Kókuszolaj. Hasznos tulajdonságok, receptek kozmetológiában, orvostudományban és főzéshez

A kókuszolaj az ápoló kozmetikumok egyik összetevője, hozzáadják az élelmiszerekhez, és orvosi célokra használják. Mindez a tulajdonságok széles skálájának köszönhető, amelyek megoldhatják a bőr, a haj és az ízületek problémáit.

Fogalmazás

A kókuszolaj zsírsavakat tartalmaz, amelyek a szervezetben nem szintetizálódnak, például olajsavat, palmitint, laurint. A Laurinsav különösen jótékony hatással van a szervezetre, erősíti az immunrendszert.

Ezenkívül az olaj a következőket tartalmazza:

• E- és K-vitamin;
• Vas;
• kolin.

A 100 g-os kókuszolaj kalóriatartalma körülbelül 900 kcal.

Hasznos és gyógyászati ​​tulajdonságok

A kókuszolajat hideg és meleg módszerekkel vonják ki, ez attól függ, hogy a termék mennyire lesz hasznos az alkalmazásban. A hidegen sajtolási módszerrel kevés terméket nyernek, de nagyobb a táplálkozási és biológiai értéke. Forró sajtolás során a tápanyagok egy része elvész.

A termék a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• hidratáló (az olajsavnak köszönhetően);
• helyreállítás;
• antimikrobiális (a laursav miatt);
• gyulladáscsökkentő;
• lágyulás;
• öregedésgátló;
• megnyugtató és pihentető;
• a bélműködés normalizálása (a kaprilsav működik).

A test számára az is előnyös, hogy a kókuszolaj teljesen felszívódik, nem megy zsírlerakódásokba, hanem a máj energiává alakítja.

A kókuszolaj veszélyes tulajdonságai:

• A finomítatlan kókuszolaj komedogén tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nem ajánlott hígítatlanul használni, ha a bőr zsíros és pattanásos.
• Magas zsírtartalma miatt az olaj fogyasztása az ételekben irritálhatja a gyomor-bél traktust, valamint súlyosbíthatja a krónikus betegségeket, például a hasnyálmirigy-gyulladást és a kolecisztitist.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Az új évad divatos frufru közepes, rövid, hosszú hajhoz. Fénykép.

A kókuszolaj használata

Az orvostudományban

A szív- és érrendszerre... A kókuszolaj fogyasztása csökkenti a vérnyomást, csökkenti az érelmeszesedés és a vérrögök kockázatát. Ezenkívül a kókuszolaj elvékonyítja a vért és erősíti az erek falát.

Az emésztőrendszer számára... Az olaj burkoló és sebgyógyító hatású, ezért jótékony hatással van a gyomor- és nyombélfekélyre, hozzájárul a gyógyuláshoz. Általában a gyomor-bél traktus bármely nyálkahártyája meggyógyul. A kókuszolaj komplex terápiában is alkalmazható fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség kezelésére.

Az immunitásért. Megöli a gombákat és baktériumokat, enyhíti a gyulladást.

Kezelésére használják:

• vírusos és bakteriális fertőzések;
• herpesz;
• candidiasis.

Fogak, csontok, ízületek számára. Mivel az olaj elősegíti a kalcium és a magnézium hatékonyabb felszívódását, ennek fogyasztása jótékony hatással van a fogzománc, a csontok, az ízületek állapotára.

Plusz kókuszolaj:

• normalizálja a vércukorszintet a diabetes mellitusban;
• felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal csökkenti az elhízás kockázatát;
• megakadályozza a vese- és hólyagkövek kialakulását;
• jótékony hatással van az endokrin rendszerre;
• az antioxidáns tulajdonságok miatt csökkenti a rák kockázatát.

Az olaj gyógyító tulajdonságait aktívan használják bőrbetegségek esetén. A kókuszolaj mindenféle bőrkárosodást kezel, beleértve a pikkelysömöröt, az ekcémát, a dermatitist.

Hajápolásra és hajhullásra

Jelzések a kókuszolaj haj használatához:

• sérült, fénytelen haj;
• hasított végek, törékeny végek;
• gyakori festés;
• hajhullás;
• lassú növekedés;
• korpásodás, mivel a kókuszolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik;
• UV-sugarak, sós víz, szél, kémia, fűtőberendezések káros hatása.

Szisztematikus használat esetén a haj fényessé, megerősödik, és szerkezete helyreáll. Selymes tapintásúvá válnak, köszönhetően a védőfólia kialakításának, amely nemcsak védi a hajat, hanem táplálja is azt.

A kókuszolajat samponozás előtt maszkokban használják. A keveréket masszázsmozdulatokkal alkalmazzák, hagyják egy ideig, majd samponnal mossák le. Kis mennyiségű olajat lehet ugyanúgy felhordani a hajra, például nedves végeken, felszívódik és nem hagy zsíros fényt.

A gyökereknél történő hajápoláshoz finomított kókuszolajat használnak, a végeire finomítatlan olajat kell alkalmazni.

Íme néhány kókuszolaj-maszk:

1. Korpa... 15 g finom sót kombinálunk kókusz- és szőlőolajjal (egyenként 5 g). Vigye fel a hajra, majd 7-8 perc múlva mossa le ecettel hígított meleg vízzel.
2. A kieséstől. Vízfürdőben olvadjon 1 evőkanál. kókuszolajat, adjunk hozzá 1 tk. olívaolajat és 20 g tormát reszelékbe reszelünk. Ezután masszázsmozgásokkal a masszát csak a gyökérzónára alkalmazzák. Tegyen egy műanyag kupakot. 30 perc múlva mossuk le samponnal. A tanfolyam 2 hét.
3. Száraz hajra... 10 g házi túrót 1 evőkanállal kombinálunk. kókuszolaj, 1 tk. barack vajat és 2 evőkanál. igazi kamilla húsleves. Vigye fel nedves hajra. Az expozíciós idő 20 perc. Öblítsük le citromlével savanyított vízzel.
4. Zsíros hajra. 10 g vajat vízfürdőben megolvasztunk, összekeverünk 15 ml túrós tejjel, 15 g fehér agyaggal, 5 g kukoricakeményítővel. A hajmosás előtt fel kell használni. 30 perc múlva mossuk le samponnal citromlé hozzáadásával.
5. 1 evőkanál. a kókusz- és bojtorjánolajat vízfürdőben melegítjük, adjunk hozzá 30 g reszelt gyömbérgyökeret és 2 tojássárgáját. A masszát simára keverjük, és a hajra kenjük. Tegyen egy műanyag kupakot a tetejére, és fújjon forró levegőt a fejére hajszárítóval. 30 perc múlva kamilla főzettel mossuk le.

A kókuszolaj jótékony hatással van a szempillákra is. A termék rendszeres alkalmazásával megerősödnek, megvastagodnak, veszteségük megáll, a hajszálak vastagabbá válnak, mint korábban.

A legkényelmesebb egy tiszta szempillaspirál ecsettel felhordani a terméket. Sőt, a terméket csak a végére kenik, és nem túl bőségesen, hogy az olaj ne kerüljön a szemébe. Nem veszélyes, de kellemetlen. A felhordás után 2-3 órával mossa le az olajat.

Arcápoláshoz

A kókuszolaj segít:

• pelyhes száraz bőr;
• ráncok;
• pattanás;
• égési sérülések;
• mikrokárosodás;
• irritáció;
• hangvesztés.

A termék az első alkalmazás után hatással bír, így a bőr puha, selymes és sima lesz. Az olaj használata előtt azonban allergiás reakciót kell elvégezni. Alkalmas a szem sminkjének eltávolítására, véd a fagytól, megnyugtatja a gyulladt bőrt.

A kozmetikusok azt javasolják, hogy az olajat házi készítésű maszkok részeként használják:

1. Száraz bőr ápolására. Vízfürdőben olvasztjuk fel az olajat, adjunk hozzá 20 g élesztőt, keverjük össze a készítményt, amíg sima nem lesz, adjunk hozzá E-vitamint 20 percig.A maszkot úgy mossuk le, hogy az arcot tejbe mártott pamutpárnával töröljük le. Tanfolyam - 15 maszk, heti 2 alkalommal.
2. Egy másik maszk száraz bőrre. Vegyünk 2 ek. olvasztott kókuszolaj és folyékony méz. Keverjük össze egy felvert tojássárgájú villával, adjunk hozzá 3 cseppet. bármilyen illóolaj. Vigye fel az arcra 15 percig, majd meleg forralt vízzel távolítsa el. A tanfolyam 12-15 eljárás.
3. A ráncoktól. A kókuszolajat 50 ml mennyiségben összekeverjük 1 tk. az E-vitamin oldata. A maszkot néhány órával lefekvés előtt kell elvégezni, kalapáló mozdulatokkal. Távolítsa el a kompozíciót az arcról egy szalvétával.
4. A pattanások kezelésére és megelőzésére egy kókuszolajjal és citrommal ellátott maszk segít. Így készül: 1 evőkanál. a kókuszolajat ½ tk. citromlé, 1 ek. édesem, 2 csepp. levendulaolaj és 3 csepp teafa olaj.
5. Hidratáló maszk. Be kell keverni 1 evőkanál. kókuszolajat és mézet, adjunk hozzá 2 evőkanál. apróra vágott avokádó pép. A keveréket 10 percig az arcra visszük, majd meleg vízzel mossuk.

Az olajat tiszta formában nem ajánlatos zsíros bőrre kenni, mert eltömíti a pórusokat, ami gyulladást okoz.

Az olaj azonban tisztítószerként használható.

Az ajakbőr ápolásához használjon a következő recept szerint készített balzsamot: összekeverjük a kókuszolajat, a shea vajat és a méhviaszt. Az arányok 2: 1: 2. 6 óra elteltével a termék használatra kész.

Testért

Ha a finomítatlan olajat helyesen használja, akkor tökéletes állapotban tarthatja a bőrét.

Ajánlott:

• dörzsölje az olajat a bőrbe a vízkezelések elvégzése után;
• gondoskodjon olajjal a dekoltázs területéről, hogy elkerülje a bőr tónusának csökkenését;
• használjon finomítatlan olajat kézkrémként - így megerősítheti körmét és lágyíthatja a bőrt;
• dörzsölje az olajat, mint egy krémet a láb bőrébe, és éjszaka tegye zoknit a tetejére;
• masszázsolajként használja - ez segít a bőr jó nedvesítésében.

Ha nem szereti a kókusz illatát, akkor válasszon egy magasan finomított olajat, annak gyakorlatilag nem lesz jellegzetes salakja.

Striákra

A nők szerint a kókuszolaj segít megszabadulni a striáktól, különösen azok után, amelyek a szülés vagy a fogyás eredményeként jöttek létre. A hatás elérése érdekében a terméket folyékony állapotba kell hozni, vízfürdőben melegítve, és masszázsmozdulatokkal kell felvinni a problémás területekre.

Jó hatás érhető el néhány csepp illóolaj hozzáadásával, például levendula, rozmaring, narancs, citrom.

Barnuláshoz és napvédelemhez

Egyrészt a kókuszolaj véd a káros UV sugárzástól és megakadályozza a bőrpír kialakulását, és használható a bőr napvédelmére a szoláriumokban és a strandon. Másrészt a bőrre felvitt kókuszolaj hozzájárul a gyönyörű bronzbarnuláshoz. Ezenkívül alkalmazható, ha a bőr leégett, az olaj hidratálja a bőrt és fájdalomcsillapító hatású lesz.

Terhesség és szoptatás alatt

A kókuszolaj laurinsavat tartalmaz, amely az anyatejben is megtalálható. És ez az anyag erősíti a gyermek immunitását. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a kókuszolajat vegyék fel a szoptató nők étrendjébe. A nők számára a terhesség alatt relevánsak a kókuszolaj azon tulajdonságai, amelyek megakadályozzák a striákat és erősítik a hajat.

Karcsúsító

A magas kalóriatartalom ellenére a kókuszolaj alkalmas fogyásra, mert nem tárolódik a zsírsejtekben, hanem teljesen energiává alakul. Segít aktiválni az anyagcsere folyamatokat, csökkenteni a koleszterinszintet.

Alkalmazza így:

• 1 evőkanál a kókuszolajok helyettesítik a reggelit;
• 1 t-vel. a terméket 20 perc alatt bevesszük. étkezés előtt naponta 3-szor.

A főzésben

A kókuszolaj minőségi zsír, mivel sok zsíros többszörösen telítetlen savat tartalmaz. A többszörösen telítetlen savaknak köszönhetően a termék hűtőszekrény nélkül is tárolható, miközben nem oxidálódik és nem avul el.

A kókuszolaj kiválóan helyettesíti a főzés során a margarint és a vajat. Rántáshoz használható, a folyamat során nem szerez rákkeltő tulajdonságokat, és melegítéskor sem veszíti el ízét.

Bármely étel elkészítéséhez használt:

• zabkása;
• levesek;
• snackek;
• saláták;
• párolt zöldség.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kókuszolaj kémiai összetétele némileg hasonló az emberi anyatej kémiai összetételéhez, hozzáadják a mesterséges bébiételekhez. Ezenkívül kókuszolajat adnak a tejételekhez, például tejbegrízhez, forró csokoládéhoz. Használhatja hagyományos módon, csak kenyérre kenve.

De különösen alkalmas pékárukhoz való hozzáadásra, ízletes készítésre és az eltarthatóság meghosszabbítására.

Íme néhány recept a kókuszolajhoz:

1. Granola. 3 evőkanál kevernie kell. hercules, 1 evőkanál. diómorzsa (például dió, földimogyoró, mandula), 70 ml méz, 2 ek. fahéj, ½ tk. só. Ezután a kókuszolajat vízfürdőben megolvasztják, és az összes hozzávalót beleöntik. Keverjük össze. Kenje meg a keveréket egy tepsire, és süsse a sütőben 180 fokon 5-7 percig, majd ugyanannyit minimális hőfokon.
2. Kávé kókuszolajjal. Egy ilyen ital energikusabb lesz, és szerkezete krémes lesz. Adjunk hozzá 1 teáskanál egy pohár kávéhoz. vaj, nem kell megolvadni. A forró kávé önmagában megolvasztja az olajat.
3. Chia Seed Energy Snack kókuszolajjal... Ez a két termék csodálatosan kiegészíti egymást. A keverék elkészítéséhez magokat és olajat kell keverni 1: 2 arányban. A keveréket megengedett vízzel hígítani, majd energiaitalt kap.

A kókuszolajnak számos előnyös tulajdonsága van, ezért használják olyan széles körben az orvostudományban, a kozmetológiában és a főzésben. Az eredmény biztosítása érdekében minőségi terméket kell választania.

Videó a kókuszolaj tulajdonságairól és felhasználásáról

A kókuszolaj hasznos tulajdonságai és felhasználása:

A kókuszolaj használata: