Hínár. Hasznos tulajdonságok, összetétel, az algák használatára vonatkozó utasítások. Receptek arcmaszkokhoz, fogyókúrához, pakolásokhoz, munkaerő-stimulációhoz

A klasszikus moszat az óceánban növekszik, és a tengeri moszatok családjába tartozik. A növényt tovább szárítják és különféle célokra használják, és számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és az ellenjavallatok minimálisak. Ez egy népszerű étrend-kiegészítő, amely számos pajzsmirigy-problémát kezel és segít az anyagcsere szabályozásában.

A moszat összetétele

A Laminaria, amelynek hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait a cikk tárgyalja, legalább 70 vitamint, enzimet, ásványi anyagot, nyomelemet és fehérjét tartalmaz. B1, B12, B2 vitamint, kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot és jódot tartalmaz.

• Kalóriatartalom: 30 g moszat 12 kalóriát tartalmaz, és ez a napi érték 1% -a.
• Zsírok: kevés algában van zsír (0,2 g / 30 g). Ebből a telített zsír mennyisége 0,1 g. A termék omega-3-t (2,2 mg) és omega-6-ot (5,6 mg) tartalmaz - a szív számára egészséges zsírsavakat.
• Vitaminok: moszat tartalmaz elegendő mennyiségű vitamint, mint például A, B2, B1, B6, B12, folsavat és pantoténsavat. A vegetáriánusoknak a szükséges B12-vitamin-szintet is biztosítja. Kiváló K-vitamin-forrás, adagonként az RDA 23% -át adja. A moszat nagy mennyiségben tartalmaz folátot (a napi érték 13% -a) és az A-vitamint is. A B-vitaminok elengedhetetlenek a sejtanyagcseréhez és az energiaellátáshoz. A Kaliforniai Egyetem Orvosi Központja szerint a moszat több kalciumot tartalmaz, mint a legtöbb zöldség, beleértve a kelkáposztát és a zöldséget is. A kalcium fontos az erős csontok fenntartásához és az optimális izomműködéshez.
• Ásványok: Egy adag (30 g) moszat 8,9 mg káliumot, 16,8 mg kalciumot és egyéb ásványi anyagokat, például vasat, mangánt, magnéziumot, cinket és rézet tartalmaz.
• Szelén: ez az ásványi anyag az algákban is jelen van. A szelén a jóddal együttműködve szabályozza a pajzsmirigyhormont. A barna algákban található nátrium gyógyító hatással van az emésztőrendszerre, és megakadályozza a cézium, plutónium, higany és kadmium - minden mérgező fém - felszívódását. Az algin megvédi a testet a sugárzástól is, megakadályozva a stroncium-90 felszívódását a fegyverekben és atomerőművekben.

Táplálkozási szempontból a moszat alacsony kalóriatartalmú étel. Nagy koncentrációban tartalmaz fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat. Alacsony lipidszintet és magas élelmi rosttartalmat tartalmaz, különösen vízoldható poliszacharidokat.

Gyulladásos faktorral rendelkezik, vagyis gyenge gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Becslések szerint a glikémiás terhelés 0, ami azt jelenti, hogy nem szabályozza a vércukorszintet.

Az algák az egyetlen természetes D-vitamin-forrás.

Klorofillt és kelát-ásványokat tartalmaz. A moszatban található nátrium-alginát megszabadítja a testet a nehézfémektől és más mérgező radioaktív elemektől.

A moszat hasznos tulajdonságai

A laminaria (hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait az alábbiakban tárgyaljuk) számos előnnyel jár.

Néhány közülük:

1. A kutatások azt mutatják, hogy szoros kapcsolat van a moszat és a rákmegelőzés. Az algák számos hasznos vegyületet tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a tüdő- és prosztatarák kialakulását. Ezek a hasznos anyagok nemcsak lassítják a rákos sejtek fejlődését, hanem megakadályozzák a daganatok terjedését az emlőben és a vastagbélben. Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a hínár gyakori fogyasztása csökkenti a petefészek- és az emlőrák előfordulását, ezért a japán nők ritkán szenvednek ezekben a rákokban. Mivel a moszat gazdag C-vitamin-forrás, csökkenti a szervezet szabad gyököinek károsodását. Sőt, fukoidánt is tartalmaz, amely apoptózist indukál a rákos sejtekben. Egyszerűbben fogalmazva: az algák fogyasztása elpusztítja a rákos sejteket.
2. Fenntartja a pH-egyensúlyt: moszat egy lúgos táplálék. Ez azt jelenti, hogy az étrendbe való felvétele természetes módszer a szervezetben a sav-bázis egyensúlyának fenntartására. Hasznos az emésztés és a legtöbb testfolyamat szempontjából.
3. Növeli a csontsűrűséget: Az algák számos fontos ásványi anyagot tartalmaznak, köztük réz, bór, kalcium, cink és mangán. A gyenge vagy sérült csontú emberek profitálhatnak a természet ezen ajándékából, mivel minden olyan tápanyagot tartalmaz, amely a csontok egészségének javításához szükséges. Ha egy személy épp csak felépült egy sérüléséből, akkor feltétlenül bele kell foglalnia a moszatot az étrendbe, hogy felgyorsítsa a gyógyulást. A termék megakadályozza az ásványianyag-hiány és a csontritkulás tüneteit is.
4. A tengeri moszat jódban gazdagés ezért a moszat kivonat használható só helyett, mivel ízletes és nincs mellékhatása.
5. A moszatban fukoidán nevű ásványt fedeztek felamely több különböző típusú vérbetegséggel küzd, beleértve a vérnyomást is. Hasznos ischaemiás betegségek megelőzésében is.

Ellenjavallatok a használatra

1. Olyan állapotok / betegségek, amelyekben ellenjavallt a magas jódtartalmú élelmiszerek használata;
2. Terhesség és szoptatás;
3. Túlérzékenység az étrend-kiegészítők összetevőivel szemben.

Potenciális kár a moszatnak

Nagyon kell vigyázni a moszat vásárlásakor és fogyasztásakor. Mindig ismernie kell a használt termék származási országát. Az óceáni vizek többsége szennyezett, és ez magas arzén- és higanyszintet eredményezhet az algákban.

Általában a kanadai, hawaii, izlandi és az Egyesült Államok északnyugati részén található vizekből gyűjtött moszatot biztonságosnak tekintik. Ezek a vizek védettek, viszonylag mentesek a szennyezéstől és gyakorlatilag érintetlenek.

Az algák folyamatos használata nem megengedett. 2 hét szünetet kell adnia, miután a terméket egy hétig elfogyasztotta.

Ez megakadályozza a jód túladagolását, ami pajzsmirigy-problémákat okozhat. A tenger gyümölcseinek fogyasztása előtt mindig érdemes orvoshoz fordulni.

Fogyasztási arányok

• Felnőttek - ételekhez adhatók ¼ st. l. száraz hínárpor naponta vagy 1 kapszula étrend-kiegészítő.

  

• Gyermekek - adjunk hozzá 1 teáskanál ételt. száraz alga barna algákból naponta.

A moszat előnyei a férfiak számára

1. Jó fehérjeforrás. Mivel a moszat több mint 15 különböző aminosavat tartalmaz, rendkívül hasznos a fehérje mennyiségének növelésére a férfi testben. Nem csak a sejtek növekedését szabályozza, hanem gyógyítja a sebeket és segíti az izmok fejlődését.
2. A tengeri termékek erősítik az immunrendszert azáltal, hogy ellátják az összes nélkülözhetetlen vitaminnal és ásványi anyaggal. Ha az ember bármilyen ásványi anyag- vagy vitaminhiányban szenved, ez tápláló módszer az immunitás javítására.

Nőknek

1. A nők egészségügyi előnyei magas alginsavtartalomból származnak. A laminaria ennek a poliszacharidnak körülbelül 60% -át teszi ki. Úgy működik, mint a zöldségekben, bogyókban és gyümölcsökben található pektin.
2. Nem ritka, hogy a nők fájdalmas menstruációs tünetekben vagy PMS-ben szenvednek. A moszat fogyasztásával véget vethet az állandó fáradtságnak, vérszegénységnek és görcsöknek ebben az időszakban.
3. A barna algának nagy előnye van a fogyni vágyó lányok számára. A fukoxantinnak köszönhetően a növény segít csökkenteni a súlyt, és hatása maximális, ha más ételekkel, például gránátalmaolajjal fogyasztják.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Divatos fodrász rövid hajhoz. Fotó, elülső és hátsó nézet.

Gyerekeknek

• A laminaria hasznos tulajdonságokat nyújt a gyermek testének. Az ehető hínárnak több mint 21 fajtája van. A gyermekek számára a legalkalmasabb, és nincs ellenjavallatuk a nori, a wakame, a leuver és a dals. A Nori kiváló választás a gyermekek számára, mivel a termék gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminokban, valamint jódban. Remek fehérjeforrás is. A dalok jó választás lesz a kisgyermekek számára, mivel ebben az algában sok fehérje-, vas-, magnézium- és béta-karotin található.
• A hínár gazdag K-vitamin-forrásamely zsírban oldódó tápanyag. A vérrögöket képző plakkhoz kötődik. A gyermekek gyakran elesnek, és megsérülnek a finom bőrök. A K-vitamin nagyon hasznos, mivel segít kémiai jeleket küldeni, amelyek a vérlemezkék vérrögképződését okozzák. Amikor ez megtörténik, a vér gyorsabban alvad.
• A laminaria gazdag kalciumforrás... Ez a tápanyag segít megőrizni a fogak és a csontok erősségét. A kalcium segíti az izmok összehúzódását és az idegrendszer működésének fenntartását. Remek segítő a mobil kommunikációban is.
• A gyermekek egész nap aktívak és energiára van szükségük. Az algákban sok a vas, ami segíti testüket a mindennapi tevékenységekhez szükséges energiatermelésben. Táplálják a keringési rendszert is a szövetek véráramlásának javítása érdekében.
• A hínár rostokban gazdag. Ez fontos tápanyag a gyermekek számára, mivel segít a bélmozgások szabályozásában és megakadályozza a székrekedést.
• A barna algák antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Segít a különböző típusú fertőzések és allergiák megelőzésében. Jót tesznek a csecsemők bőrének, és megakadályozzák a gyulladást és viszketést.

A hínár egyéb előnyei:

• Javítja a memóriát.
• Elősegíti a jó látást.
• Javítja az immunrendszert és a pajzsmirigy rendszerét.
• Egészséges bőrt biztosít

Laminaria terhesség és szoptatás alatt

Célszerű kerülni az algákat terhesség és szoptatás alatt. Néhány ázsiai ország, például Korea, Japán és Kína egyes részei a tengeri moszat fogyasztásának gyakorlatát használják az anyatej mennyiségének növelésére.

De jelenleg a kutatások azt mutatják, hogy az algák nagyon magas jódtartalommal rendelkeznek, ami több százszorosa a napi ajánlott bevitelnek. Ha terhesség vagy szoptatás alatt fogyasztják őket, ez hátrányosan befolyásolhatja a magzat egészségét, vagyis nagy jódlerakódások lesznek a testében. Ez nagyon kockázatos, és hypothyreosisot okozhat.

Hogyan kell használni a száraz hínár thallust

A thallusban található Laminaria leggyakrabban nori. Ez a termék a leggyakoribb a moszatok között. Lehetnek ropogósak vagy puhák, enyhén sósak, sült, füstölt vagy diós jegyekkel. Kiváló minőségű nori moszat - sima és egységes szerkezetű, sötétzöld színű.

Kerülje a foltos, omlós, halványzöld vagy vöröses algák vásárlását.

Szükséges, hogy zárt csomagolásban tárolják őket, és ha azt tervezi, hogy körülbelül 2 hétig nem fogyaszt algákat, akkor jól be kell csomagolnia a terméket, és a fagyasztóba kell helyezni, ahol körülbelül hat hónapig megőrzi frissességét.

Nóri bármilyen ételhez adható, például egy omlettet spenóttal és avokádóval egy moszat thallusba csomagolhat, remek tápláló reggelit kap. Uzsonnára használhatunk egy szezámolajjal ízesített és egy csipet sóval meghintett pirított nori levelet. Vágja a levelet egyenlő darabokra, adjon hozzá főtt rizst, kimchit vagy tükörtojást.

Száraz moszatpor

A szerves moszatpor kiváló jódforrás, nyomelem, amely elengedhetetlen az egészséges szervműködéshez.

• Kóstolja meg és használja

A moszat sós íze „umami” néven írható le, ami japánul „kellemes fűszeres ízt” jelent. A legjobb 1 teáskanál fogyasztása. naponta, bármilyen ételhez adva. A moszatpor jól passzol az egészséges koktélokhoz, salátakészítésként vagy öntetként használják. Szükséges hozzáadni a terméket levesekhez, pörköltekhez vagy fűszeres köretekhez.

• A por egészségügyi előnyei

1. Kiváló jódforrás: A szerves moszatpor jóddal telített. Elengedhetetlen a hormonok termeléséhez, amelyek segítik a testet az energia hatékony felhasználásában, és elengedhetetlenek az agy fejlődéséhez is. A jódban gazdag ételek fogyasztása elősegíti az anyagcserét és támogatja a kognitív funkciókat. A jódhiány fáradtsághoz, végtagok megfázásához, súlygyarapodáshoz, súlyos esetekben agykárosodáshoz vagy pajzsmirigy golyvához vezet.
2. A laminaria rostos vegyületeket tartalmaz, amelyek felszívják a méreganyagokat és a nehézfémeket az emésztőrendszerben. Ez megakadályozza a méreganyagok visszaszívódását a véráramban.
3. A szerves moszatpor gazdag kalcium-, magnézium-, vas- és káliumforrás is. A kalcium és a magnézium együttesen segít megerősíteni és fenntartani a csontokat. A vas segíti a sejtek oxigénellátását, a kálium pedig a vércukorszintet és a vérnyomást.

Szárított moszat tabletta

A Laminaria tabletta étrend-kiegészítő, amelyet kiegészítő jód- és alginátforrásként (oldható étkezési rost) használnak. A moszatot 530 mg kapszulák formájában állítják elő (100 darab palackokban).

A hatóanyag a kapszulákban található: barna hínárpor.

Leggyakrabban használják:

• Izomtömeg-gyarapodáshoz vagy fogyáshoz.
• Enyhe hashajtóként.
• A rák megelőzésére.
• Pajzsmirigy alulműködés ellen.

Az alkalmazás módja és adagolása:

• A lamináriát orálisan, lehetőleg étkezés közben kell bevenni. Ajánlott adagolási rend felnőtteknek: 1 kapszula naponta háromszor.
• A tanfolyam időtartama 1 hónap.
• Szükség esetén 2-3 hónap elteltével a tanfolyam megismételhető.

A hínár használata a kozmetológiában

A laminaria (hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai az algatípustól függenek) legalább 60 különböző ásványi anyagot és elemet, valamint 12 vitamint és 21 aminosavat tartalmaz.

A barna algákban található tápanyagok lenyűgöző listája nemcsak gyógyítja az emberi testet, hanem javítja a megjelenést is.

• Számos testápoló, ápoló és fürdő termék tartalmaz moszatot. Rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek.
• Anticellulit krémekben az algák kihúzzák a szennyeződéseket a bőrből és "megfeszítik" a bőrt. Ez a feszesítő képesség előnyt jelent a szemfoltokban vagy a ránctalanító krémekben is. Maszkokban a hínár gyógyítja, hidratálja, méregteleníti és újra mineralizálja a bőrt.

Moszat alapú maszkok

1. Maszk a hámlasztáshoz

Ehhez szükség lesz:

• ¼ Art. l. moszatpor;
• ¼ Art. l. klorella;
• 1 evőkanál. l. természetes joghurt vagy 1 evőkanál. l. aloe vera gél;
• 2 teáskanál olivaolaj;
• 1 csepp illóolaj. (A legjobb, ha rózsa, jázmin, muskátli, szantálfa, kamilla, sárgarépa, citrom, levendula vagy tömjénolajat használunk.)

Készítmény:

• Adjon illóolajat a moszathoz és a chlorella porhoz, alaposan keverje össze, amíg sima nem lesz. Ezután adjon joghurtot / aloe vera gélt és olajat a keverékhez.
• Körkörös mozdulatokkal vigye fel az arcra és a nyakra a gyengéd hámlasztó hatás érdekében. Várjon 15 percet, majd öblítse le meleg vízzel, majd vigyen fel hidratáló krémet.
• Joghurt használata esetén a maszkot körülbelül egy hétig hűtőszekrényben tartják. Ha friss aloe-t használ, hűtőszekrényben tartsa körülbelül két napig. Az olaj alapú maszk hosszabb eltarthatósággal rendelkezik - körülbelül néhány hét.

2. Öregedésgátló maszk

Ehhez szükség lesz:

• 1 teáskanál folyékony méz (nem pasztőrözve);
• 1/2 evőkanál. l. moszatpor;
• 1/4 Art. l. kaolin agyag;
• 10-12 csepp teafa illóolaj;
• 1/4 teáskanál csipkebogyó vagy homoktövis olajok;
• 1/4 Art. l. aloe vera gél;

Készítmény:

• Keverjünk össze barna alga port és agyagot 250 ml-es edényben.
• Adjunk hozzá illóolajokat és alaposan keverjük össze. Ezután keverje össze a mézet, az aloe verát és keverje újra simára.
• Vigye fel nedves bőrre 15-20 percig. Nedves szivaccsal öblítse le a maszkot meleg vízzel.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Divatos fodrász közepes hajhoz. Fotó, elülső és hátsó nézet.

Cserjések

Hozzávalók:

• ¼ Art. l. mandulaliszt;
• ¼ csészék bentonit agyagból;
• ¼ Art. l. őrölt zab;
• ¼ Art. l. barna alga por;
• illóolajok, ha szükséges;

Készítmény:

• Használjon kávédarálót vagy turmixgépet a mandula és a zab őrléséhez. A zab durvább részecskéket tartalmazhat.
• Keverje össze az összes hozzávalót és tegye hűtőbe. A bozót hetente 2-3 alkalommal alkalmazható a bőrön.

Hajmaszkok

1. Maszk a haj növekedésére

Ehhez szükség lesz:

• 100 ml olívaolaj
• 150 ml hajbalzsam
• 1 evőkanál. l. száraz hínárpor

Készítmény:

Kombinálja az összes hozzávalót egy tálba. Vigye fel nedves, tiszta hajra. Hagyja hatni a maszkot 15-30 percig. Alaposan öblítse le a hajat.

2. Maszk a korpásodás ellen

• 3 evőkanál. l. barna alga por;
• 3 evőkanál. l. rassul agyag;
• 10 csepp citromfű illóolaj;

Készítmény:

• Keverje össze az összes hozzávalót és adjon hozzá kevés vizet a sima állag elérése érdekében.
• Vigye fel nedves hajra.
• Hagyja a maszkot 40 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Laminaria fogyás ellen

A hínár vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, teljesen természetes formában. Ez a tápanyagbázis garantálja a test optimális működését. Például, ha az emésztés károsodott, a fogyás sokkal nehezebb lesz.

A laminaria, amelynek jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai sokak számára ismertek, az egyik legjobb természetes jódforrás. A jód támogatja a pajzsmirigy egészségét, így az anyagcseréd javulni fog és jobban fog működni - erre van szükséged az egészséges fogyáshoz.

A túlsúly megterheli a pajzsmirigyet, a szervezetben és a napi étrendben lévő jód hiánya pedig súlygyarapodáshoz vezet. A laminaria a legalkalmasabb ebben az esetben, mivel megfelelő használat esetén a helyes működéshez szükséges jódmennyiség bejut a szervezetbe.

A moszat tartalmaz alginátot is, egy súlycsökkentést elősegítő anyagot. És az orvosok jelenleg azt keresik, hogyan lehet ezt az összetevőt bizonyos fogyókúrás termékekhez adni. A laminaria nem teszi azonnal rendbe a testet, de nagyon hatékony módszer.

A tenger gyümölcsei is gazdagok fukoidánokban. Ezek kizárólag algákban található molekulák. Támogatják az immunrendszert és a sejtek működését. Mindezeket az anyagokat aktívan használják a piacokon - olyan szintetikus anyagok adalékaként, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy azonnal elveszítenek néhány kilót.

Laminaria botokban a vajúdás ösztönzésére

A moszat másik fajtája a sterilizált hínár vékony rúdja, körülbelül akkora, mint egy gyufa. A botokat a méhnyakba helyezzük. Ott nedves környezetben kissé kitágulnak, megnyújtják a méhnyakot. A másnapi eljárás után a méhnyak eléri a maximális tágulatot.

A moszat botjai képesek egyik napról a másikra kitágítani a méhnyakot. A terhesség korai szakaszában a gyógymód nem szükséges, de ha a nő több mint 5 hónapja van abban a helyzetben, akkor a lamináris botokat rendszeresen kell használni a biztonságosabb és fájdalommentes szállítás érdekében.

A legtöbb nő enyhe görcsöt érez a moszat beadása után. Ha a rohamok továbbra is fennállnak, enyhe fájdalomcsillapítót ihat.

Laminaria megfázás ellen

A moszatot a megfázás mainstream kezelésének kiegészítőjeként lehet használni. Enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért csak a fertőzés első szakaszában segíthet.

Száraz moszatot kell fogyasztani naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt vagy után, lehetőleg este.

Az érelmeszesedés kezelésére

A barna algákban található fukoidánnak köszönhetően a termék antioxidánsként működik.

Ez megakadályozza a veszélyes oxidatív károsodást, mivel az oxidatív koleszterin lerakódik az artériákban, ami ateroszklerózishoz, magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez és hiperkoleszterinémiához vezethet.

Hörghurut esetén

Hörghurut esetén a friss hínár előnyösebb. Olyan fajok lesznek hasznosak itt, mint a nori és a chasseurs. Naponta 250 g friss hínárt kell fogyasztania. A tanfolyam 2 hónapig tart, 3 hónap után meg kell ismételni.

Osteochondrosis és köszvény

Ebben az esetben optimális a friss barna alga használata. Meg kell vásárolnia a dals és klorofit nevű tenger gyümölcseit. Keverje össze ezt a két összetevőt, és vegye be az étrendbe, naponta kétszer fogyasztva. A tanfolyam 2 hónapig tart, hat hónap múlva megismételheti.

A gyomor-bél traktus betegségeivel

A gyomor-bél traktus betegségei esetén a száraz moszat használata javasolt:

• Felnőttek (12 éves kortól) - 3 evőkanál. l. száraz algák naponta, étkezés közben.
• Gyermekek (12 éves korig) - 2 teáskanál. száraz algák naponta, étkezés közben.

Tanfolyam - 3 hónap, ismételje meg egy hónap múlva.

Onkológiával

Bizonyíték van arra, hogy a tengeri moszat fogyasztása javíthatja a rákkezelések hatékonyságát. De ez a termék nem gyógyítja meg teljesen a rákot. A kezeléssel kombinálva azonban javítja az általános eredményt.

A moszatot bele kell venni az étrendbe a rák, a leukémia és a sugárbetegség megelőzése érdekében... Biológiailag aktív anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyeket a betegségek megelőzésére használnak.

A lutein, a p-karotin és a klorofill antimagén hatással van az emberi testre, mivel alginsavat tartalmaznak. Ez a sav szelektíven megköti és eltávolítja a nehézfém-ionokat az emberi testből.

Ez kihat a vérképző rendszerekre és a bélrendszerre, amelyek a radionuklidok miatt különösen sérülékenyek. Ezt a kutatást tudományosan bizonyították orosz, japán és norvég kutatók.

A pajzsmirigy kezelésére

Jellemzően a pajzsmirigy olyan hormonokat választ ki, mint a T3 és a T4. Ezeknek a hormonoknak a megfelelő működéséhez a szervezetnek elegendő jóddal kell rendelkeznie a szabályozáshoz. Ha a jód nem elegendő, a hormon mirigyek megromlanak, és olyan problémák alakulnak ki, mint a pajzsmirigy alulműködés vagy a Hashimoto-kór.

A moszat kiváló megoldás alternatív pajzsmirigy-kezelésként. Szárazon kell bevenni, naponta 1 evőkanál. l. a fő kezeléssel együtt.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Az új évad divatos frufru közepes, rövid, hosszú hajhoz. Fénykép.

Vashiányos vérszegénységgel

A vérszegénységgel diagnosztizált emberek többségének vashiánya van, beleértve a B-12-vitamin hiányát is, más néven kártékony vérszegénységet. A hínár természetes, nem állati eredetű B-12-vitamin-forrás, és magas a vas tartalma.

Daganatellenes gyűjtemény

A daganatellenes gyűjtemény a következő hínártípusokat tartalmazza:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Klorofita.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egeria.

Ezek a termékek szárazon és rendszeres formában egyaránt fogyaszthatók.

Alkalmazás:

• Friss moszat: vásárolja meg a fenti típusú algákat, keverje össze egymással, és vegye be az étrendbe 200-250 g mennyiségben.
• Száraz moszat: opcióként szárítson meg egy friss terméket, mivel nagyon nehéz lesz szárazon találni, fogyasszon el naponta 3 evőkanál. l. Naponta 2-szer.

Algasár

A hínáriszapot gyógyszertárakban és ápoló üzletekben értékesítik. A gyógyiszapos maszkok különösen hatékonyak. Az alábbiakban egy recept található az egyikük számára:

Hozzávalók:

• 1 teáskanál olivaolaj;
• 300 g alga iszap;
• 1 csirke tojássárgája.

Alkalmazás:

Keverje össze az összes hozzávalót, és vigye fel a keveréket az arcára. Hagyja a maszkot 20-25 percig, majd öblítse le.

Hínárfürdő

A moszattal ellátott fürdők nagyon hasznosak az egészségre, mivel sok hasznos összetevőt tartalmaz, vegye figyelembe az előnyöket:

• A test méregtelenítése.
• Karcsúsító.
• Salak eltávolítás.
• A bőr ásványosítása és lágyítása.
• Az izomfájdalom enyhítése.

1. Fürdés gyömbérrel

Hozzávalók:

• 2 teáskanál hidrogén-peroxid.
• 3 evőkanál. l. őrölt gyömbér
• ½ csésze száraz moszat

Készítmény:

Adja hozzá az összes hozzávalót egy forró fürdőbe, és üljön 20 percig, majd öblítse le a testet.

2. Fürdő agyaggal

Hozzávalók:

• ½ csésze bentonit agyag
• csésze száraz hínár
• Illóolaj választás: mandarin, rózsa, fahéj.

Készítmény:

• Először fel kell oldania a sót forró vízben.
• Ezután 2 lehetőség van: keverje össze az agyagot és az algákat, és keverje addig a vízbe, amíg az összes csomó fel nem oldódik, vagy készítsen pasztát egy kevés víz hozzáadásával és az egész testen való elosztásával. Ebben az esetben a pasztát előre fel kell használni, és hagyni kell száradni 5 percig.
• Merüljön el a fürdőben és üljön 20 percig.
• A hatás figyelemre méltó - az első alkalmazás után észrevehető a bőrfiatalítás és a feszesség.

Moszattal tömörít

A moszat tömörítését leggyakrabban megfázás esetén végezzük. Itt a legalkalmasabb termék a nori moszat.

A recept a következő:

Hozzávalók:

• 300 g száraz moszat;
• melegítő krém;
• 1 teáskanál kókuszolaj;

Készítmény:

Keverje össze az összetevőket, vigye fel a gézre és vigye fel a gyulladt területre. Legfeljebb 40 percig tartandó. Az eljárást naponta 3-szor végzik.

Hogyan kell kiválasztani és tárolni a moszatot

A tengeri moszatok megkülönböztetéséhez és kiválasztásához figyelni kell a címkékre.

Az egészség szempontjából legelőnyösebb és előnyösebb csomagok a következő latin neveket viselik:

• hólyagtörés (fucus),
• nori (klasszikus moszat),
• Ír moha (néha karragénként, a kivonat neve)
• SuperPhycoDismutase (vagy SPD, a francia hínárkivonat neve) vagy egyszerűen hínárkivonat.

Ezeknek a termékeknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ezeknek a tengeri gyógynövényeknek a többsége selymes textúrát kölcsönöz a krémeknek, és természetes sűrítőként működik.

Szerző: AngelinaA

Cikkterv: Mila Friedan

Videó a moszat előnyeiről

Elena Malysheva a moszat előnyeiről fog beszélni: