Az izmok és ízületek fájdalma esetén melegítő kenőcsök használata szükséges. Ugyanakkor nem kevésbé hatékonyak a sportban vagy a terhesség alatt, amikor a test terhelése egyre nagyobb lesz.
A melegítő kenőcsök hatásának elve
A gyógyszerek hatásának elve eltérhet. Attól függ, hogy milyen indikációkra ajánlott a gyógyszer.
A kenőcshatásnak a következő típusai vannak:
- Izom- és ízületi szövetek fájdalmas sérülésével gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatású kenőcsöket használnak. Segítenek megszabadulni a fájdalmas duzzanattól, valamint mozgékonyabbá teszik a sérült területet. A kenőcsök elősegítik a szövetek megújulását, lehetővé téve számukra a gyorsabb gyógyulást. Olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek a porcszövetek felépítésének alapját képezik. Jelzik a sérült területet nemcsak felmelegednek, hanem nyugtatnak is;
- A test fokozott stresszével az értágító kenőcsök hatékonyak, felgyorsítják a szövetek vérkeringését. A fájdalomcsillapító hatást a sérült felület jelentős felmelegedése okozza. Az intenzív szöveti táplálkozás aktiválja az anyagcserét. Felgyorsul a csont-, porc- és izomszövetek megújulása, ami lehetővé teszi ezek megerősítését.
Melegítő kenőcsök fajtái az izmok és az ízületek számára
Az izmok és ízületek melegítő kenőcsei 3 csoportra oszthatók:
- Készítmények terpentinnel nem tartalmaznak szteroid komponenseket. Ezen alapok működési elve az érintett terület helyi fűtésére irányul. Hatásosak a fájdalom enyhítésére, a szövetek felmelegedésére a test megterhelése előtt vagy az ízületek gyógyítására sérülés után.
- Kenőcsök kondroprotektorokkal célja a porcszövet védelme, amely lehetővé teszi az ízületi szövetek terápiájában és helyreállításában történő felhasználását. Segítenek normalizálni az ízületek motoros aktivitását, kiküszöbölik a vér stagnálását és ödémáját, valamint a fájdalmat.
- Homeopátiás kenőcsök, növényi összetevőket tartalmaz. Tartalmazhatnak alkaloidokat, mérgeket, észtereket vagy savakat. Ezen összetevők alacsony dózisa miatt az ilyen kenőcsök nem veszélyesek. Hatékonyan enyhítik az izomtorlódást, viszketést vagy gyulladt ödémát. Ezeket a gyógyszereket csípett idegek, izom-ízületi sérülések és reuma esetén kell alkalmazni.
Jelzések a melegítő kenőcsök használatára
Melegítő kenőcsöket kell alkalmazni a következő állapotok és betegségek esetén:
- a sérülések és a szövetek megnyúlásának megelőzése fokozott fizikai megterhelés alatt;
- szalagok vagy ízületek helyreállítása sérülés után;
- a szövetek felmelegedése hipotermia esetén;
- a fájdalom enyhítése;
- rándulások, zúzódások, elmozdulások terápiája;
- a puffadás megszüntetése sérülések és intenzív terhelés során;
- reuma;
- radiculitis;
- ízületi gyulladás;
- osteoarthritis;
- a köszvény súlyosbodása;
- myalgia;
- lymphangitis;
- isiász.
Ellenjavallatok
A gyógyszerek ellenjavallt a következő körülmények között:
- fokozott érzékenység a melegítő hatást kiváltó anyagok iránt;
- a máj és a vesék működésének rendellenességei;
- súlyosbodással járó krónikus betegségek;
- thrombocytopenia;
- leukopenia;
- zavart hemocoaguláció;
- gyermekkor;
- magzat hordozása és csecsemő szoptatása;
- sebek és karcolások a gyógyszer alkalmazási területén;
- gyulladásos exacerbációk a szövetekben;
- onkológiai oktatás;
- emésztőrendszeri betegségek;
- diabetes mellitus és pajzsmirigy diszfunkció;
- allergia a kenőcs összetételére.
Mellékhatások
Melegítő kenőcsökkel történő terápia során mellékhatások jelentkezhetnek:
- viszkető;
- csalánkiütés;
- allergiás kiütések;
- vörösség;
- a bőr érzékenységének változásai;
- bizsergető érzés;
- a bőr irritációja.
A melegítő gyógyszerek nemkívánatos hatásai ritkák. Ez általában elhúzódó terápiával történik. Ebben az esetben ideiglenesen le kell állítania a gyógyszerek használatát.
Melegítő kenőcsök használata
A kenőcsök hatékonysága a lábak fájdalma esetén
Az izmok és ízületek melegítő kenőcsei fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki. Rándulásokra és sérülésekre használhatók, de ezt nem szabad azonnal megtenni a sérülés idején. Ez annak köszönhető, hogy az ilyen kenőcsök képesek növelni a véráramlást.
A rehabilitáció során meg kell kezdeni a melegítő hatású kenőcsök használatát - 2-3 nappal a sérülés után.
Jobb azonban a következő fizikai aktivitás előtt elkezdeni használni őket. Ekkor az izomkárosodás valószínűsége elhanyagolható lesz.
Kellemetlenség esetén a láb területén a következő gyógyszerek a leghatékonyabbak:
- Venuroton magában foglalja a rutint, amely a szövetek felmelegítését biztosítja a fájdalomcsillapítás érdekében. A gyógyszer elősegíti a vénás megbetegedések kezelését és megelőzését, fokozott stressz miatt a lábakon. Használható futás és gyaloglás, birkózó edzések előtt. Az eszköznek kifejezett ödémaellenes hatása van. Szükséges a kenőcsöt naponta 2-szer alkalmazni. Masszázs mozdulatokkal kell a sérült területre dörzsölni, amíg teljesen felszívódik a bőrben.
- Diprelief a levomentolnak és az ibuprofennek köszönhetően működik. A gyógymódot az izom-ízületi szövetek károsodására jellemző kézzelfogható fájdalom esetén alkalmazzák. Képes kiküszöbölni a merev ízületi merevséget. A gyógyszer 4 óránként eloszlik az érintett területen.
- Dolobene trometamolt tartalmaz, és a hatóanyag hatásának sebességét az illóolajok biztosítják. A gyógyszer megnyugtatja a sérült területet, enyhíti a gyulladást. Az eszköz hatékonyan eltávolítja mind a belső sérüléseket, mind a külső haematomákat. Naponta 2–4 alkalommal kell kötéssel ellátni.
Kenőcsök használata a hát és a hát alsó részén jelentkező fájdalom esetén
A hátfájás kezelését a következő kenőcsökkel kell elvégezni:
- Nise, nimeszulidot, tiomerzált és segédanyagokat tartalmaz. A gyógyszer enyhíti a gyulladást, duzzanatot és fájdalmat. A gyógyszer összetevői biztosítják a vér áramlását az érintett területre, és az esszenciális növényi olajok hozzájárulnak a melegítő hatáshoz. A kenőcsöt naponta 4 alkalommal ajánlott bedörzsölni.
- Voltaren hatóanyagot tartalmaz - diklofenak. Normalizálja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot és a duzzanatot, valamint enyhíti a fájdalmat is.Javasoljuk a gyógyszer alkalmazását osteochondrosis, a vállízület, az ágyéki gerinc betegségei esetén. Hatásos ízületi gyulladás és izomfájdalmak esetén is. A gyógyszert száraz, tiszta bőrbe kell dörzsölni naponta legfeljebb háromszor, vékony réteggel.
- Nikoflex kapszaicint tartalmaz. A szövetbe kerülve értágító, fájdalomcsillapító és melegítő hatása van. A gyógyszer hatékony az ízületi és a csontszövet gyulladására. A fájdalomcsillapító hatás hozzájárul az ízületek mobilitásának fokozásához. Javasoljuk, hogy a kenőcsöt naponta 1 alkalommal vékony réteggel vigye fel.
Kenőcsök nyaki fájdalom esetén
A nyak területén lévő izmok és ízületek melegítő kenőcsének nemcsak fájdalomcsillapító hatással kell rendelkeznie, hanem javítania kell az ízületek mobilitását is.
A következő gyógyszerek rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal:
- Ibuprofen, amely képes mélyen behatolni az izom- és ízületi szövetekbe, az azonos nevű hatóanyagot tartalmazza. A gyógyszer enyhíti a gyulladást a vérkeringés normalizálása és az érpermeabilitás miatt. Különösen hatékony osteochondrosis és osteoarthritis esetén. Napi 3 alkalommal ajánlott használni.
- Nurofen, ibuprofent tartalmaz a készítményben. A gyógyszer enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat, helyreállítja a fizikai aktivitást. Használata hatékony osteochondrosis, különféle típusú ízületi gyulladás és neuralgia esetén. A terméket naponta négyszer kell használni.
- Dolgit ibuprofent tartalmaz segédkomponensek komplexével kombinálva. Használata segít a mozgásszervi rendszer munkájában fellépő rendellenességekkel járó betegségekben. A betegség tüneteinek kiküszöbölése érdekében a gyógyszert naponta 3-szor kell dörzsölni.
Kenőcsök használata a sportedzés előtt
A sporttevékenység fokozott fizikai aktivitása előtt ajánlott a következő kenőcsöket alkalmazni:
- Miaton, amelynek hatása növényi kivonatok és olajok komplexumán alapul. Edzés előtt a kenőcs elősegíti az izmok és az ízületek felmelegedését, ami csökkenti a rájuk nehezedő stresszt. A gyógyszer fizikai erőfeszítés után is alkalmazható a szövetek helyreállítására és ellazítására.
- Bengey felkészíti az izmokat és az ízületeket a stresszre, és véd az ín sérüléseitől is. A kenőcs antiszeptikus hatású. Használható sportmasszázshoz.
- Sabelniktartalmaz egy azonos nevű növény kivonatát, javítja a vér- és nyirokkeringést. A kenőcs megakadályozza a rándulásokat, az ízületi sérüléseket és az izomfájdalmakat. A vér áramlása növeli az edzés hatékonyságát.
A melegítő kenőcsöket 10-20 percig kell dörzsölni. edzés előtt azokon a területeken, amelyek a legnagyobb stressznek lesznek kitéve.
Ezek a kenőcsök különösen hatékonyak az erősítő edzés előtt.
Sport kenőcsök az izmokhoz és ízületekhez:
Melegítő kenőcsök felvitele kocogás előtt
A kocogás előtt a kenőcsöt 10 percig aktívan be kell dörzsölni az izmokba, az ízületekbe és az inakba. edzés előtt. Cellulit készítmények használhatók a futás zsírbontó hatásának fokozására.
A választást le kell állítani a kenőcsökön:
- Analgos, amelynek hatóanyaga a propilnikotinát. A szövetekbe kerülve nikotinsavvá alakul. A kenőcs futás közben fájdalomcsillapító és tonizáló hatást gyakorol az izmokra.
- Traumeel 12 gyógynövénykivonat komplexet tartalmaz. A kenőcs elősegíti a kapilláris dilatációt és a helyi érzéstelenítést. Javítja az ízületek mobilitását, az izmok és az inak rugalmasságát.
- Espol paprikakivonatot tartalmaz. A gyógyszer erős melegítő és stimuláló hatással van az izom- és ízületi szövetekre.
Melegítő kenőcsök használata terhesség alatt
A terhesség alatt a test fokozott stresszt tapasztal a gerincen, az alsó háton és a lábakon.Ez súlyos fájdalmat okoz. A lábak terhelése is növekszik, ami duzzanathoz és nehézséghez vezet. A legtöbb gyógyszer nem ajánlott terhes és szoptató nők számára, ezért természetes termékeket kell választani. Hatásuk a gyógynövények tulajdonságain alapul.
Ezek a gyógyszerek a következők:
- Malavit;
- T célkitűzés;
- Zhivokost.
Kenőcsök használata gyermekeknél
Gyermekkorban homeopátiás kenőcsöket kell használni. Természetes összetételük miatt biztonságosak.Használatuk segít a hematomák és a zúzódások megszüntetésében, a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. Izom- és ízületi fájdalmak esetén ibuprofén kenőcsök használhatók. Azonban nem szabad visszaélnie a kábítószerekkel naponta több mint 1 alkalommal.
Mire kell figyelni a melegítő kenőcsök kiválasztásakor
A melegítő kenőcsök sok szempontból különböznek egymástól.
Az izom- és ízületi gyógyszer kiválasztásakor figyelni kell a tényezőkre:
- Következetesség, mivel az olajos alapú kenőcsök nem szívódnak fel teljesen. Jobb választani a géleket és krémeket.
- A hatóanyag, amely sok kenőcsben azonos.
- A természetes összetevők jelenléte a készítményben.
- A költségeket nemcsak az összetétel, hanem a márka is meghatározza.
- A használat gyakorisága. Az egyszer használatos kenőcsök könnyebben használhatók.
Olcsó és hatékony kenőcsök
Név | Az alkalmazás jellemzői | Ár |
Diclofenac | A gyógyszer hatékony gyulladásos folyamatokban, fájdalom kíséretében. | 90 RUB |
Capsicam | Ajánlott az izomtónus növelésére és a fájdalom enyhítésére. | 300 RUB |
Finalgon | Gyulladással járó mozgásszervi betegségek esetén hatékony. | 300 RUB |
Apizartron | A vérkeringés normalizálására, a duzzanat és a szövetkárosodás megszüntetésére szolgál. | 260 RUB |
Artro-eszköz | Csont-, ízületi- és izomszöveti betegségek esetén ajánlott, duzzanat és fájdalom kíséretében. | 200 RUB |
Hogyan készítsünk kenőcsöt otthon
Terpentin kenőcs
A gyógyszer otthoni elkészítéséhez szüksége lesz:
- Íny terpentin;
- Lenmagolaj;
- Víz;
- Ammónia.
Minden alkatrészt azonos arányban kell összekötni. A kenőcs az elkészítés után azonnal felhasználható és száraz, sötét helyen tárolható.
Mézes kenőcs
A mézes kenőcs elkészítéséhez egyenlő arányban keverje össze:
- Édesem;
- Tengeri só;
- Retek lé;
- Mumiyo;
- Vodka.
A kenőcsöt legfeljebb 5-7 napig tárolhatja hűtőszekrényben. Használat előtt a kenőcsöt el kell távolítani a hűtőszekrényből, hogy elérje a szobahőmérsékletet.
Az izmok és ízületek kenőcsök formájában történő készítményei mélyen behatolnak a szövetekbe. Ennek eredményeként gyors és hatékony melegítő hatásuk van.
A cikk szerzője: Alena szempilla
Cikkterv: Szvetlana Ovszjanikova
Videó a témáról: melegítő kenőcsök az izmok és az ízületek számára
Melegítő kenőcsök az izmokhoz és ízületekhez: amelyeket jobb edzés előtt használni: