A kéz törékeny körmei kényelmetlenek. Az okok mind a külső tényezőktől függenek, mind pedig egészségügyi problémák előfordulására utalhatnak. Ezért először meg kell értenie a körmök nem kielégítő állapotának okát, és csak ezt követően folytassa a probléma megoldását.
Külső okok
Néhány külső tényező negatívan befolyásolhatja a kezek körömlemezét, ami elvékonyodásához és károsodásához vezet:
- A körmök eltörnek - az ok elsősorban a háztartási vegyszerek negatív hatásaiban rejlik, hogy szembesüljenek a női képviselőkkel folyamatosan. A biztonsági szabályok figyelmen kívül hagyása a körömlemez törékenységének és gyengeségének eredménye. A vegyszergyártók által a csomagoláson állandóan feltüntetett gumikesztyű viselésére vonatkozó ajánlások ellenére nem minden nő követi ezeket.
- Nem megfelelő kézápolási termékek használata, amelyek káros összetevőket tartalmaznak, amelyek miatt a köröm hámlik és elvékonyodik. Különösen óvatosnak kell lennie a festéktisztítók kiválasztásával. Az aceton súlyosan károsíthatja a körömlemezt, ezért a gyakori használat a körmök legyengüléséhez vezet.
- Nem szabad fémreszelőt használni, ráadásul a körmöket "oda-vissza" irányban "vágni". Használnia kell egy soft fájlt, és az eszközt egy irányba kell mozgatnia.
- A hosszabbítási eljárás nagyon káros hatással van a körmökre. A meghosszabbított körmök eltávolítása után a rokonok élettelennek és gyengének tűnnek.
- Mikrorepedések, A foglalkozási sérülések a körmöket is károsítják, például bizonyos hangszereken játszanak.
- Túl száraz levegő vagy tartós hideg hatás szintén hátrányosan befolyásolja a körömlemez állapotát.
- Hosszú tartózkodás a vízben a köröm törésének egyik oka, mivel a víz gyengíti a keratin rostokat.
- Nikotin a körömlemez sárgulásához és gyengüléséhez vezet.
Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Lézeres szőrtelenítés az arcon és a testen - hogyan hajtják végre, hatékonyság, fotók előtt és után, ellenjavallatok.Belső okok
A körmök eltörésekor az oka a különféle belső kudarcok.
Az egészségtelen körömállapot a következők egyikét jelezheti:
- gombás betegség;
- az immunitás gyengülése;
- vashiányos vérszegénység;
- avitaminózis;
- diétával való visszaélés;
- meghibásodások a mikro- és makroelemek testben történő eloszlásáért felelős belső szervek munkájában;
- a vízfogyasztás hiánya;
- hormonális rendellenességek;
- bőrbetegségek;
- antibiotikumok szedése;
- terhesség.
A törékeny körmök bizonyos esetekben örökletesek lehetnek.
Pszichológiai okok
Néhány pszichés rendellenesség befolyásolja a körmök megjelenését és sérülésükhöz vezet:
- a körmök és a kutikulák harapásának szokása;
- rögeszmés szokás, hogy körmökkel koppint az asztalon;
- hosszan tartó stressz, álmatlanság, depresszió gyengíti az immunrendszert, ami azonnal befolyásolja a körmök egészségét.
Ajánlott étel- és vízbevitel
Ha a körmök eltörnek, az oka az elégtelen vízmennyiségben rejlik, amelynek hiánya csökkenti a körömlemez rugalmasságát, törékennyé teszi. Ennek eredményeként a körmök hámlanak és letörnek. A szakértők azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 2 liter tiszta vizet fogyasszanak.
A kiegyensúlyozatlan étrend miatt a nyomelemek és vitaminok hiánya azonnal befolyásolja a körmök és a haj egészségét, ezért az ételeket be kell vonni a napi étrendbe, gazdag A-, B-, C-vitaminban és B csoportban:
- A máj, a paprika, a sárgarépa, a paradicsom A-vitamint tartalmaz. Hiánya köröm hasadásához vezet a közepén.
- Gabonafélék és diófélék - B-vitamin, amely megvédi a körmöket a gyulladástól.
- A citrusfélék, a paprika és a savanyú káposzta C-vitamint tartalmaz, amely kollagént termel és megakadályozza a rétegződést.
- A hal, a hús, a tenger gyümölcsei, a magok a foszfor bevitelének forrásai - a test minden biokémiai folyamatának résztvevője, a csontszövet és a körmök része is.
- A máj, a hús, a szójabab, a gyógynövények, a dió, a karfiol megakadályozza a vashiányt, amely a körmök oxigén éhezését okozza.
- A baromfi, a tenger gyümölcsei, a hajdina, a zabpehely, a retek kénforrás, amely a fehérje vegyületek és a B csoport vitaminjai része.
- A tojás, a túró, a bab, a sajt értékes a magas kalciumtartalma miatt, ami serkenti a köröm növekedését.
Vitamin terápia
Az étellel ellátott tápanyagok mennyisége kicsi. A speciálisan kifejlesztett vitaminok és étrend-kiegészítők rendszeres használatával növelhetik az alapvető vitaminok kínálatát és hozzájárulhatnak a körmök egészségéhez.
| Név | Jellemzők | Gyártó | a hatás | Ár |
| Natures bounty | B6-vitamin, biotin, L-cisztin, inozit | USA | Ennek a gyógymódnak a hatása egyes vélemények szerint azonban fő célja a haj növekedésének aktiválása, ezért a hajjal együtt a haj aktívan növekszik, és nem csak a fején. Néhányan azt várták, hogy egy drága gyógyszer hatékonyabb lesz. | 1400 |
| Solgar | Zn, Cu-nitrát, metil-szulfonil-metán | USA | Jól erősíti a körmöket és a hajat, segít a terhességgel járó körmök állapotának romlásában. | 1000 |
| Evalar | C-vitamin, Cu | Oroszország | Hatékony vitaminok, nem olcsók, de tartósak. Rendet tesznek nemcsak a körmökön, hanem a bőrön és a hajon is. | ~ 1000 |
| Doppel herz aktiv | Búzacsíraolaj, biotin, köles kivonat, cink, B6. | Németország | A vélemények szerint a hatás a tanfolyam kezdete után egy héten belül észrevehető. | 500 |
| Speciális tabletták MERZ | Retinol, aszkorbinsav, E-vitamin, piridoxin, B12, vas, cisztin | Németország | A hiányosságok közül magas árat jegyeznek fel, de teljes mértékben igazolja a gyógyszer minősége. A termék bevétele után a bőr, a haj és a bőr jól ápolt és egészséges. | 800 |
| Complivit SHINE | 8 különböző ásványi anyag, 11 nélkülözhetetlen vitamin, zöld tea kivonat | Oroszország | Ezek a vitaminok sok negatív értékelést kaptak. Megjegyzik, hogy a gyógymódnak nincs hatása, bár vannak olyanok, akiknek a gyógyszer segített megbirkózni a törékeny körmökkel. | 400 |
Bármely vitaminkomplexum használatakor szigorúan be kell tartania az ajánlott adagot, és először konzultálnia kell szakemberrel.
Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Reggeli gyakorlatok 40, 50 év felettieknek. Tornagyakorlatok fogyáshoz, oktatóvideók.Kozmetikai kezelés
Néhány köröm erősítésére és javítására szolgáló professzionális kozmetikai módszer széles körben elterjedt, amelyeket szalonok szakemberei végeznek:
- Egy speciális dekoratív gél felvitele a körmökre megvédi a körmöket a külső tényezőktől, sűrűbbé teszi őket, a hatást gél manikűr rögzíti.
- Az akril nemcsak erősíti a körmöket, hanem az üregek és repedések kitöltésével segít a körömlemez károsodásainak helyreállításában is.
- Köröm tömítése méhviaszjal.
Hagyományos módszerek
Ha kiderül a körmök egészségtelen állapotának oka, elvégzik a szükséges konzultációt szakemberrel, kipróbálhatja a hagyományos orvoslás otthoni kezelését. Jó eredményeket adnak a körömlemez törékenységének és elhatárolódásának megszüntetésében. A fürdők és kézmaszkok időtartama 15 perc és fél óra között mozog, és ajánlott éjszaka elvégezni.
Körömviasz maszk
Az eljárást ajánlott éjszaka elvégezni.
Egy darab viaszt megolvasztanak egy vízfürdőben, kissé lehűtve, hogy ne égesse meg magát. Viszont mártsa be az egyes ujjak hegyét folyékony viaszba, és hagyja, hogy a viasz megkeményedjen a körömön. Hagyja egy éjszakán át, és reggel a maradék viaszt eltávolítják.
Agyagból
A kék agyagport meleg olívaolajban hígítjuk, és 3-4 csepp jódot csepegtetünk a készítménybe. A kapott masszát elosztjuk a körömlemezen, és 20 percig várunk. A maszkot naponta, egy hétig végzik.
Sóval
Heti háromszor ajánlott elvégezni. Erősíti a körmöket és serkenti a vérkeringést. Célszerű az eljárás után egy ideig nem mosni a kezét.
½ liter meleg vízhez hígítson fel 1 evőkanál. l. sót (tengeri vagy asztali) és adjunk hozzá 2 csepp néhány gyógyolajat: citrom, fenyőmag, fenyő, teafa, stb. Tartsa a kezét a fürdőben, enyhén masszírozva körülbelül 15 percig.
Kocsonyás
Forraljuk fel egy pohár forrásban lévő vízben 1 evőkanál. zselatin por. Várja meg, amíg lehűl, és a hőmérséklet nem lesz kényelmes az ujjak merítéséhez. A zselatinfürdőbe merítés időtartama legfeljebb 30 perc. Jelentkezz minden második nap.
Gyógyító olajok
Lefekvés előtt gyógyszeres olajokat dörzsölnek a körömlemezbe. A homoktövis, jojoba, ricinus, avokádóolajok jól alkalmazhatók.
Nemcsak a körömlemezbe kell dörzsölni, hanem a körmöt és a kutikulát körülvevő bőrbe is.
A-vitamin fürdő
Adjunk hozzá A-vitamint (1 ampulla), citromlevet a meleg növényi olajhoz, és keverjük össze. Tartsa a kezét a kapott keverékben negyed órán át. A hatás fokozása érdekében a keveréket be kell dörzsölni a köröm körüli bőrbe és közvetlenül magába a körömbe, majd kesztyűt kell a kezére tenni, és egy éjszakán át hagyni.
Zöld teával és kamillával
Keverjük össze 1/2 evőkanál. főzött zöld tea levél és szárított kamilla virágok (200 ml forrásban lévő víz / 1 evőkanál gyógyszertári kamilla).
Paraffinos
Általában ezt az eljárást a szalonban végzik, de nem nehéz a paraffin pakolást magadnak elvégezni.
Kedvezően hat a kéz bőrére, és segít erősíteni a körmöket.
300 g gyógyszertári paraffint vízfürdőben óvatosan meg kell olvasztani és kissé lehűteni. Célszerű először előkészíteni a kezét erre az eljárásra úgy, hogy a keratinizált pikkelyeket egy bozót segítségével eltávolítja, és zsíros tápláló krémmel bőségesen keni.
A kezeket 10 másodpercig folyékony paraffinba kell meríteni, majd el kell távolítani és újra le kell engedni. A mártogatási és húzási eljárást 7 alkalommal folytatják, ezt követően műanyag kesztyűt vagy táskát vesznek fel a kezükre, és frottír törülközővel betakarják őket, hogy melegen tartsák.
Fél óra elteltével vegye le a kesztyűt, és szalvétával távolítsa el a maradék paraffint. Végül hidratálja a kezét egy tápláló krémmel.
Citrom
Az ujjbegyeinek félbevágott citromba mártása nagyon jótékony hatással van a körömlemezre, és hozzájárul a fehérítéséhez is.
A speciális eljárások, a táplálkozás korrekciója és az egészségének felelősségteljes megközelítése segítségével megszabadulhat a törékeny körmöktől, és élvezheti a gyönyörű, ápolt kezeket. Csak az okok feltárására van szükség, és nem szabad időt szánni olyan eljárásokra, amelyek rendszeressége tetszeni fog az elért eredménynek.
Videó: miért törik el a körmök és hogyan kell kezelni
Éljen egészségesen! 5 oka a törékeny körmöknek:
Miért hámlik és törik a körmök? Okai és kezelése:
https://www.youtube.com/watch?v=6JlEL_Op70c
Jódos és tengeri sós fürdőket készítek, a körmök erősek és nem sárgák