Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

A megelőzés egyik fő módszere és a sokféle betegségtől való megszabadulás módszere a shiatsu masszázs. Hogy mi ez, megérthetjük az emberi testre gyakorolt ​​hatás fő elveinek figyelembevételével, a biológiailag aktív pontok megnyomásával.

A Shiatsu technika története

A Shiatsu technikát az évszázadok során hozták létre és fejlesztették. Gyógyászati ​​és profilaktikus célokra használják. A test bizonyos pontjainak megnyomása csökkenti a fájdalmat és hatással van az ettől távoli szervekre.

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

1027-ben írták a híres művet: "A bronz ember pontjainak atlasza", amelyet a császár parancsára használt a gyógyítók útmutatójaként. Az alkalmazásban két emberi alak készült bronzból, amelyeken megjelöltek bizonyos csatornákat és cselekvési pontokat. Ma ez a technika óriási fejlődést ért el, és a sertészsír sok országban népszerű.

Az akupresszúra terápiás hatása

Az emberi testben láthatatlan csatornák vagy meridiánok vannak, amelyeken pontok találhatók. A legtöbbet tanulmányozott 12 klasszikus csatorna és 8 csodálatos meridián, amelyek mentén az egész emberi test létfontosságú energiája mozog.

Az összes klasszikus meridián szimmetrikusan helyezkedik el, és a test bal és jobb felét egyaránt lefedi.

Az ágakkal rendelkező csatornák zárt rendszert alkotnak, amely minden szervhez kapcsolódik. Minden meridián felelős egy adott szervért. A gyógyító hatás az energia cirkuláció útjának befolyásolásával jelentkezik - ezeken a csatornákon ágakkal.

Betegségnek tekinthető a csatorna elzáródása, amelyet kórokozó zár le, amelyet bizonyos pontok megnyomásával kifelé tolnak ki. Ily módon számos betegség gyógyítható és megelőzhető.

Az akupunktúrás pontok azonosításához a csont kiemelkedéseit, a bőr redőit és a szőrnövekedés határait használják útmutatóként. A tereptől a kívánt helyre való távolságot a kéz középső ujján lévő 2 falanx segítségével kell megmérni (a nők a jobb kezüket, a férfiak a bal kezüket használják).

Vizsgáljuk meg közelebbről, mi a shiatsu masszázs, és mihez járul hozzá:

  • Erősíti a szervezet immunrendszerét;
  • Normalizálja az ember pszichés állapotát;
  • Elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből;
  • Serkenti a nyirokelvezetést és a vérkeringést;
  • Javítja az emésztést;
  • Enyhíti a maszatot és a fogfájást;
  • Segít megszabadulni a megfázástól és az influenzától;
  • Segít a stroke helyreállításában;
  • Elősegíti a bőr megújulását, a ráncok megszabadulását.

Nem titok, hogy a legtöbb betegségnek pszichoszomatikus oka van.Az akupresszúra segítségével helyreállíthatja a pszichológiai egyensúlyt, ellazíthatja a feszült izmokat, és így megelőzheti a szomatikus következményeket.

Az akupresszúrás arcmasszázs elvégzésének technikája

Kiképzés

Ezután megvizsgáljuk, mi a felkészülés a shiatsu masszázsra. Meleg kézzel fűtött helyiségben végzik, mivel a kínai orvoslás szerint a hideget az egyik leginkább kórokozónak tekintik. Amikor a masszőr hideg kézzel hat a beteg testére, torz reakció lép fel. Ily módon károsíthatja a beteget.

Az eljárás előkészítéséhez a betegnek higiéniai eljárást kell végrehajtania (testápolóval meg kell tisztítania az arcbőrt, és hidratáló krémet kell felhordania), kényelmes helyzetbe kell kerülnie és pihennie kell.

Az akupresszúra befejezése után a beteget egy kanapéra kell fektetni, masszírozott területekkel be kell fedni, és 2-3 percig hagyni kell melegedni.

Az akupresszúrás arcmasszázs sémája

1. kép

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Séma végrehajtása:

  • Arcmasszázs következik a homlokvonalnál kezdjeaz időbeli régió felé tart. Az 1. szám alatti pontokat három ujjal rögzítjük, 7 másodpercig nyomva tartjuk, 1 cm-rel elmozdítjuk a templom felé, és újra megnyomjuk. Ezeken a pontokon az ujjak 4-5 alkalommal mozognak. Mivel ezek párosított pontok, mindkét kezével mindkét kezével meg kell masszírozni őket;
  • Továbbá a pontok találhatók a szemöldök vonalon (1 ábrán a 2. sz. alatt). Ezek is párosított pontok. Nyomja meg egyszerre három ujjheggyel a szemöldök elején, a közepén és a végén lévő pontot. Miután megnyomta, tartsa lenyomva 7 másodpercig, majd engedje fel és nyomja meg ismét 7 másodpercig. 3 ilyen megközelítésnek kell lennie;
  • A szem külső és belső sarka masszázs felváltva (3. és 4. sz.). Helyezze a mutatóujjak párnáit a szem külső sarkába, és masszírozzon 7-szer mindkét irányba, ismételje meg még 2-szer. Ugyanez a helyzet a 4. ponttal;
  • Orrhíd - nyomja meg az 5. számú pontokat egyidejűleg, masszírozva 7-szer minden irányban, 3 sorozatban;
  • Különös figyelmet kell fordítani pont a szem fölött (6. sz.) És alattuk (7. sz.). A nyomás rájuk rendkívül gyengéd, mivel a bőr ezeken a helyeken nagyon finom. Tartsa nyomva 3 másodpercig. Ismételje meg 7-szer;
  • Ezután megmasszírozzuk a található pontokat az arccsont alatt (8. sz.) 7-szer minden irányban, 3 sorozatban;
  • Helyek által az orr szárnyainak mindkét oldala (9. sz.) Mind nyomással, mind körkörös mozdulatokkal masszírozható ugyanabban a 7-ben 3-as mintában;
  • Pontmasszázs az ajkakon, az ajkak sarkában és az ajkak alatt (10., 11. és 12. sz.);
  • Pontok az áll fölött stimuláljon mindkét oldalon három ujjal (13. sz.), és egy hüvelykujj van rögzítve az alsó arccsontok alatt (14. sz.); Körkörös mozdulatokkal masszírozzák őket, fokozatosan haladva a # 17;
  • № 15 - egyszerre 3 ujjal nyomkodjuk és nyomó mozdulatokkal masszírozzuk. Az ütés 7 alkalommal, 3 másodpercig történik;
  • A masszázs végpontja № 16... Ezen a területen a nyomás is megfelelőbb, amelyet 3 másodpercig tartanak 7 megközelítésben.

Masszázs technika

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a shiatsu masszázs célja a megelőzés vagy a betegségek megszabadulása a biológiailag aktív pontok befolyásolásával.

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság
Mielőtt tovább tanulmányoznánk, mi is a shiatsu masszázs, el kell sajátítania a meridiánok és ágaik befolyásolásának módjait.

Ez a technika segít növelni az immunitást és javítani a megjelenést. Ennek a masszázsnak a készségei könnyen elsajátíthatók önállóan. A legjobb, ha reggel csinálod, serkenti a kipihent és ellazult izmokat.

Hogyan nyomja meg a Shiatsu pontokat

Mielőtt tovább tanulmányoznánk, mi is a shiatsu masszázs, el kell sajátítania a meridiánok és ágaik befolyásolásának módjait.

Dagasztás

Gyúráskor a rost szubkután része külső redők képződése nélkül mozog. Helyezze az ujjbegyét a kívánt pont közepére. Ha ez a masszázs csak gyúrás, akkor 71 - 75 mozdulatot kell végrehajtani. Amikor újabb masszázs követi, elegendő 21-25 mozdulat. Az irány 7-szer váltakozik mindkét irányban.

Nyomás

Fontos, hogy a hatást a pont közepén végezzük. A masszázs során feszültség, fájdalom és zsibbadás érezhető. Fájdalom esetén gyengíteni kell a nyomást. Ha ezek az érzések nem tűnnek el, a masszázst néhány percre leállítják, és ismét bemelegítéssel kezdődnek. A nyomást szintén 21-25-szer hajtják végre, ha azt más típusú ütés követi, és ha nem, akkor 71-75-szer.

Toló

A tolást két síkban hajtják végre, egymásra merőlegesen. Az ujját a kívánt pont elé állítjuk, és középpontján keresztül tolómozgást hajtunk végre. A következő mozgás merőleges irányban történik. Váltakozó technikákkal a nyomást 21-25-szeres mennyiségben hajtják végre. Ha a masszázs kizárólag tolómozdulatokból áll, akkor 71-75-szer.

Simogatás

Az ütközés a mérföldkő közepén keresztül történik. Helyes használat esetén nincs vérszegénység, fájdalom vagy puffadás. Ezt a módszert 2 ellentétes irányban hajtják végre. A simogatás jól működik csecsemőknél és időseknél. Ez a módszer a legkönnyebb és legteljesebb.

Piercing

Szúráskor a hüvelykujj golyója vesz részt, a mutatóujj támasztja alá a mélyebb behatolás érdekében. Mindegyik tolóerő 20 másodpercig tart folyamatos nyomás alatt. Ezzel a módszerrel súlyos feszültség érzése, valamint zsibbadás és fájdalom jelentkezik, amelyek kritériumai ennek a masszázs technikának a helyes megvalósításában;

Vágás

A vágást akkor alkalmazzák, ha erős kapcsolatra van szükség, például kómában és sokkban. Ez a technika úgy történik, hogy nyomást gyakorolunk egy levágott és feldolgozott körömre.

Aktív pontok és azok befolyásolásának eredményei

Az arcfiatalítás, a fáradtság enyhítése, a stressz oldása, a megfázás kezelése és még sok más - a shiatsu akupresszúra segít. Hogy ez mi érthető, elsajátíthatja a test fő pontjainak azonosítását és azok befolyásolásának elveit.

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Szemek

A gyakorlatot 3 ujjheggyel kell végrehajtani, kezdve a középső vagy a gyűrűs ujjal. 1 pont van a szemöldök elején, 2 - a közepén, 3 - a végén. 3 másodpercig 7 másodpercig kell stimulálni őket 2-3 másodperces szünettel.

Masszírozzon pontokat a szem sarkában 3 másodpercig. három megközelítés.

Ezek az eljárások segítenek enyhíteni a szem körüli duzzanatot és duzzanatot, enyhítik a szem feszültségét.

Homlok

A szemöldök között elhelyezkedő pontot, 1 cm-rel az orrnyereg felett, masszírozzuk vérzés, fejfájás, megfázás esetén. Nyomja rá kis erőfeszítéssel, körkörös mozdulatokat hajtson végre 7-szer mindkét irányban. Csak 3 szett (21 ismétlés).

Száj környéke, ajkak

Az 1 keresztujjal az ajak alatt elhelyezkedő pont segít az ájulásban, és a stressz enyhítésében is.

Az ajak feletti kis üreget 7 másodpercig masszírozzuk 3 sorozatban (az ajkak feletti ráncoktól).

Masszírozza a száj sarokpontjait középső ujjaival 7-szer, mindkét irányban, 3 megközelítéssel (a száj melletti redőkből).

A fülnél

A fülcimpánál 1 keresztirányú ujjal elhelyezkedő pont stimulálása segít normalizálni az arc tónusát, enyhíti a duzzanatot.

A bal kéz név nélküli (1), középső (2) és mutató (3) ujjait a bal fül közelében a következő pontokra helyezzük: a középső szemben van a fül közepével a hallójáratnál, a 3 és 1 pedig 1 cm-rel a 2. ujj felett és alatt. A jobb fül közelében. ugyanúgy tegye a jobb kéz ujjait. Ezeknek a pontoknak az stimulálását használják füldugulásra, fejfájásra és fogfájásra.

A fülcimpa mögött van egy pont a mélyedésben. Serkentésével megszabadulhat a torokfájástól és az arcizmok görcsétől.

A határozott arcokért

Helyezzen 3 ujjat (a kisujj és a hüvelykujj megkerülésével) az arccsontok alá. Masszírozza párban két kézzel, 3 sorozat 7 másodpercig. Ezeknek a pontoknak a rendszeres masszírozása megemeli az arcbőrt és rugalmasságot kölcsönöz neki.

Shiatsu testmasszázs

A shiatsu masszázs a hát és a nyak fájdalmának enyhítésére is alkalmas. Ezután megvizsgáljuk, mit kell tenni ehhez.

Hátmasszázs

A hát alsó és szakrális régiójának fájdalma esetén.

2. ábra

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Először dagasztást végeznek, majd megnyomják és simogatják. Minden típusú stimulációt 21-szer hajtanak végre, az irány 7-szeres váltakozásával.

Ha a pontokat csak egyetlen fajtával stimuláljuk (gyúrással vagy nyomással, vagy tolással stb.), Akkor az ingerelések száma akár 71-75-szeresére nő.

A masszázs az ágyéki régióból indul, majd a sacralis és a gluteális régiókat masszírozzák. Ezeket a pontokat mindkét oldalról egyidejűleg hüvelykujjal masszírozzuk.

Nyakmasszázs

A vállízületek fájdalma esetén.

3. ábra

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

A masszírozás a lapockák területén lévő pontokkal kezdődik. Ennek a pontnak a gyúrása 71-75-szeres, irányváltás 7 körmozgással. A dagasztás után meg kell simogatni, feküdni egy kanapén és felmelegíteni azokat a pontokat, amelyekkel 2 vagy 3 percig dolgoztak.

Az expozíciónak a fülcimpák mögött kell kezdődnie.

Ezután keresse meg a következő pontot (1,5 cm-rel lejjebb). Még alacsonyabb 3 pont és 4 (alacsonyabb 1,5 cm-rel). Stimuláljon párosan, két kézzel 7 másodpercig. 3 szettben.

Az alábbi pontok a haj határán helyezkednek el a gerinc mindkét oldalán. Még 3 pont - alacsonyabb egymástól 1,5 cm-rel az előzőtől. Összesen 4 pont a gerinc mindkét oldalán.

A fej megfordításakor a nyak oldalán lévő izom jól láthatóvá válik. Ezen az izmon 4 pont van, amelyeket 3 másodpercig 3 sorozatban kell masszírozni. Ezek a pontok párosítva vannak, ezért mindkét oldalról egyszerre stimulálódnak.

Mellbőség növelése

4. ábra

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

5 másodpercig nyomja meg ezeket a pontokat. Tartsa 2 másodpercig, és a következő 5 másodperc alatt fokozatosan engedje el a nyomást. 2 másodperc múlva ismételje meg. Tehát 5-7 alkalommal.

A pontok helye:

  1. Landmark a 1 pont - a kulcscsont oldalsó kiemelkedése. A végétől 3 cm-rel le kell mennie. Az erre a pontra gyakorolt ​​hatás serkenti a nyirok kiáramlását a mellizomban.
  2. Megtalálni 2 pont menj le még 3 cm-rel, és az ujjbegyeket mozdítsd közelebb egymáshoz (merőlegesen a mellbimbóra).
  3. Ezután megtaláljuk pont a 3-on lásd az előző alatt. Masszírozzák, hogy stimulálják a női hormonális szekréciót.
  4. 4 pont 8 cm-rel a hónalj fossa alatt. A mellnagyobbítás mellett e páros pont stimulálását írják elő az emlőmirigy bizonyos problémáira, a nyirokerek és a mellhártyagyulladás problémáira.
  5. 5 pont 3 cm-rel közelebb van a mell közepéhez, az előző ponthoz képest, közel a mellbimbó szintjéhez. Ez javítja a nyirok kiáramlását, a vérkeringést, és segít köhögés és mellkasi fájdalmak esetén is.
  6. 6 pont 5-6 cm-re helyezkedik el a mellbimbó felett. Stimulációja szoptatás alatt javallt.
  7. 7 pont az 5. borda alatt helyezkedik el, 15 cm-re oldalirányban a test közepétől. Ennek a pontnak az stimulálását írják elő a mellkas, a has és az étvágytalanság esetén jelentkező fájdalmak esetén.
  8. 8 pont 2 cm-rel a mellbimbó alatt helyezkedik el. Serkentik bronchitis, mellkasi fájdalom és tőgygyulladás esetén.
  9. 9 pont a 4. és 5. borda között helyezkedik el, a test közepétől 5 cm-re oldalirányban. Serkentik halláskárosodás és fülzúgás, köhögés és májkezelés során.
  10. 10 pont a test közepén 4 és 5 borda között helyezkedik el. Ennek a pontnak az ösztönzése segít megbirkózni a stresszes állapotokkal, asztma és hörghurut, gyomorégés és hányás esetén alkalmazzák.

A lábizmok számára

A láb oldalán 8 pont található. A napsütés a legfontosabb pont. Itt kezdődik a sípcsont masszázs.

5. kép

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Ezeknek a pontoknak a megnyomása segít enyhíteni a fáradtságot és a lábak izomfájdalmait.

Masszíroznia kell mind a 8 pontot, 7-szer az óramutató járásával megegyező irányban és 7-szer az ellenkező irányba. 3 megközelítés befejezése után folytathatja a következő pont gyúrását.

6. ábra

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

A lábizmok masszírozásához a következő pontok a láb hátsó részén találhatók. Az első a térdhajlat felett van, az utolsó pedig a sarokban. Ezeket a pontokat szintén 7-szer kell stimulálni, váltogatva az irányt. 3 megközelítés befejezése után az egész alsó láb mentén csipkedési mozdulatok következnek mind az 5 ujjal.Ez a kezelés enyhíti az izomfáradtságot és könnyedségérzetet ad a lábakban.

Általános arcmasszázs

1. kép

Az eredmény termelékenységének kulcsa a kívánt pont helyes megtalálása. A szubkután üregekben helyezkednek el. Ezeknek a pontoknak való kitettség során enyhe fájdalomérzet jelenik meg.

A párosított pontokat körkörös mozdulatokkal mindkét oldalról egyszerre 7-szer masszírozzuk, három megközelítésben:

  • 8. pont a szemöldök között, 1 cm-rel az orrnyereg felett;
  • A szem belső sarkai;
  • Három középső pontja a 6. szám alatt. Enyhíti a szem megerőltetését és segíti a látássérülteket (rövidlátás);
  • Páros pont a szem szélétől 1 cm-re a templom felé. Masszírozzák, hogy megszabaduljon a szarkaláb ráncaitól;
  • A 8. pont stimulálása segít ellazítani az arc izmait és a bőr rugalmasságát;
  • Az ajak alatti pont (12. sz.). Masszírozása segíti az arc duzzadását, az alsó fogak fájdalmát. Segít az ájuláskor;
  • Az ugyanazon ponton történő nyomáscsökkentés segít enyhíteni a stresszt;
  • Pontok, amelyek segítenek megszabadulni a száj körüli ráncoktól. Mutatóujjakkal masszírozza az ajkak hegyét;
  • Ezután tapogassa meg az orr oldalán lévő gödröket. Három ujjal háromszor 7 nyomást végezzen (az ajkak feletti ráncoktól);
  • A gyűrűvel, a középső és a mutatóujjal 20 másodpercig simítsa ki a homlok ráncait a középponttól a temporális régióig. (függőleges ráncoktól);
  • A szemöldök fölötti párosított pontot (pupillaszint) szédülés és fejfájás során stimuláljuk;
  • A szemöldök végén lévő pontok ingerlése enyhíti a fáradtságot.

A homlokráncok megszabadulásáért

A homlok területén lévő ráncok megelőzése érdekében figyelnie kell arckifejezéseire, meg kell próbálnia nyomon követni elégedetlenségét és meglepetését, és időben ellazítania kell arcizmait. A megelőző és fiatalító masszázs segít megőrizni a vonzerőt és megszabadulni a meglévő arcráncoktól.

Referenciapont megtalálásához helyezze három ujj párnáját függőlegesen az elülső hajtás mindkét oldalára.

Ebben az esetben a gyűrűsujjak 1,5 cm-rel helyezkednek el a szemöldök kezdete felett, és masszírozzuk ezeket a pontokat 7 másodpercig. Ezután mozgassa az ujjak párnáit 1 cm-rel a halánték felé, és nyomja meg újra, amíg az ujjak az időbeli területre nem lépnek.

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Egy ilyen masszázs után jó ugyanabba az irányba simogatni. Ez a gyakorlat nagyon egyszerű, naponta többször is megteheti. Ebben az esetben a homlok izmai ellazulnak, és a ráncok elveszítik feszességüket. Nem szabad azonnali hatást várni, tekintettel a redők kialakításához szükséges időre. A javulás legkorábban 2 hónapos rendszeres ápoláskor lesz észrevehető.

Szemhéjfiatalításra

1.ábra

Nyomja meg a 6 pontot, és tartsa lenyomva 7 másodpercig. Engedje el 2 másodpercig. És nyomja meg újra. Ismételje meg az eljárást 7-szer.

A szarkalábak megszüntetésére

Páros pont a szem szélétől 1 cm-re a templom felé. Masszírozzák, hogy megszabaduljon a szarkaláb ráncaitól.

Megszabadulni a szemhéj ödémájától

A szemhéj területén fellépő ödéma esetén a 6. számú pontokat 1 percig, mindkét irányban, 1 alkalommal kell masszírozni. A bőr ezeken a helyeken meglehetősen finom, ezért nagyon óvatosan kell eljárnia.

A határozott arcokért

Az arcok rugalmassága a 8. pont stimulálásával érhető el. 3 percig masszíroznia kell őket, váltogatva az irányt 7 körmozgásonként. Az arcok rugalmassága mellett ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatás elősegíti az arcizmok ellazulását, ami jótékony hatással van az arc egész bőrére.

Az ajkak szépségéért

A kívánt hatás elérése érdekében minden reggel figyelni kell a 10., 11. és 12. pontra. Ezeknek a pontoknak az 1 percig tartó stimulálása hozzájárul az ajkak gyönyörű megjelenéséhez. Masszírozzon körkörös mozdulatokkal 7-szer minden irányba. A száj sarkánál a gőz.

A száj körüli ráncok megszüntetésére

A száj körüli ráncokat a pontok masszírozásával távolítják el:

  • Az ajkak alatt (1. ábra, 12. szám);
  • A száj hegyénél (11. sz.).

Arckontúr korrekcióhoz

Az 1. ábrán ezek a pontok 13 és 14 számozással vannak. Serkentse ezeket a pontokat, fokozatosan haladva a mandibuláris csont végéig. Masszírozás után ismételje meg az eljárást szorító mozdulatokkal.

A nyak szépségéért

A dekoltázs területe mindig a nők életkorát jelzi, ezért napi ápolásra szorul. Az állkapocs széle alatt 2 cm-rel, a nyak mentén 3, a kulcscsontok közötti pontok stimulálása segít megoldani ezt a problémát. Az 1. ábrán ezek a 14., 15. és 16. pontok.

Jobb tenyerével 7 alkalommal simogassa meg a nyak bal oldalát a feje háta alatti területről a torokig. Ugyanezt a mozdulatot tegye a bal tenyerével a nyak jobb oldalán.

Amikor az eredmény látható

Figyelembe véve, mi is a shiatsu masszázs, és megtanulta használni, hihetetlen eredményeket érhet el. Egy hónapos rendszeres masszázs után javul az arcszín, megnő a mikrocirkuláció, a vérkeringés, az anyagcsere normalizálódik.

Minden a Shiatsu masszázsról (Shiatsu) - mi ez, technika, hogyan kell csinálni, pontok az arcon, hatékonyság

Az arc duzzanata megszűnik, a bőr sima és rugalmas lesz.

A ráncok kevésbé lesznek észrevehetőek. Az arcon lévő aktív pontok stimulálása segít normalizálni az alvást, megszabadulni a fáradtságtól és a fejfájástól, ami önmagában hozzájárul a gyönyörű megjelenéshez.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok:

  • A sérült vagy gyulladt bőr helyén az akupresszúra kategorikusan ellenjavallt;
  • Dermatitis, allergiás bőrkiütések, pattanások;
  • Herpeszkiütésekkel;
  • Akut stádiumú krónikus betegségek esetén;
  • Csökkentett koponyaűri nyomással.

Shiatsu masszázs. Mi ez: videó

Mi az a shiatsu masszázs, megtudhatja a videoklipben:

Shiatsu masszázs - oktató videó:

Értékeld a cikket
Kozmetológia és plasztikai sebészet nőknek. A megjelenés javítása. Az arc és az arc javításának módjai, módszerei, eljárásai
Hozzászólni

  1. Kim

    A Shiatsu mozgó energiájú speciális csatornákon alapul. Ajánlott:
    • a vérnyomás normalizálása
    • fokozott immunitás
    • növekvő potencia és nemi vágy
    • jobb alvás
    • bőrfiatalítás
    • a metabolikus folyamatok felgyorsulása a testben
    • a duzzanat csökkentése
    • görcsök és ízületi fájdalmak eltávolítása
    És olyan betegségek esetén is, mint:
    • trigeminus neuralgia
    • az occipitalis ideg neuralgia
    • isiász
    • spasztikus és petyhüdt bénulás
    • ideggyengeség
    • migrén
    • ágyba vizelés
    • gyomorhurut
    • vastagbélgyulladás
    • a mozgásszervi rendszer károsodása, amely nem igényel műtéti beavatkozást.

    Válaszolni
  2. Karina

    Fontos megjegyezni, hogy a Shiatsu masszázs technika pontosan abban áll, hogy megnyomja az arc és a test biológiailag aktív pontjait. Ezt a masszázst használom a bőr általános állapotának javítására és rugalmasságának növelésére, az életkorral összefüggő változások, mimikai ráncok elleni küzdelemre. A Shiatsu masszázs növeli az izomtónust, amely megfeszített arc ovált biztosít, friss, kipihent megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

    Válaszolni
  3. Marinka

    A shiatsu masszázs az akupresszúra külön változata, amelyet a keleti orvoslásban gyakorolnak. A test pontjait befolyásoló egyéb technikáktól abban különbözik, hogy ebben a technikában csak nyomó mozdulatokat alkalmaznak, dörzsölés és csipkedés nélkül. Ez a masszázs a legjobb

    Válaszolni
  4. Simon szerző

    Már régóta használom a Shiatsu masszázst! A masszázst a homlok területéről kezdem. Itt vannak azok a pontok, amelyek felelősek a máj, a gyomor, a belek és a nemi szervek egészséges működéséért. Ezenfelül, ha ezen a ponton naponta stimulálja a pontokat, megszabadulhat a homlok ráncaitól.
    A homlokgerincek masszírozása enyhíti a fáradtságot és javítja a vese és az epehólyag működését, és befolyásolhatja a látás tisztaságát is.
    A templomi masszázs enyhíti a migrént és javítja a mentális teljesítményt, enyhíti a szemhéjak duzzanatait és javítja az agy és a gerincvelő vérellátását.
    Az orr szárnyain lévő pontok masszírozásával megszabadulhat a nyálkahártya duzzanatától allergia vagy megfázás során, és megkönnyítheti a légzést.
    A száj területén vannak olyan pontok, amelyek felelősek a mellékvese és a hormonrendszer munkájáért, emellett duzzadást adhat az ajkaknak és visszaadhatja az elveszített lédús színt.
    Az áll területén vannak olyan pontok, amelyek masszázs hatással lehetnek az emlőmirigyek és a méh munkájára, növelhetik a bőr rugalmasságát és meghúzhatják az arc oválisát.
    A masszázst úgy fejezem be, hogy befolyásolom a nyak biológiailag aktív pontjait.

    Válaszolni

Arc

Lábak

Haj