- Ezután a vizet le kell üríteni, így a sűrű marad, és adjunk hozzá zabpelyhet, keverjük össze.
- A végén be kell önteni őszibarack olajat, újra mindent meg kell keverni, és tiszta, párolt bőrre kell felhordani.
Hatékonyság
A kávéval és zabpehellyel ellátott bozót gyengéden tisztítja a bőrt és fokozza a táplálkozást. A zabpehely káros termékeket von ki a bőrből, az őszibarackolaj tápláló és hidratáló hatású, feszesebbé és egyenletesebbé teszi a bőrt. A gyors eredmény érdekében 7-10 naponta egyszer el kell végeznie az eljárást.
Méz hajdinával
A hajdina mézes bozót meglehetősen kemény és vékony vagy érzékeny bőr esetén teljesen ellenjavallt.
A gabonaféléket azonban turmixgépben vagy kávédarálóban lisztté őrölhetjük, hogy lágyabbá váljon.
Hozzávalók
Hajdina gabona | 6 evőkanál. l. |
édesem | 3 evőkanál. l. |
A termék készen tárolható 1 hónapig, így az összetevők aránya többször is növelhető. A táblázat az összetevőket mutatja súrolási eljárásonként.
Főzés lépésről lépésre
A bozót előkészítésének folyamata a következő:
- A hajdinát mézzel kell letakarni.
- Mindent alaposan össze kell keverni és légmentesen lezárt edénybe kell helyezni (ha a terméket többször elkészítik).
Hatékonyság
A mézes-hajdina bozót hatékonyan hámlasztja a bőr felső rétegét, javítja annak légzését és anyagcseréjét. A hajdina durva részecskéi masszázshatást nyújtanak. Az eredmény 4-6 eljárás után észrevehető lesz.
Méz fahéjjal
A méz-fahéj bozót gyengédebb, mint a hajdina.
Ennek ellenére melegítő hatása van és hatékonyabb.
Hozzávalók
édesem | 5 evőkanál. l. |
Fahéj | 1 evőkanál. l. |
Só | 6 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
A bozót fahéjjal és mézzel való elkészítésének folyamata a következő:
- Keverje össze a mézet a fahéjjal és tegye vízfürdőbe.
- A keveréket enyhén melegíteni kell, és azonnal el kell távolítani a hőtől.
- Ezután adjunk hozzá sót a keverékhez, és mindent alaposan keverjünk össze.
Hatékonyság
Anticellulit testradír (a házi receptek nem tartalmaznak tartósítószereket és színezékeket, ellentétben a bolti termékekkel) mézzel és fahéjjal nemcsak kíméletesen hámlasztja a bőrt, hanem javítja az anyagcserét a szövetekben. Ennek eredményeként a bőr oxigénnel és tápanyagokkal telített, rugalmasabbá és gyengédebbé válik.
Citrus
A citrusos bozót tonizáló hatású, ezért ajánlott este megtenni.
Hozzávalók
Az anticellulit testradír (a házi receptek egyszerű összetevők használatát tartalmazzák) különböző, különböző hatású termékeket tartalmazhatnak.
A citrusos bozóthoz szüksége lesz:
Tengeri só | 5 evőkanál. l. |
Citromhéj | 1 db számítógép. |
Barackolaj | 1 evőkanál. l. |
Grapefruit illóolaj | 2-3 csepp |
Egyes összetevőket enyhén módosítani lehet, például a grapefruit héját és a citrométert.
Főzés lépésről lépésre
A citrus bozót a következő előkészítési technológiával rendelkezik:
- A citromhéjat durva reszelőn kell reszelni.
- A sót el kell keverni a héjjal és a barackolajjal.
- A végén hozzá kell adni a grapefruit olajat, mindent el kell keverni és fel kell kenni a fenékre és a combra.
Hatékonyság
A citrusradír tonizálja a bőrt, simábbá teszi. A barackolaj táplálja és puhítja a bőrt. A bozót rendszeres használatával (heti 1-2 alkalommal) a cellulit csökkentése 1-2 hónap alatt elérhető.
Bogyóradír maszk
A bozótmaszkot a bőrre viszik, és úgy hagyják, ahogy van.
Hozzávalók
A főzéshez előre meg kell venni a bogyókat, és pürévé kell alakítani.
A táblázat burgonyapüré formájában mutatja a bogyók számát:
Eper | 1 evőkanál. l. |
Málna | 1 evőkanál. l. |
Áfonya | 1 evőkanál. l. |
édesem | 2 evőkanál. l. |
Tengeri só (opcionális) | 2 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
A bogyóradír a következőképpen készül:
- Minden típusú bogyós pürét össze kell keverni.
- Ezután adjunk hozzá mézet a masszához, keverjük össze.
- Ha sót használunk, adjuk hozzá a legvégén, keverjük meg a terméket, és az elkészítés után azonnal használjuk fel.
A bozótmaszkot a fenék és a comb tiszta, párolt bőrére kell felhordani, hagyja 15 percig. A hatás fokozása érdekében csomagolhatja a lábait fóliával.
Hatékonyság
A bogyóradír tisztító, hámlasztó, tonizáló hatású. A vérkeringés jobb fokozása érdekében a masszát vízfürdőben kissé forró állapotba hevíthetjük, majd a bőrre kenhetjük.
Bőrradír maszk agyaggal
A bozótmaszk használat és működés szempontjából kozmetikai pakolásokra emlékeztet.
Hozzávalók
Tengeri vagy étkezési só | 2 evőkanál. l. |
Agyag fehér vagy kék | 3 evőkanál. l. |
édesem | 1 evőkanál. l. |
Meleg víz | 3-4 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
Az agyagradír maszkot a következő technológiával készítik el:
- Az agyagot külön edénybe kell szitálni és vízzel feltölteni.
- Ezután az agyagot homogén konzisztenciáig kell keverni.
- Ezután adjunk sót és mézet az agyaghoz, keverjünk mindent simára.
Hatékonyság
Az agyagtartalom miatt a bozótmaszk eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat a bőrről, mélyen megtisztítja a bőrt és felgyorsítja a nyirok áramlásának mozgását benne.
Hetente egyszer használva a termék segít megszabadulni a lábak cellulit kéregétől, és 1-1,5 hónap után feszessé és rugalmassá teszi a bőrt. a használat megkezdése után. Az eredmény fenntartása érdekében rendszeresen elvégezheti az eljárást.
Sárgabarackkal
A sárgabarack gödrök kemények, érzékeny bőrre nem ajánlottak.
Hatásukat azonban enyhíthetjük, ha kozmetikai krémet vagy tejfölt (tejszínt) használunk az elkészítéshez.
Hozzávalók
Sárgabarack gödrök | 4-6 db. |
Kozmetikai olaj (bármilyen) | 1 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
Főzés folyamata:
- Mossuk és szárítsuk meg a barackgödröket.
- Ezután olajjal kell keverni őket, és a comb és a fenék bőrének kapott összetételével kell kezelni.
Hatékonyság
A zúzott barackgödrökkel történő bozót hatékonyan és gyorsan növeli a vérkeringést és a nyirok áramlását a bőrszövetekben, segít a cellulitisz megszüntetésében. A gyors eredmény érdekében hetente 1-2 alkalommal el kell végeznie az eljárást.
Fűszeres bozót
Az alábbi összetevők egy alapos fűszeres bozót receptre vonatkoznak, de tetszés szerint hozzáadhat vagy kivonhat néhány összetevőt.
Hozzávalók
Tengeri só | 6 evőkanál. l. |
Fahéj | 1 evőkanál. l. |
Őrölt feketebors | 1 evőkanál. l. |
Kardamom | 1 evőkanál. l. |
Olivaolaj | 2 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
A fűszeres bozót elkészítése a következő:
- Öntsön sót olívaolajjal, keverjen össze mindent.
- Ezután soronként adjon hozzá fűszereket a keverékhez, és keverjen mindent homogén állagúra. Ha a keverés során só- és fűszercsomók keletkeznek, keverje őket is.
Hatékonyság
Az így kapott bozótot a comb és a fenék bőrének kezelésére használják, 5-7 percig könnyű masszázst készítenek, majd ugyanannyi ideig távoznak.
A fűszeres bozót melegítő hatású, felgyorsítja a vérkeringést és az anyagcserét a szövetekben, hozzájárulva a bőr megkönnyebbülésének kiegyenlítéséhez.
Uborka bozót
Az uborka anti-cellulit bozót az egész test bőrének ápolására használható, mivel enyhe hatása van. A recept a legegyszerűbb termékekből áll, amelyek mindenkinek vannak a házban.
Hozzávalók
Közepes uborka | 3 db |
Őrölt kávé | 4 evőkanál. l. |
Burgonya vagy kukoricakeményítő | 4 evőkanál. l. |
Főzés lépésről lépésre
A bozót előkészítése a következő:
- Az uborkát meg kell mosni és meg kell hámozni.
- Ezután durva reszelőn kell reszelni őket, vagy turmixgépben apróra vágni.
- Ezt követően keményítőt és kávét kell adni az uborkához, mindent alaposan összekeverni.
Hatékonyság
Az uborkaradír eltávolítja a felesleges folyadékot a bőrről, elősegítve a bőr megkönnyebbülését és megszüntetve a duzzanatot.
Ennek eredményeként a térfogat csökken, és a termék kávé- és keményítőtartalma miatt masszázshatás lép fel.
Gyömbér
Gyömbérradírhoz használhat friss gyömbérgyökeret vagy szárított gyömbérport.
Hozzávalók
Tengeri só | 6 evőkanál. l. |
Narancsbőr, darálva | 2 evőkanál. l. |
Friss gyömbérgyökér | 10 g (vagy 1 teáskanál szárított gyömbér) |
Cedarwood illóolaj | 2 csepp |
Főzés lépésről lépésre
A bozót előkészítése a következő:
- A tengeri sót kombinálni kell a narancshéjjal.
- A gyömbér gyökerét (frissen) fel kell aprítani (turmixgépben vagy reszelőn).
- Ezután adjunk hozzá gyömbért sóhoz és héjához, keverjük meg az elegyet.
- A végén adjunk hozzá cédrus illóolajat, keverjünk el mindent újra jól, és hagyjuk 3-4 percig infundálni.
Hatékonyság
A gyömbérradír jól felmelegíti a bőrt, masszázs hatású. A bozót használatának első eredményei 1 hónap múlva jelennek meg. rendszeres használat mellett (heti 1-2 alkalommal).
A legjobb hatás elérése érdekében a bozót felvihető a lábakra, fóliával csomagolva 10-12 percig hagyható.
Dörzsölje kakaóval
Anti-cellulit testradír (a házi receptek kis időt vesz igénybe) kakaótartalmú kozmetikai szalonokban. Azonban otthon könnyen elkészíthető.
Hozzávalók
3 evőkanál. l. következő termékek:
- cukor;
- kakaópor;
- olíva- vagy barackolaj;
- tejszín (legfeljebb 20% zsír).
Főzés lépésről lépésre
A bozót a következőképpen készül:
- Keverje össze a cukrot a kakaóporral.
- Ezután adjuk hozzá a tejszínt és az olívaolajat, mindent alaposan összekeverünk.
Hatékonyság
A kakaós bozót tápanyagokkal táplálja a bőrt, ami simábbá, simábbá és rugalmasabbá teszi.
A kapott keverékből pakolások is készíthetők.
Csokoládé
A csokoládé bozót hasonló a kakaó bozóthoz, de ennek elkészítéséhez a csokoládét használják.
Hozzávalók
Keserű csokoládé (70% kakaótartalommal) | 25 g |
Cukor | 6 evőkanál. l. |
Olivaolaj | 2 evőkanál. l. |
Narancssárga héja | 1 db számítógép. |
Főzés lépésről lépésre
A csokoládéradír a következő előállítási technológiával rendelkezik:
- A csokoládét durva reszelőn kell lereszelni.
- Ezután meg kell kevernie a reszelt csokoládét, a cukrot és az olívaolajat.
- A narancshéjat le kell reszelni és hozzá kell adni a keverékhez, mindent alaposan összekeverni.
Hatékonyság
A csokoládéradír eltávolítja a méreganyagokat a bőrről, tisztítja és táplálja azt. Nemcsak a fenékről és a combról távolítja el a narancsbőrt, hanem a felesleges folyadékot is eltávolítja a szövetekből, segít csökkenteni a térfogatot.
A bozótot hetente 1-2 alkalommal kell használni, az eredmény 1 hónapos rendszeres használat után jelenik meg.
Rizs
Ez a bozót a tengerparti szezon kezdete előtt hasznos, ha a bőrt béta-karotinnal telíti, ami hozzájárul a jobb barnuláshoz.
Hozzávalók
Rizs | 10 evőkanál. l. |
Sárgarépa | 1 db számítógép. |
Olivaolaj | 2-3 st. l. |
Ha finomabb bozótra vágyik, vehet rizslisztet, vagy maga főzheti úgy, hogy a rizst kávédarálóban vagy turmixgépben ledarálja.
Főzés lépésről lépésre
Főzés lépésről lépésre:
- Kivonjuk a levet a sárgarépából - facsaróval vagy a sárgarépát reszelve.
- Ezután adjunk hozzá olajat és rizst a levéhez, keverjünk össze mindent.
- Ezután a bozótot 7-10 percig ragaszkodni kell, utána használható.
Hatékonyság
A rizsradír gyengéden hámlasztja a bőrt, és hasznos vitaminokkal, valamint mikro- és makroelemekkel telíti.
Ennek eredményeként a bőr simábbá válik, a narancsbőr kevésbé észrevehetővé válik, és a barnulás jobban ráfekteti a testre.
Menta
A menta bozót hűtő hatású, ezért ajánlott kis mennyiségben használni.
Hozzávalók
Tengeri só | 6-7. l. |
Sárgabarackmag olaj | néhány csepp |
Borsmenta illóolaj | 3-4 csepp |
Főzés lépésről lépésre
A borsmenta bozótnak nagyon gyors receptje van:
- A sót olajjal kell keverni.
- Ezután adjunk hozzá mentaolajat a masszához, keverjünk össze mindent.
Hatékonyság
A bozótot hetente egyszer és közvetlenül azután kell elvégezni, hogy a lábakat 30-40 percig be kell tekerni.
A menta-éter tartalma miatt a bozót irritálja a bőrt, nagyban felgyorsítva a vér mozgását benne. Ennek eredményeként a bőr rugalmasságot nyer.
Barna cukorral és kókuszolajjal
A barna cukorral és kókuszolajjal ellátott testradír későbbi felhasználásra elkészíthető és szükség szerint felhasználható.
Hozzávalók
barna cukor | 150 g |
Őrölt kávé | 3-4 evőkanál. l. |
Kókuszolaj | 2 evőkanál. l. |
Illóolaj (bármilyen - opcionális) | 2-3 csepp |
Főzés lépésről lépésre
A főzési folyamat a következő:
- Először meg kell olvasztani a kókuszolajat vízfürdőben.
- Ezután össze kell kapcsolnia a barna cukrot és a kávét.
- Ezt követően olajat kell öntenie a száraz komponensekbe, mindent alaposan összekeverni. A végén hozzáadhat illóolajat.
Ha későbbi felhasználásra betakarítja a bozótot, akkor az olaj megszilárdulása miatt csomók keletkezhetnek benne. Használat előtt a bozót vízfürdőben felmelegíthető, hogy megolvadjon a vaj.
Hatékonyság
A kókuszolajjal ellátott bozót intenzíven hidratálja a bőrt és hasznos anyagokkal telíti, az összetételében lévő mechanikus részecskék pedig masszázshatást fejtenek ki, segítenek a cellulitisz megszüntetésében és a bőr rugalmasságának növelésében.
Forró hínárral
A bozótkészítéshez tengeri moszatot ajánlott speciális kozmetikai üzletekben vásárolni.
Hozzávalók
Hínár | 100 g |
Tengeri só | 5 evőkanál. l. |
Olivaolaj | 3 evőkanál. l. |
Fekete bors olaj | 3 csepp |
Fahéj | 1 tk |
Főzés lépésről lépésre
Főzés folyamata:
- A hínárt porba kell keverni és tengeri sóval el kell keverni.
- Ezután be kell önteni olívaolajat, mindent alaposan összekeverni.
- A végén hozzá kell adnia a fennmaradó alkatrészeket, újra kell keverni mindent és ragaszkodni kell 1-2 percig.
Hatékonyság
Ez a forró hínárradír erőteljesen melegítő hatású, elősegíti a fenék és a comb zsírégetését és a cellulitisz megszüntetését. Emellett felesleges folyadékot és méreganyagokat von le a bőrből. A terméket hetente egyszer, 3 hónapig ajánlott használni.
Az eredmények elérése érdekében anticellulit testradírokat kell rendszeresen alkalmazni. A házilag készített bozótok nem tartalmaznak tartósítószert vagy más ipari vegyületet, ezért biztonságosan használhatók.
Test súrolja a videókat
Hogyan készítsünk anticellulit testradírt:
Csinálok bozót őrölt kávéval és mézzel. A súrolás után meg kell erősítenem a Horse Force anti-cellulit szérummal, tökéletesen növeli a bőr rugalmasságát és hidratálja