Kinesio szalag. Mi ez a kozmetológiában, az orvostudományban, a sportban. Szalagok, esztétikai, nyirokelvezetés a ráncoktól, nasolabialis redők

A kinesiószalagolás, vagy a kineziószalagolás olyan technika, amely speciális szalagok használatát takarja a mozgásszervi rendellenességek esetén. Ezt a koncepciót két kifejezés alkotja - kinesio (mozgás) és szalag (szalag).

Az alkalmazási technikától, a szalagok színétől és szerkezetétől függően a modern szalagolási módszert számos területen alkalmazzák, és segít megbirkózni a különféle orvosi és esztétikai problémákkal. Mielőtt egy adott helyzetben alkalmazná a technikát, fontos, hogy megismerje a szalagok alkalmazásának szabályait, a hatásmechanizmust, az indikációkat és az ellenjavallatokat.

Mi a szalagozás és a szalagozás

A Kinesio szalagolás olyan hatékony eszköz, amelyet az orvosi terápiában, megelőző intézkedésekben és esztétikai kozmetológiában alkalmaznak. A módszer fő jellemzője egy speciális színes szalag - szalag használata, amelyet a problémás területekre visznek fel, a helyes irányba rögzítve, az izommunka blokkolása nélkül.

A ragasztószalagok természetes anyagokból készülnek - selyemből, nejlonból vagy 100% pamutból. A tapaszra emlékeztető szalag belső oldalán ragasztóréteg található, amely nem tartalmaz mérgező anyagokat vagy gyógyszereket. A speciális szerkezetnek köszönhetően a szalag rugalmas, nyújtható és szilárdan rögzül a kívánt irányban.

A testen a teip szinte észrevehetetlen, az alkalmazás több, 3-7 napig rögzül a problémás területen, miközben továbbra is aktívan részt vesz a mindennapi tevékenységekben, a sportban, úszás korlátozások és kellemetlen mozgáskorlátozás nélkül. Az éjjel-nappal nyitva tartó kinezioterápia során pozitív és gyógyhatás jelentkezik, mozgósítva és javítva a test természetes tartalékait.

A helyesen megválasztott alkalmazási technika eredményeként rövid időn belül el lehet nyomni a fájdalom szindrómát, helyreállítani a mikrocirkulációt, javítani a nyirok kiáramlását, enyhíteni a duzzanatot és az izom hipertóniáját, valamint szimulálni a szövetek helyreállítási folyamatait.

Mit számít a szalagok színe?

A kinéziós szalagozáshoz színes ragasztóalapú szalagokat használnak. Szakértők szerint a színterápiának pozitív élettani hatása van, minden szín különféle asszociációkat és érzelmeket vált ki, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot és fokozzák a gyógyító hatást. Ezért a szalag színének megválasztása az eljárásokhoz az egyik fő kritérium.

A gyártók többféle árnyalatú szalagot kínálnak:

• barna, bézs - a szalagok a lehető legnagyobb mértékben összeolvadnak a bőrrel, láthatatlanok a testen, stabilizáló tulajdonságokkal rendelkeznek;
• fekete - vízi sportokhoz használják, melegítő hatásúak és jobbak a vízben;
• kék, kék - hűvös, nyugtató, relaxációs hatást nyújt, elősegíti a gyors gyógyulást;
• zöld - jótékony hatással van a pszichére, természetes színe, gyorsított regenerációt és egyensúly helyreállítását biztosítja a testben;

• piros - melegítő hatással a gyulladáscsökkentő folyamatok stimulálására, az energiatartalékok feltöltésére;
• rózsaszín - a könnyedséggel, a fiatalsággal, a frissességgel kapcsolatos pozitív hozzáállás javítása;
• sárga, narancssárga - napos árnyalatok melegítő hatással, a serkentés ösztönzésére, energiára és pozitív érzelmek kiváltására;
• lila - semleges fiziológiai hatással a szín a bölcsességet, a nyugalmat szimbolizálja.

A gyártók eredeti tervrajzokkal ellátott szalagokat kínálnak. A szokatlan stílusos szalagok élénk érzelmeket váltanak ki, jó hangulatot keltve, ami hozzájárul a gyors gyógyuláshoz. Sokak véleménye szerint a szalag színének nincs meghatározó értéke, csak a szalagok pszichológiai hozzáállása és esztétikai különbségei vannak.

Amint azt a gyakorlat mutatja, a nedvességgel való gyakori érintkezés során a vízi sportok során a sötét árnyalatú kinesio szalagok megbízhatóbban megmaradnak a testen.

A különbség a kinéziós szalag és a kemény szalag között

A Kinesio taping egy megelőző terápia és kezelés, amely többféle technikát ölel fel. Két fő módszer létezik - kinéziós szalagozás és kemény szalagos technika. A technikák nagyrészt hasonlóak, mindkét esetben szalagokat alkalmaznak a problémás területekre.

A technikák általános tájékozódása ellenére számos alapvető különbség van a szalagolási típusok között, amelyek figyelembe vehetők az eljárás típusának kiválasztásához szükséges főbb kritériumok felsorolásán keresztül.

A kemény szalagot sportnak is nevezik. A módszert terápiás és megelőző intézkedésként is alkalmazzák. Például a versenyeken a sportolók merev szalaggal rögzítik a bokákat vagy a test egyéb részeit, amelyek kifeszülnek. Ez a technika biztosítja a kényelmet és elkerüli a súlyos sérüléseket.

A Kinesio szalagozás olyan technika, amely rugalmas, többszínű szalagokat alkalmaz, reflexes és mechanikus típusú hatással.

Az egy irányba nyúló szalagok felhordásának technológiája lehetővé teszi a fájdalom súlyosságának csökkentését és az izomtónus szabályozását a problémás területen.

A kinéziós szalagozás fő felhasználási területei

A kinesio szalagozás modern módszere számos területen hatékony alkalmazást talált. A közelmúltig a technikát kizárólag a sportorvoslás területén alkalmazták sérülések kezelésére és rehabilitációjára.

A sokoldalú pozitív hatásnak köszönhetően ma a szalagok felvitelének technikája sok területen hatékonyan működik, és a szakemberek aktívan használják.

Azt:

• a limfológia területén;
• gyermekek és felnőttek scoliosisának kialakulásának és fiziológiájának megelőzésére;
• agyi bénulás esetén a valgus és más mozgásszervi patológiák kezelése;
• a kezelés során a rehabilitáció megkönnyítése a különféle sérülések után;
• gyermekgyógyászat és ortopédia;
• a manuális terápiában;
• a sport stabilizálása, a terápia területén;
• a neurológiában a stroke utáni rehabilitáció;
• a maxillofacialis terápia területén a temporomandibularis ízületek diszfunkciójának korrekciójára;

• az esztétikai kozmetológia területén a különféle hibák kiküszöbölésére és megelőzésére.

A széles alkalmazási terület annak köszönhető, hogy a szalagok nyújthatósági tulajdonságai megegyeznek a bőr rugalmasságával. A szalag felhordásakor emelő hatás jelentkezik, a receptorok természetes stimulálása és a kompresszió azonnali csökkenése járul hozzá a nyirok áramlásának és a mikrocirkuláció helyreállításához és normalizálásához.

A rugalmas szalagok alkalmazásának különféle technikáinak köszönhetően a test öngyógyító tartalékai aktiválhatók gyógyszerek, gyógytorna és külső kenőcsök kiegészítő terápiája nélkül.

Jelzések

A Kinesio szalagozás a megelőzés, a kezelés és a rehabilitáció modern technológiája az orvosi, sport- és kozmetikai területeken. A teipek ilyen átfedése lehetővé teszi a testben a természetes védő, helyreállító folyamatok aktiválását a mozgás szabadságának korlátozása nélkül.

A Kinesio szalagolás egy modern technika, amelyet a következők javítására és kezelésére használnak:

• izom-csontrendszeri sérülések (elmozdulások, zúzódások, ficamok);
• izomgyulladás, ízületi károsodás, inak;
• oedema, hematoma, lymphederma betegségek jelenléte;
• súlyos fájdalom szindróma;
• polineuropátia;
• Cerebrális bénulás, gerincferdülés, sérvek, gyermek torticollis;
• cicatricialis, az életkorral összefüggő változások az epidermiszben, a lumbágóban;
• fejfájás, idegi fájdalom;
• az arc, a nyak duzzadt területeinek emelésének biztosítása;
• ráncok, kettős áll;
• ptosis az arc kontúrjai, repülések;
• csont patológiák - periarthritis, arthrosis, epidcolitis, osteochondrosis;
• hátfájás, terhes nők lábduzzanata.

A Kinesio szalagot aktívan használják a gyermekgyógyászat területén, károsodott funkcionális motorikus képességekkel rendelkező gyermekeknél. A szalagok helyes alkalmazása lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a menstruációs fájdalomtól.

A kinesiószalag a posztoperatív időszakban történő gyors gyógyulás egyik terápiás módszere, amely aktiválja a test természetes tartalékait, és megelőzésként szolgál a durva keloid hegek kialakulása ellen.

Ellenjavallatok

A Kinesio szalagolás biztonságos, viszonylag egyszerű eljárás. Ha rugalmas ragasztószalagokat helyeznek problémás vagy korrekciót igénylő területekre, akkor marad a teljes mobilitás.

A módszer kombinálható különféle típusú masszázsokkal, krioterápiával és elektromos stimulációs foglalkozásokkal. A technika alkalmazása előtt fontos, hogy ne csak a szalag felhelyezésének helyes módját válasszuk, hanem kizárjuk az ellenjavallatok jelenlétét a betegben.

A fő ellenjavallatok a következők:

• dermatológiai problémák jelenléte a szalag felvitele terén;
• allergiás reakciók a ragasztókészítmény alkotóelemeire;
• fertőző, mentális, neurológiai patológiák;
• koszorúér-betegség vagy carotis artériás változások;
• nyitott sebek, horzsolások, az epidermisz bőrelváltozásai az alkalmazás területén;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• trombózis, a végtagok mélyvénáinak tromboflebitisa;
• onkológia, karcinómák, nem diagnosztizált daganatok a szalag felvitele területén;
• a vesék és a szív- és érrendszer patológiái által okozott súlyos ödéma.

A tapintás nem ajánlott a terhesség első trimeszterében, lehetőség van további szervek szegmentális stimulálására.

Diabetes mellitus esetén a technikát óvatosan alkalmazzák. Az alkalmazás megnövekedett módosított inzulinigényt okozhat, különösen akkor, ha a szalagot az inzulininjekció helyére helyezzük.

A kinéziós szalagozás elve és hatásai

A hatás elve abban áll, hogy 5-10 cm széles és 10 cm hosszú szalagokat kell felhelyezni egy problémás, sérült vagy fájdalmas területre.A bőrrel érintkezve a tapadó réteg megpuhul, a hatást a testhőmérséklet felmelegítése aktiválja. Az alkalmazás akár 7 napig is a bőrön maradhat anélkül, hogy korlátozná a mozgás szabadságát és vízi kezeléseket végezne.

A szalag hossza elérheti a több tíz cm-t, és az alkalmazás alakja a sérülés sajátosságaitól vagy a korrekciós zóna jellemzőitől függ. A kívánt hatás elérése érdekében számos módszert fejlesztettek ki a szalag rögzítésére. A módszer önálló terápiaként vagy különféle megelőző, terápiás vagy rehabilitációs programok részeként alkalmazható.

A technika sajátossága a szalagok feszességének és az epidermisz rugalmas tulajdonságainak azonosításában rejlik. Ez a tulajdonság lehetővé teszi, hogy a sérült területek terhelésének legnagyobb részét átvegye, elősegítve a működését. A módszertan alkalmazásának számos tudományosan bizonyított indoka létezik, a gyakorlatban elért pozitív eredmények.

A következő hatás figyelhető meg a kinesio szalagozás használatakor:

• A szövetszalagok belső feszítésével megnő az intersticiális terek területe.
• Az izomtónus pozitívan változik, hatással van az intero-, proprioreceptorokra.
• A vektor keverési technika mozgásmintát szimulál.
• A kapcsolódó izmok szerveire gyakorolt ​​aktív hatással a zsigeri rendellenességek szabályozódnak és normalizálódnak.
• A kompresszió csökkenésével a fájdalom szindróma súlyossága jelentősen csökken.
• A természetes belső folyamatok szabályozása miatt csökken a duzzanat, megszűnik a lymphostasis jelei.
• Javul a keringés, a gyógyulási folyamat, felgyorsul a hematomák felszívódása.
• Az izmok, szalagok aktív hatásának köszönhetően stabilizáció következik be, és javulnak az ízületek funkciói.
• A belső fájdalom enyhítése a fasiális hálózat aktív befolyásolásával.
• Gyulladáscsökkentő és relaxációs hatást nyújt a túlfeszített izmoknak azáltal, hogy rögzít egy rugalmas szalagot a sérült területen.

Rendszerint a szalagot a különböző sérülések kezelésében használják minden szakaszban, csökkentve a fájdalmat, csökkentve a duzzanatot és stimulálva a vérömleny felszívódását a véráramlás növelésével, gyengítve az izomgörcsöt, rögzítve és stabilizálva a sérült ízületet.

Kísérletileg bebizonyosodott, hogy a kinesio taping módszer képes enyhíteni a gyomor, fejfájást, ideges, menstruációs fájdalmakat, segít a terhes nőknek (a második trimesztertől kezdve) enyhíteni a gerinc túlzott stresszét, enyhíti a fáradtságot és a hátfájást.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Plasmolifting az arc - mi ez, hogyan kell végrehajtani, eredmények, fotók az eljárás előtt és után.

Különféle lehetőségek a kineziológiai szalagokhoz

A szalagok pamutból és akrilból készülnek. A ragasztószalag belső oldalára ragasztó hipoallergén réteget viszünk fel, amely biztosítja a szalag megbízható rögzítését a sérült terület területén. A szalag legfeljebb 5-7 napig maradhat a bőrön, terápiás hatást biztosítva ebben az időszakban.

Ha szalagot választ a szalagra, ügyeljen a következő paraméterekre:

• Szín. Minden szalag többszínű, a hatás nagyban függ a kiválasztott árnyalattól vagy nyomtatástól.
• Ragasztó réteg. Vannak megerősített ragasztóval ellátott szalagok, amelyek tovább maradhatnak a bőrön, mint a szokásos kezelési időszak. A lágy ragasztóval ellátott szalagok gyermekek és különösen érzékeny bőrfelületek számára alkalmasak.
• Fogalmazás. A minőségi szalag alapja a légáteresztő, pamut, így a bőr szabadon lélegezhet. A gyártók szalagokat is kínálnak nejlonból, műselyemből, hipoallergén akrilból.
• Nyújthatóság. A szalagot 15-20% -kal előre nyújtva gyártják.A szalag minden egyes módosításának megnyúlási aránya az eredeti hossz 120-140% -a, a felhordás után összehúzódik.
• Gyártó cég. A minőségi szalagok gyártói a RockTape és a BBTape. A hő kiválasztásakor fontos, hogy ne vásároljon hamisítványt, ami nullára csökkenti az alkalmazás hatékonyságát.

• Tervezés. Az összes szalagot egy meghatározott alkalmazási területre tervezték - sportsérülésekre, kozmetikai hibák kiküszöbölésére, a lymphoderma kezelésére és a duzzanatok eltávolítására.

A kinézisszalagok több mint 50 változata eladó, kiválaszthatja a módosítást, ismerve az egyes módosítások tulajdonságait és funkcióit.

Meg kell érteni, hogy a helytelenül kiválasztott és alkalmazott szalag nemcsak minimalizálja a hatást, hanem súlyosbíthatja is a problémát.

Ezért a hatékony kezelés érdekében érdemes a szalag típusát és a felhordás módját a szalagolási szakember tanácsával vagy orvos ajánlásával választani.

Taping technika

A Kinesio szalagozás olyan tág fogalom, amely számos alapvető technikát ötvöz:

• Izmos.
• Ligamentus.
• Javító.
• Funkcionális.
• Fascial-korrigáló.
• Nyirok.
• Neurális.

A korrekció vagy a kezelés során az emelés, a nyirokelvezetés és a vektoros szalagozás technikáját alkalmazzák leggyakrabban. Valamennyi technika csak első pillantásra ugyanaz, de a szalag hatása, elve és működése más és más egy adott probléma megoldására.

Emelési módszer

Ez a technika az egyik fő.

Az elv az emelő alkalmazás alkalmazásának több szabályában áll:

• A szalag alatti terület és a problémás területen lévő szövetek fel vannak emelve.
• Az intersticiális tér nő, és az átfedő területen a tömörítés csökken.
• Kedvező környezet jön létre a belső szanogenetikai folyamatok aktiválásához.

Az eljárás erőteljes emelő hatást nyújt a problémás területen. Minden funkció és természetes folyamat belső korrekcióval történik, így a szalag eltávolítása után az eredmény megmarad.

Vektor szalag

A vektoros szalagozás az egyik fő módszer. A technika fő feladata az izommunka helyesbítése. Az elv abból áll, hogy a proprioceptorokra, az interoreceptorokra szimuláló módon aktívan hatnak.

Ennek lényege, hogy mozgásszervi rendellenességek esetén szalagot kell használni a ragasztáshoz, amely lehetővé teszi a mozgásmintázat megváltoztatását.

Nyirokelvezetés

A nyirokelvezetés taping technikája javítja a nyirok mozgását, ami:

• a mikrocirkuláció normalizálása;
• a nyirok áramlásának aktiválása;
• az intersticiális folyadékok felgyorsult cseréje.

A módszert aktívan alkalmazzák a lymphostasis, a mikrocirkulációs rendellenességek, a hematoma, az ödéma és más anyagcsere-diszfunkciók kialakulásában, a folyadékok szövetekben és az interstitialis térben történő szállításában.

Hogyan készüljünk fel az eljárásra

A kineziológiai ragasztási technika számos alapvető technikát tartalmaz az alkalmazások különféle típusú kinezioszalagokkal történő alkalmazásához. A szalagok kiválasztása a sérülés típusától, súlyosságától vagy a javítandó zóna jellemzőitől függ.

Annak érdekében, hogy a szalag ne okozzon kárt, számos előkészítési szabály van, ezért az alkalmazás alkalmazása előtt:

• végezze el az állapot megfelelő elemzését és értékelését;
• végezzen ortopédiai vizsgálatok sorozatát;
• válasszon egy kívánt színű szalagot, amelynek optimális kiterjedési indexe van;
• tisztítsa meg, szárítsa meg és zsírtalanítsa a szalag felhelyezésének területét;

• A jobb tapadás és az alkalmazás fájdalommentes eltávolítása érdekében távolítsa el a szőrt a problémás területen.

A szalagolás eredménye a helyes pozíciótól és iránytól függ. Ezért a fizikai állapot vizsgálatát és elemzését a szükséges vizsgálatokkal szakember végzi.

Ha a szalagot a sérülések, a nyújtás vagy a zúzódások elkerülése érdekében alkalmazzák, az előkészítési eljárást a kijuttatással 30 percen belül be kell fejezni. a sportképzés megkezdése előtt.

Az arc és a nyak esztétikai tapasztásának sémái és szabályai

A Kinesio szalagolás olyan általános fogalom, amely magában foglalja az esztétikai ragasztást is. A ragasztószalagok arcra és nyakra történő felvitelének technikáját a fiatalító programokban alkalmazzák, lehetővé téve a problémás területek műtét nélküli kijavítását.

A siker kulcsa az optimális korrekciós elhelyezési séma megválasztása és az esztétikai tapolás szabályainak betartása.

A munkamenetek segítségével:

• megszabadulni az életkortól, kifejezési ráncoktól, mély redőktől;
• megszüntesse a duzzanatot, a szem alatti táskákat;
• igazítsa a megkönnyebbülést;
• húzza fel a szemhéjak külső sarkát;
• csökkentse a kettős áll súlyosságát;
• szimulálja a kontúrt.

A technika egyszerűsége, valamint az alkalmazás által létrehozott emelő hatás miatt a korrekciót maga végezheti el, drága gyógyszerek és felszerelések használata nélkül. Egy munkamenet során nem lehet látható eredményt elérni, napi szalagozás szükséges. Minden webhelyet egy adott, egyedileg kiválasztott séma szerint állítunk be.

Ragasztás, hogy megszabaduljon a nasolabialis redőktől és megemelje az arccsontokat

Utasítás:

1. Készítsen elő egy 1 cm széles szalagot, amelynek hosszát a szerkezeti jellemzőktől függően egyenként mérjük, kerekítsük a szalag végeit.
2. Rögzítse a tapasz horgonyát a mosolyvonal alatt (nasolabialis hajtás), húzza meg az izmokat, kissé felfújva az arcát.
3. Ragassza át a csíkot átlósan. Mindkét oldalon 2-3 csíkot vigyen fel.

A szem körüli ráncoktól

Utasítás:

1. Vágjon le két 4 cm hosszú és 2,5 cm széles csíkot, amelynek hosszát az arc szerkezetének jellemzőitől függően választják meg. Minden elem sarkát kerekítse.
2. Rögzítse a szalag végét a szemöldök külső szélén lévő pontra. A tenyerével óvatosan húzza meg kissé a bőrt a halántéktól a feje mögé.
3. Rögzítse át a csíkot átlósan, de túlzott feszültség nélkül. Irány - alulról felfelé az időzónába. Ugyanígy helyezze fel a szalagokat a másik oldalon.

A homlok vízszintes ráncaitól

Utasítás:

1. Vágjon négy csíkot 2 cm szélesre, és az egyes elemek sarkát kerekítse meg.
2. Rögzítse az első szalagot a szemöldök fölötti ponton, kissé kevesebb, mint 1 cm-rel hátrébb lépve a vonal aljától.
   
3. Húzza kissé felfelé a homlokszöveteket, kisimítva a korrekciós területet. Kioldás nélkül rögzítse a csíkot húzás nélkül. A többi csíkot ugyanúgy rögzítse.

A szemöldök ráncaitól

Utasítás:

1. Készítsen elő 2,5 cm széles csíkokat.
2. Húzza kissé a szemöldök ráncát ellenkező irányba.
3. Ragassza a szalagot a bőr sima területére anélkül, hogy az anyagot meghúzná.

Repülésekből, hogy meghúzza az arc oválisát

Utasítás:

1. Vágjon 2,5 cm széles csíkot, és határozza meg a hosszúságot az áll alatti fültől fülig tartó távolság mérésével. Hozzávetőleges hosszúság - 23-25 ​​cm. Kerekítse le a szalag sarkát.
2. Törje le a védőszalagot a szalag közepén. Húzza meg a bőrt az alsó ajak felső részével történő húzásával. Húzza kissé felfelé a bőrt a fülében.
3. Ragasszuk a fedelet feszültség nélkül az álla alá, rögzítve a végeket a fültő területén.

A száj körüli ráncoktól

Utasítás:

1. Az erszényes ráncok elsimításához (az ajkak körül) 5, 2,5 cm széles csíkot kell előkészíteni a felső ajak területére és 3 csíkot az alsó ajakra.
2. Nyújtsa kissé oldalra a bőrt a felső ajak felett, ragassza a szalagokat átlósan felfelé, húzás nélkül.
   
3. Húzza kissé lefelé a bőrt az alsó ajak alatt, ragassza a szalagokat átlósan lefelé húzás nélkül.

Az arc nyirokelvezetési szalagja

Az arcon fellépő duzzanatok enyhítésére a nyirokelvezetési szalagolás módszerét alkalmazzák.

Használati feltételek:

• A csíkokat hullámszerű módon ragasztják.
• A rátét iránya hullámos, minimális feszültséggel.
• A csík horgonya a nyirokcsomó fölé kerül, és maga a szalag a csatornák mentén helyezkedik el.

Hogyan lehet eltávolítani

Erősen nem ajánlott letépni a szalagot.

Ha fájdalommentesen eltávolítja a bőrfelületről, használhatja:

• speciális folyadék vagy permet;
• meleg víz, alaposan megnedvesítve a szalagot;
• bőrtisztító (Sterilium);
• babatápláló olaj.

Téglalap alakú szalag

Utasítás:

1. Alaposan nedvesítse meg a tapaszt meleg vízzel vagy zsíros krémmel.
2. Kihúzza a szélét kívülről.
   
3. Lassan emelje fel a csíkot, vegye le a masszázsvonal irányába a csík aljáig.

Legyező alakú nyirokszalag

Utasítás:

1. Minden csíkot alaposan telítsen meleg vízzel, tápláló olajjal vagy zsíros krémmel.
2. Kihúzza a szélét kívülről.
3. Lassan távolítsa el az egyes csíkokat a nyirokcsomók felé.

A kinéziós szalagozás modern technikája egy olyan eszköz, amely többféle technikát tartalmaz a szalag kikényszerítésével... Az ilyen kezelés és megelőző intézkedések lehetővé teszik a fájdalom megszabadulását gyógyszeres terápia alkalmazása nélkül, a sérülések, zúzódások, ficamok gyógyítását, valamint az arc és a nyak bőrének esztétikai állapotának javítását.

Cikkterv: Anna Vinnitskaya

Kinesio videók rögzítése

A kinéziós szalagozás alapjai:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY