Az egészséges lábak garantálják a jó közérzetet és az egész test termelékenységének növekedését. A lábak rendszeres gőzölése során a keratinizált részecskék hámlasztanak, a durva területek kiküszöbölődnek, a kutikulákat hasznos anyagokkal töltik fel erősíti a köröm műanyagát, a tyúkszem kialakulása,
Egyszerű műveletek végrehajtása otthon, mind professzionális termékeket, mind otthoni súrolószereket használhat - szóda, só, peroxid, mustár, gyógynövényes főzetek.
Jelzések és lehetséges károk
Otthon párolhatja lábát egy pedikűrhöz, epiláláshoz, figyelembe véve a test általános állapotát. Az ilyen manipulációk károsak lehetnek magas láz, tachycardia, magas vérnyomás, diabetes mellitus, a keringési rendszer betegségei, valamint a láb vagy a körömlemez mechanikai sérülései esetén.
A lábápolási manipulációk végrehajtása során fontos betartani az egészségügyi és járványügyi normákat, biztosítva a felhasznált anyagok és eszközök sterilitását.
Még egyedi pedikűrkészlet használata esetén is fennáll a gombás fertőzés, fertőzés, a bőr traumájának veszélye.
A lábad otthoni párolása a következő előnyökkel jár:
- a fáradtság enyhítése;
- alakformálás;
- a bőr megtisztítása a különféle szennyeződéstől;
- a láb bőrének hidratálása;
- gomba megelőzése;
- táplálás és a vérkeringés stimulálása;
- a körömlemez kutikula javítása;
- fokozott bőr rugalmasság;
- az izzadás csökkentése (a kellemetlen lábszag megszüntetése);
- a seborrhea megelőzése.
A lúgos fürdők segítenek megbirkózni a bőséges durva területekkel, helyreállítva az elhalt sejtek regenerálódási képességét. Ezenkívül eltávolítják a gyulladásos gócokat, kis sebeket és repedéseket gyógyítanak.
A lábak gőzölése során bekövetkező lehetséges károk elkerülése érdekében több alapvető szabályt kell betartani:
| Ajánlások | Tippek az eljárás hatékonyságának javításához | Hibák |
| A víz hőmérséklete - 38-42 ° C | A lábak gőzölése során forró vizet kell hozzáadni, hogy a hőmérsékleti értékek normálisak maradjanak. Javasoljuk, hogy időszakosan egymáshoz dörzsölje a lábát. A vízszintnek bokáig kell lennie, vagy 1-2 cm-rel magasabbnak kell lennie. | Hideg víz - a hipotermia kockázata, forró - égési sérülések. |
| Az eljárás időtartama legfeljebb 30 perc. | A legjobb, ha a lábak párolásához fürdőt készítünk 1-2 nap elteltével, azonban a foglalkozás időtartama nem növelhető, különösen az időseknél, valamint a terhesség és a szoptatás alatt. | Lehetetlen hosszú ideig szárnyalni a lábain az erek gyengülése, a vér kiáramlása a fejből és a szívből, a hajszálerek kitágulása, a lábak bőrének fokozott érzékenysége miatt. |
| Az eljárás optimális napi ideje lefekvés előtt, de legkésőbb 21.00 óráig tart. | Ebben az időszakban hasznos felmelegedni a testet, fokozva a sejtek regenerálódásának folyamatait. Az alvás is kedvezőbb lesz, a hangulat javul, a fáradtság alábbhagy.A relaxációs hatás pozitív hatással van a máj és a vese működésének rendszerére, a húgyúti aktivitás normalizálódik. | Tilos a láb szárnyalása evés után (legalább 2 órával később), ami hátrányosan befolyásolhatja az étel emésztésének szakaszát. |
| Távolítsa el a bőrkeményedést, a tyúkszemet, az érdes bőrfelületeket speciális eszközökkel - körömreszelővel, vakolatokkal, kozmetikai kövekkel. | A durva területeket horzsakővel vagy pedikűrreszelékkel kell ledarálni, és a vakmerevítést speciális impregnálással kell használni a bőrkeményedéshez és a tyúkszemhez. Tilos a kukoricát maggal eltávolítani, fontos szakember segítségét kérni. | Szigorúan tilos a problémás területeket ollóval vagy pengével eltávolítani, így nemcsak a bőrt károsíthatja, hanem az epidermiszet is. Nem ajánlott a köröm sarkainak eltávolítása vagy kivágása sem, ami a köröm további behatolását idézheti elő a bőrbe. |
Pedikűrhöz
A minőségi pedikűr kulcsa a hatékonyan kivitelezett gőzfürdő. Az alapanyag összetételétől függően lehetőség van a bőr külső rétegének különböző rendellenességeinek célzott kiküszöbölésére vagy a körömlemez állapotának javítására.
Szódás fürdő
A szódafürdők hatékonyan lágyítják a durva területeket, mélyen megtisztítják az epidermist, és kiváló minőségű megelőző szerek a gombás betegségek ellen. Ajánlatos hetente egyszer elvégezni az eljárást, levendula, bergamott, citrus illóolajainak hozzáadásával.
A wellness-foglalkozás lépésről lépésre történő lebonyolítása:
- előkészít egy edényt meleg vízzel;
- adjunk hozzá 1 evőkanál. szódabikarbóna 2 liter folyadékra;
- adjunk hozzá néhány csepp illóolajat;
- engedje le lábát bokáig a fürdőbe;
- alkalmazási idő - 15 perc;
- majd a párolt bőrt horzsakővel kezelje és meleg vízzel öblítse le.
Az eljárás végén kenje meg a lábát tápláló krémmel, és tegyen fel pamut zoknit.
Hárssal és mézzel
A gyógyfürdő elkészítéséhez hárslevest kell készíteni. Ehhez öntsön 2 evőkanál. nyersanyagok egy pohár forrásban lévő vízzel, állni 40 percig. Hozzáadhat 1 evőkanál. kamilla vagy körömvirág. Használat előtt szűrje le a húslevest.
A fürdő előkészítése során 1 evőkanál kell felmelegednie. mézet és adjunk hozzá a vízhez, a gyógynövényes főzet bevezetése után a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a + 40 ° C-ot. Ezután engedje le a lábát egy előkészített edénybe, és álljon legalább 20-25 percig. Ezután frottír törülközővel alaposan dörzsölje meg a lábát, majd kenje meg tápláló krémmel, és meleg kendővel tekerje be.
Az ilyen fürdők hasznosak lehetnek a megfázás megelőzésében, valamint a körömlemez megerősítésében. A gyógynövényes gőzölés után a kutikula könnyen leválik a körömről, így narancssárga pálcával könnyedén eltávolíthatja.
Sós fürdők
A sós fürdők hatékony eszköz a lábak fertőtlenítésére.
Az eljárást a következőképpen hajtják végre:
- oldjon fel 1 tk. só 1 liter meleg vízben;
- engedje le a lábát a kompozícióba 20 percig;
- majd alaposan öblítse le a lábát meleg vízzel, és frottír törülközővel törölje szárazra.
Az epidermisz szárazságának elkerülése érdekében fontos, hogy ne hosszabbítsa meg az alkalmazási időt, és ne tegye koncentráltabbá az oldatot.
Ecet a duzzadt lábakra
Az ecetfürdő elősegíti az edények tónusát. Végrehajtásához 2 literre kell hígítani. meleg vízzel egy pohár 9% -os almabort vagy borecetet. Ezután 20 percig merítse a lábát a kompozícióba. Az eljárás végén kenjen hidratáló krémet a láb bőrére, vagy gyengéd masszázsmozdulatokkal masszírozza kókuszolajban.
Citrusfürdők a kellemetlen szagok eltávolítására
A citromlével ellátott fürdő nemcsak kellemes illatot kölcsönöz a lábának, hanem lehetővé teszi a fáradtság enyhítését, a fájdalmas megnyilvánulások eltávolítását a lábakban egy kemény produktív nap után. Az ilyen eljárások hasznosak lesznek a fizikai aktivitás, az aktív időtöltés szempontjából. Ezenkívül a citruslé segít eltávolítani a sárga foltokat a körömlemezeken.
A wellness-foglalkozáshoz egy citromból, lime-ból és narancsból ki kell préselni a levét, 2 liter meleg vízben hígítani, majd néhány csepp menta-étert és teafa-kivonatot adni a tartályba.
A sarkait előzetesen dörzsölje szódával, és merítse az elkészített oldatba. Alkalmazási idő - körülbelül fél óra, allergiás jellegű negatív megnyilvánulások (bizsergés, kiütés, égő érzés, akut fájdalom a lábakban) hiányában.
Epiláláshoz
Fontos, hogy gondosan párolja otthon a lábát az epilálási eljáráshoz, hogy a pórusok minőségileg kitáguljanak, és az eszköz (például csipesz vagy epilátor) könnyen eltávolítsa a nem kívánt szőrszálakat az izzókról.
A bőr párolása után ajánlott hámlasztó rögzítőt vagy bozótot használni a keratinizált hámrészecskék eltávolítására, hogy megakadályozzák a benőtt szőrszálak megjelenését a lábak vegetációjának eltávolítása után.
Tűlevelű tengeri sós fürdő
Az eljáráshoz fontos, hogy a sószemeket alaposan feloldjuk vízben, hogy elkerüljük a bőr károsodását. Adjon néhány csepp fenyőtű-étert vagy teafaolajat egy meleg vízzel ellátott edénybe (1 liter 1 evőkanál sóhoz).
Sós fürdő gyógynövényekkel
Ha a vizet gyógynövényes főzetekkel helyettesítjük, hidratáló, lágyító és relaxáló hatás érhető el a láb bőrén. Hasznos a kamilla, a kakukkfű, a hárs, a boróka, a körömvirág, a nyír, a zsálya, a csalán, a menta (200 ml forrásban lévő víz, 1 evőkanál apróra vágott fű) alapanyagain alapuló főzetek.
A lábak szárnyalása ebben az összetételben (1 liter / 1 evőkanál só) legalább 15 percet igényel, és a fokozott duzzanat és izzadás megszüntetése érdekében jódot (5 csepp / 1 liter folyadék) ajánlott használni. Miután megnedvesítette a bőrt egy törülközővel, és elkezdheti az eljárást a nem kívánt szőr eltávolítására.
Levendula fürdő
A levendula természetes fájdalomcsillapító. A növény éterével ellátott fürdők segítenek az izomfeszültség megszüntetésében, a fájdalmas ízületek megnyugtatásában. Kellemes levendulaillat teszi az eljárást kényelmessé és pihentetővé, előnyökkel az egész test számára.
Az alkalmazás végrehajtásához szüksége lesz:
- 2 liter meleg víz;
- ½ csésze tengeri só
- 2 evőkanál szódabikarbóna;
- 6 csepp levendulaolaj.
15-25 percig áztassa a lábát az elkészített összetételben. Ha szükséges, zuhanyozzon, hogy teljesen kipárolja az egész testet.
Fekete teafürdő
Az erős fekete teafőzés képes összehúzni a pórusokat, ami csökkenti az izzadást, megszünteti a kellemetlen lábszagot.
Lépésről lépésre:
- forraljon fel egy pohár vizet, öntsön 1 evőkanál. lap alapanyagok;
- 20 percig állni, majd szűrni;
- adjuk hozzá a kész húslevest 1 liter meleg vízhez;
- kívánt esetben adjon néhány csepp rozmaring-étert a fürdőbe;
- hajtsa végre az eljárást a lábak gőzölésére.
Koncentrált fekete tea főzetet is használhat ilyen módon - nedvesítse meg a kötést az infúzióban, és tegye fel a problémás területekre, hagyja 20 percig. Ezután öblítse le a lábát folyó vízzel.
Tyúkszemből és bőrkeményedésből
Otthon párolhatja a lábát, hogy eltávolítsa a durva területeket, a bőrkeményedést és a tyúkszemet különböző készítmények segítségével.
gyorsvonat
A fürdő előkészítéséhez a lábak durva bőrének lazítása érdekében szüksége lesz:
- 1 tk szóda;
- 1 evőkanál mosó szappan;
- 1 evőkanál ammónia;
- 2 liter meleg víz vagy gyógynövényes főzet.
Kombinálja az összes alkatrészt egy műanyag edénybe, engedje le a lábát 20 percig, majd távolítsa el a problémás területeket egy speciális kozmetikai kaparóval. Az eljárás végén kenjen fel tápláló krémet a lábára, és tegyen meleg zoknit.
A láb bőrének hatékony lágyítása
Burgonyabőr fürdő:
- hámozzon meg 1 kg burgonyát;
- öntsük a bőrt vízzel és forraljuk fel;
- hagyja a tartályt 30 percig duzzadni a nyersanyagot;
- a húsleves dekantálása és a lábak gőzölése után;
- alkalmazási idő - 30 perc.
Az ilyen manipulációk után a lehető legkönnyebb lesz megszabadulni a felhalmozódásoktól és repedésektől.
Hidrogén-peroxidos fürdő
A hidrogén-peroxid antiszeptikus, baktericid oldat, amely a bőr hatására oxigénnel tölti fel a testet. Ez egy remek természetes gyógymód a durva sarok és a nagy lábujjak eltávolítására.
A fürdő gyógyszertári megoldással történő végrehajtása lépésről lépésre:
- melegítse a vizet + 40 ° C hőmérsékletre;
- hígítsunk 100 ml hidrogén-peroxidot 2 liter folyadékba;
- szárnyalja a lábát 10-20 percig;
- majd törölje le a lábát törölközővel, kenje meg glicerinnel, és tegyen meleg zoknit.
A legjobb, ha ilyen manipulációkat végezünk lefekvés előtt, és reggel, ha szükséges, habkővel tisztítsuk meg a bőr megpuhult problémás területeit. Az eljárások rendszeressége hetente 1-2 alkalommal.
Parafinfürdő
A parafint a kozmetológiában aktívan használják a durva bőrfelületek puhítására.
Lépésről lépésre:
- gőzölje a terméket vízfürdőben;
- ellenőrizze a készítmény hőmérsékletét, és 5 másodpercig felváltva bemerítse a lábát paraffinba;
- miután felemelte a lábát, hagyja lehűlni a kompozíciót, és ismételje meg ugyanazokat a műveleteket;
- megközelítések száma - körülbelül 6;
- majd csomagolja be a lábakat fóliával és álljon 30 percig;
- a foglalkozás végén távolítsa el a megkeményedett paraffint (a következő használatig), és a lábakat tápláló krémmel kezelje.
Tudva, hogyan kell otthoni improvizált eszközökkel megfelelően párolni a lábát, meggyógyíthatja az epidermist sejtszinten, elkerülheti a durva területek, a tyúkszem és a tyúkszem megjelenését, ami jelentősen rontja az emberi élet minőségét. A rendszeres lábápolás helyreállítja a körmök és a lábak könnyedségét és egészségét.
Videó a gőzölgő lábakról
Hogyan készítsünk hidrogén-peroxid lábfürdőt: