Karcsúsító pakolás a hasnak és az oldalaknak, a lábaknak, a karoknak. Hogyan készítsünk otthon, hatékony receptek, fotók és vélemények

Azok, akik rövid idő alatt szeretnének fogyni, figyeljenek a zsírégető pakolásokra. Ha átfogó módszerrel alkalmazza őket az otthoni fogyáshoz, a testmozgással és az étrenddel együtt, akkor a fogyás folyamata sokkal gyorsabban megy, eltűnik a narancsbőr és a bőr megfeszül. Külön is használhatja őket. Az eredmények is észrevehetőek lesznek.

Hogyan működnek a pakolások

A burkolás elve az üvegházhatáson alapszik. Miután a készítményt otthon felvittük a bőrre, a kezelt területet filmbe csomagolva üvegházat hozunk létre, ezáltal növelve a film alatti hőmérsékletet. Ennek eredményeként megnyílnak a pórusok, a faggyúmirigyek aktívabban kezdenek működni, a méreganyagok és a zsír "elpárolog" a bőrből - bekövetkezik a fogyás folyamata.

Így történik a csomagolás során:

• fokozott véráramlás a kezelt területre;
• az anyagcsere felgyorsul;
• a felesleges nedvesség elpárolog, az ödéma elmúlik;
• a bőr megfeszül.

Mindez hozzájárul a test térfogatának csökkenéséhez. Az eljárások lefolyása után ez különösen észrevehető.

Jelzések

A csomagolás jelzése:

• cellulit,
• laza bőr
• túlsúly,
• szülés utáni gyógyulási időszak,
• a toxinok és toxinok testének megtisztításának szükségessége.

Fajták

A pakolások típusait az alkalmazott keverék hőmérséklete szerint osztályozzák. A működési elv más lesz.

A hideg csomagolás érszűkületes reakciót vált ki, a bőr tónusú. A test energiát fordít a kezelt terület melegítésére, saját tartalékaiból szerezve. A hideg pakolás segít rendet tenni a rugalmasságát vesztett laza bőrben.

A forró pakolás zsírégetésre irányul. Különösen otthoni fogyáshoz ajánlott, mivel a térfogatvesztés gyorsabban következik be.

A fő összetevők és működésük

A burkolókeverékek sokféle összetevőt tartalmazhatnak.

Attól függően, hogy mit használnak a készítmény otthoni elkészítéséhez, a karcsúsító hatás is különbözik:

1. édesem... Tápláló, ugyanakkor irritálja a bőrt. Segít felgyorsítani az anyagcserét és fokozni a közeli szövetek véráramlását. Tökéletesen távolítja el a zsírt, a méreganyagokat a szervezetből, felgyorsítja a nyirok áramlását.

   

2. Mustár. A testpakolások egyik legjobb zsírégető összetevője. A kezelt területeket felmelegítik, a vér aktívabban áramlik hozzájuk, felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, és a toxinok eltávolításra kerülnek. A sejtek oxigénnel és tápanyagokkal vannak telítve.
3. pirospaprika... Melegítő hatása is van. Csak intenzívebben. Nem alkalmas érzékeny bőrű emberek számára. Súlyos égő érzés esetén ajánlatos csökkenteni a keverékben lévő pirospaprika adagját.Kevésbé észrevehetővé teszi a striákat, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a duzzanatokat.
4. Ecet. Ennek a komponensnek az a sajátossága, hogy gyorsan elpárolog. Ez pedig elősegíti a felület hűlését, amelyre felhordják. A test aktiválja a belső tartalékokat, hogy a hőmérsékletet normális szintre emelje. Ezenkívül az ecet hatékonyan eltávolítja a folyadékot, így gyorsan érezhető eredményt ad. Ez egy bevált orvosság a narancsbőr ellen.
5. Először agyag segít javítani a bőr szerkezetét. Kevésbé észrevehetővé teszi a striákat, eltávolítja a nedvességet, hozzájárul a "narancshéj" eltűnéséhez, növeli a bőr tónusát. Ez karcsúsító hatást kölcsönöz.
6. Hínár... Friss és száraz algákat egyaránt használnak. Segítenek a bőr simításában és a nyirokelvezetésben. Bontsa le a narancsbőrt, csökkentse a petyhüdtséget.
7. Kávé. Antioxidánsokat tartalmaz, tökéletesen tonizálja a bőrt, eltávolítja a felesleges folyadékot, kisimítja a striákat és segíti a derék és a csípő csökkentését.

Felkészülés a csomagolásra

Annak érdekében, hogy a csomagolás észrevehetőbb hatást érjen el, a bőrt megfelelően elő kell készíteni.

A keverék aktív komponensei mélyebben behatolnak a bőrbe, ha az eljárás előtt forró zuhanyt vesz igénybe, és bőrradírral vagy kemény mosókendővel kezeli a bőrt.... Ez segít megnyitni a pórusokat. Meg kell masszírozni a bőrt, amíg bőrpír. A kezelt területet csipkedő és veregető mozdulatokkal masszírozhatja.Jól alkalmazható só- és kávéradírok előkezelésére. A kávé- és sórészecskék azonban nem lehetnek túl durvák, különben mikrokarcolások keletkeznek a bőrön. Ha ezután paprikával vagy mustárral keveréket visz a bőrre, az égő érzés elviselhetetlen lesz. A testpakolást közvetlenül a zuhany után végezzük.

Lépésenkénti csomagolási utasítások

Tekintet nélkül a csomagolásra előkészített keverékre, szüksége lesz fóliára, meleg ruházatra és takaróra.

1. Az előzőleg elkészített keveréket egyenletes rétegben kell felvinni a test kiválasztott területére, ha a pakolás forró, akkor a keveréket gőzfürdőben körülbelül 40 fokos hőmérsékletre melegítjük. Ha hideg, akkor a kompozíciónak szobahőmérsékleten kell lennie.
2. Ezután a területet 2-3 rétegben fóliával csomagoljuk. Nem szükséges szorosan meghúzni.
3. Ha forró pakolás készül, tegyen valami meleget a tetejére, és feküdjön a takaró alá.
4. Az expozíciós idő általában 1 óra, de néhány pakolást éjszaka végeznek.
5. Az eljárás során ajánlott a test folyadékmennyiségét zöld teával pótolni.
6. Az eljárás után a készítményt meleg zuhany alatt mossuk.
7. A test törülközővel történő szárítása után tápláló krémet alkalmazunk.

Hasznos tippek

1. A csomagolás legjobb ideje 18 és 22 óra között van. És nemcsak azért, mert este kényelmes a pakolás, hanem azért is, mert a bőr ekkor aktívabban érzékeli a rá alkalmazott anyagokat.
2. A forró pakolásokat 40 percig hagyják hatni, a hideg pakolásokat 1 órán át.
3. Ahhoz, hogy az eredmény észrevehető legyen, legalább 12 eljárást kell végrehajtani.
4. A hatás fokozódik, ha váltogatja a meleg és a hideg pakolást.
5. A mustárral, pirospaprikával és hasonló hatású egyéb összetevőkkel ellátott készítményeket óvatosan kell alkalmazni a has és a comb belső részén, mert ezeken a helyeken a bőr vékony, kapillárisokkal behatolt - könnyen megéghet vagy duzzanatot okozhat.
6. Annak érdekében, hogy a csomagolás ne legyen hiábavaló, és minden toxin és toxin eltávoluljon a szervezetből, elegendő folyadékbevitelt kell biztosítania.
7. Csak frissen készített keveréket használjon.
8. 2 órával a foglalkozás előtt ne egyél semmit.
9. Ne napozzon 24 órán át a csomagolás után.

Milyen gyakran kell csinálni

Az ülések optimális száma 10-15. Ez elegendő a térfogat csökkentéséhez vagy a bőr feszesebbé tételéhez. Ha meg kell szabadulnia a narancsbőrtől, akkor két naponta 60 napig kell eljárnia. Ha szükséges, ismételje meg a tanfolyamot egy hónap múlva.

Hasra

A hascsomagolás ellenjavallatai:

• az összetevők egyéni intoleranciája;
• a gyermek viselésének ideje;
• nőgyógyászati ​​betegségek;
• a bőr károsodása;
• bőrbetegségek;
• onkológiai betegségek;
• a szívvel és az erekkel kapcsolatos problémák;
• kritikus napok.

Mézes pakolás

2 evőkanál a mézet össze kell kombinálni egy sárgájával, egy kis tűzre egy edény vizet kell tenni, és egy edényt az elkészített keverékkel. Ezután 40 fokra kell melegíteni, és a gyomorra kell felhordani. Tartsa a keveréket 20-30 percig. Ezzel a recepttel lefekvés előtt beburkolhatja, és éjszakára hagyhatja. Ahhoz, hogy az eredmény észrevehető legyen, az eljárást hetente kétszer kell elvégezni.

Mustár

1 evőkanál a cukrot mustárporral (3 evőkanál) kell keverni, és vízzel hígítani kell pépesre. Adjunk hozzá 1 evőkanál. meleg olívaolajat, majd a keverék felhordása után csomagolja be a derekát fóliával. Az expozíciós idő 25 perc.

Ecet

Egyenlő arányban kevernie kell almaecetet és forralt vizet. Kenje meg a gyomrot a folyadékkal, tekerje be fóliával, és meleg ruhával tekerje be a kezelt területet. Ezután 40 percig feküdjön le egy takaró alatt, majd meleg vízzel mossa le a készítményt.

Agyag

A csomagoláshoz fehér vagy kék kozmetikai agyagra van szükség. A kompozíció kiválóan alkalmas az eljárás otthoni elvégzésére. Vegyünk annyi port, amely a problémás terület kezeléséhez szükséges, és hígítsuk vízzel, amíg elasztikus tömeg nem képződik.

2 cseppet kell csepegtetnie a kész keverékbe. jázmin-étert, keverjünk agyagba és vigyük fel a gyomorra egy film alatt. Csavarja rá a kezelt területet és hagyja 30 percig. Egyszerre 2 cm-rel lehet fogyni.

Bármilyen színű agyagot használhat, mert a színtől függetlenül a készítmény méreganyagokat, méreganyagokat és felesleges folyadékot von le a bőrből. További összetevők nélkül is a csomagolás bizonyos hatást eredményez.

Sár

Vegyünk 3 evőkanál. kakaópor és iszap. Erős zöld teát főznek. Kombinálja össze a por és 5 evőkanál keverékét. tea. A problémás területet kezeljük, a tetejére fóliát viszünk fel, és meleg takaróval borítjuk. Pihenjen 30-40 percig. Az iszap pakolások optimális gyakorisága hetente egyszer van.

Gyömbér

Dörzsölje a gyömbér gyökerét finom reszelőre. Vegyünk 2 evőkanál. tömegek. Használhat gyömbérport. 1 evőkanál olvasztott mézet vízfürdőben. Keverje össze az összetevőket. A kapott készítményt gyomorral kezeljük, fóliába csomagoljuk, hőszigeteljük és 50-60 percet várunk.

Gyümölcs

Egy hámozott banánt és egy narancsot (hámozott) apróra vágunk, és turmixgépben felaprítunk. Adjunk hozzá 3 evőkanál. tejfölt és egy cukrot alaposan összekeverjük. A problémás bőrt az utasításoknak megfelelően kezelik, és 30 percig hagyják.

Karcsúsító lábpakolások

A legjobb hatás elérése érdekében a lábpakolást kombinálni kell a fizikai aktivitással és az étrenddel.

A lábcsomagolás ellenjavallatai:

• karcolások és egyéb bőrsérülések;
• rákdaganat;
• magas vérnyomás;
• a vese, a szív, az erek betegségei;
• a gyulladásos folyamat súlyosbodása a testben;
• terhesség és szoptatás ideje;
• phlebeurysm;
• az összetevők egyéni intoleranciája;
• menstruációs periódus.

Kávé

Veheti a szükséges mennyiségű friss őrölt kávét vagy szárított őrleményt. A száraz összetevőt forró vízzel hígítjuk, hogy pépes masszát kapjunk. Kis mennyiségű olívaolajat adunk hozzá. A kapott pasztát a combok és a fenék kezelésére használják, a felületet fóliával borítják, szigetelik és fél órát várnak, majd a készítményt lemossák.

Olaj

3-4 evőkanál olívaolajat összekeverünk 5 csepp. grapefruit-éterrel és a bőrre kenve. Az éleket fóliával csomagolva szalaggal rögzítik. Ez azért van, hogy kényelmes legyen torna gyakorlatok elvégzése. Guggoljon, ugráljon. Ennek köszönhetően nő a csomagolás hatékonysága. 20 perc múlva a készítményt mossuk.

Pirospaprikával

Számos lehetőség van a pirospaprikával történő csomagolásra:

1. 100 ml olívaolajat 1 evőkanállal hígítunk.pirospaprikát, adjunk hozzá 150 g finoman reszelt gyömbérgyökeret. Az utasításoknak megfelelően alkalmazza. Tartsa 30-40 percig, ha az égő érzés tolerálható. Ezután mossuk le vízzel.
2. 1 evőkanál pirospaprika port 5 evőkanállal hígítunk. növényi olaj. Az expozíciós idő 15-30 perc.

Fahéj

A fahéjas pakolást fahéj illóolajjal és fűszerporral egyaránt készítik:

1. Készítsen egy keveréket 1 evőkanál sebességgel. olívaolaj 2 cseppre. esszenciális fahéjolaj. A keveréket masszázsmozgásokkal melegen felviszik a problémás területre. A lábakat fóliába csomagolják. Fél órás expozíció után a készítményt lemossák.
2. Ha fahéjport használunk, akkor 1 tk. fűszerek 2 evőkanál. alap kozmetikai olaj.

Alga

2 evőkanál a száraz algákat 0,5 liter vízbe öntjük. A csomagolás lehet hideg (akkor a víz hőmérséklete körülbelül 22-25 fok legyen) vagy meleg (víz t = 40-50 fok). 15-20 perc múlva az algák megduzzadnak és készen állnak az alkalmazásra. Kényelmes a kompozíció ecsettel történő felhordása. Körülbelül 40 perccel az alkalmazás után a készítményt vízzel eltávolítjuk.

Csokoládé

Az egyik 100 grammos csokoládétartót apró darabokra törik, kis edénybe helyezik és vízfürdőben megolvasztják. Hűtsük le a csokoládét, hogy megakadályozzuk a forrázást. Elosztjuk a combok és a fenék területét, lefedjük fóliával és elférünk a takaró alatt. 30 perc múlva mossuk le a készítményt. A hangerőtől függően nem egy, hanem két csokoládéra lehet szükség.

Bor

A száraz vörösbort és a kakaóvajat egyenlő arányban keverjük össze. Az olajat gőzfürdőben kell előre megolvasztani. A készítményt a testre a szokásos utasítások szerint viszik fel, 15 perc múlva eltávolítják.

Rizs

A kávédarálóval könnyen elkészíthető rizsport vízzel tejfölös állagúra hígítjuk, és az így kapott lábkompozícióval kezeljük. 40-60 perc múlva mossa le a terméket.

Mézes-mustáros

2 evőkanál folyékony mézet kell keverni 1 tk. száraz mustár. Alaposan keverje össze, hogy ne legyen csomó, különben megéghet. A kompozíciót a bőrre kenjük, 15 percig tartjuk. A bőr érzékenységétől és a mustár aktivitásától függően az érzések változhatnak: a kellemes égéstől és bizsergéstől az elviselhetetlenné. Ha a kellemetlen érzések miatt nem tud állandóan ellenállni, a kompozíciót azonnal el kell távolítani.

Lóerő géllel

A lóerő gélt kifejezetten a felesleges folyadék elvezetésére és a cellulit elleni küzdelemre tervezték. A gyártó szerint a termék egyszeri használata is 1-2 cm-es kerületben csökkentheti a test térfogatát, 10-12 eljárás után pedig 3-ról 4 kg-ra fogyhat.

A gélt tipikus módon használják csomagolásra: felvitték a problémás területre és fóliával borították.

Szóda

A vélemények szerint a szódabikarbónás pakolás jó hatást nyújt - az első eljárás után a derék és a csípő térfogata 1 cm-rel csökken.

Készítse elő a készítményt a következő recept szerint: vegyen 1 evőkanál. szóda 2 ek. tengeri vagy konyhasót, az összetevőket 100 ml vízzel hígítjuk. Jól elkevert zagy formájú keveréket viszünk fel a kívánt területre, és fóliába csomagoljuk.

Kakaóval

A kakaópakolás körülbelül ugyanolyan hatást fejt ki, mint a kávécsomagolás. 200 g kakaóport kb. 1 evőkanállal kell hígítani. víz (nézd meg az állagot). Használhatja a keveréket úgy, ahogy van, vagy adhat hozzá még 1 teáskanálnyit. őrölt fahéj. A komponensek keverékét 10 percig alacsony lángon kell forralni, majd ecsettel fel kell vinni a test kívánt területére.

Terpentinnel

A terpentin pakolás nagyon hatékony. Mivel a terpentin nagyon felmelegíti a bőrt, a zsírlerakódások gyorsan lebomlanak. De óvatosan kell használnia, mert könnyen megéghet. A szakértők javasolják a terpentin keverését további összetevőkkel, például fehér agyaggal és tejjel.

2 g terpentin kenőcsért vegyen be 40 g fehér agyagport és 1 evőkanál. magas zsírtartalmú tej.Komponensek keverékét viszik fel a bőrre, ha erősen süt, akkor azonnal mossa le a készítményt.

Capsicammal

A "Kapsikam" kenőcsöt nem kifejezetten csomagolásra tervezték. Fő célja az izmok és ízületek fájdalmának enyhítése. A melegítő hatás miatt azonban megadja a kívánt hatást. A kenőcs összetétele kámforot és terpentint tartalmaz, amelyek elősegítik az értágulatot és a vér áramlását a kezelt területeken.

Ez elősegíti a zsírok lebontását. Mivel a kenőcs felhordása után erősen égni fog, nem ajánlott a has és a comb belső érzékeny bőrére kenni. Ezenkívül a kenőcsöt nem tiszta formában, hanem babakrémmel 1–5 arányban kell keverni.

Az eljárás 30 percet vesz igénybe. Ezt követően a készítményt alaposan le kell mosni a zuhany alatt - mindig hűvös vízzel, mivel az égő érzés fokozódik a forró víz hatására.

Múmiával

1 tk a mumiyo port 2 teáskanállal kell összekeverni. meleg víz, 100 gramm tubus babakrém és 10 csepp. éter citrom. Ez egy adag több pakoláshoz. A készítményt hűtőszekrényben tárolják, és használat előtt 25 vagy 40 fokos hőmérsékletre melegítik, a csomagolás típusától függően.

Paraffinos

Az otthoni csomagolás a paraffin alapú fogyáshoz segít megnyitni a pórusokat, ennek eredményeként a méreganyagok, méreganyagok, a felesleges nedvesség kiszívódik és a zsírok elpusztulnak. A hatás 2-3 cm-es térfogatvesztés egy munkamenet során.

Mivel a paraffin szobahőmérsékleten szilárd állapotban van, vízfürdőben 50-55 fokos hőmérsékleten meg kell olvasztani, majd finoman a bőrre kell vinni, és egy filmmel be kell csomagolni. Az eljárás ideje - 30 perc.

Kötszer

A csomagolások speciális típusa a kötés. Különösen kényelmes ezt a módszert alkalmazni, ha az alkalmazott készítmény folyékony. Például ez az opció a legalkalmasabb ecetes pakolásokhoz. A "kötszerek" pamutszalagok.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Reggeli gyakorlatok 40, 50 év felettieknek. Tornagyakorlatok fogyáshoz, oktatóvideók.

Tejtermék

Alkalmas kötszer csomagolás tejjel. 200 g keményítőt kell bevenni, összekeverni 50 g mustárporral és a száraz keveréket 300 ml tejjel hígítani. A terméket alacsony hőfokon, állandó keverés mellett melegítjük, a kapott kötést áztassuk be. Tekerje be a problémás területeket széles helyről szűkebbre.

Illóolajokkal

A fogyáshoz sikeresen használhat néhány illóolajat otthon. Vegyen 5-10 cseppet 20 ml olajhoz. éter. Ezenkívül csak illóolaj és bármilyen kozmetikum alapján készítenek keveréket. A kozmetikai olajok közé tartoznak: avokádó, mandula, homoktövis, olíva, őszibarack, bojtorján.

A fogyáshoz leginkább illóolajokhoz: narancs, rozmaring, levendula, citrom, grapefruit, pacsuli, neroli. Például egy illóolajokkal ellátott zöld tea pakolás hatékony.

A zöld tea koffeint tartalmaz, amely tonizálja a bőrt és elősegíti a zsírok lebontását. Erős zöld teát kell főznie, adjon néhány csepp citrom- és rozmaring-étert a tealevelekhez, vigye fel a bőrre. A kényelem érdekében készíthet kötést. A kötszereket a tetején ételfóliával csomagolják. Fél óra múlva a kötéseket eltávolítják, és a készítményt lemossák.

A testmozgás és a diéták mellett a pakolások hozzájárulnak a has, az oldalak, a lábak, a karok gyors fogyásához otthon. A legjobb hatás elérése érdekében jobb, ha ezeket a technikákat együttesen alkalmazzuk. Azonban még az egyszeri pakolás is, különösen az, amely erős melegítő hatást kölcsönöz, egy eljárás során 1-2-3 cm-rel hozzájárul a fogyáshoz.

Home wrap videó

Kedvenc pakolási receptjeim:

Otthoni pakolás: