A házi készítésű arcmasszázs annak a módja, hogy mindig a legkisebb költség mellett szép maradjon. A masszázs elvégzése során fontos betartani a technikát és meghallgatni a kozmetikusok véleményét a különféle masszázsfajtákkal kapcsolatban.
Az arcmasszázs előnyei
Az arcmasszázs az arc különböző területeire hat, ezáltal helyreállítja azon bőrterületek állapotát, amelyekre a legnagyobb szükség van. Otthon végezve ez a masszázs megfiatalítja az arcot és összehúzza az oválisát.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a masszázsmozgásoknak világos az iránya, a testben a vér és a nyirok olyan módon felgyorsul, hogy az az egész test számára előnyös legyen, mivel az arcon számos aktív pont található, amelyek hatása minden testrendszer munkájának szempontjából nagyon kedvező.
Javallatok és ellenjavallatok
Az otthon végzett arcmasszázsnak javallatai és ellenjavallatai vannak. A javallatok a következők:
- Megereszkedett bőr;
- Fáradt arc;
- Az ajkak és az arc kontúrjainak homályos kontúrjai;
- A század leszármazása;
- A nyak és a dekoltázs bőrének rugalmasságának hiánya;
- Kis mimikai ráncok.
Ami az ellenjavallatokat illeti, a kozmetológusok a következőket tartalmazzák:
- Haematomák, horzsolások, irritáció jelenléte;
- Pattanások, bőrpír, bőrduzzanat;
- A bőr fájdalmas állapota;
- Műtét utáni és szülés utáni időszakok;
- Legutóbbi eljárások arcplasztikákra, botoxra, aranyvarrásra és egyéb műtéti eljárásokra.
Ha a felsorolt okok közül legalább egy felmerül, érdemes egy időre feladni a masszázst.
Arc előkészítés
Az arcmasszázs megkezdése előtt fel kell készíteni a bőrt az eljáráshoz. Ehhez:
- Alaposan öblítse le a sminket;
- Tisztítsa meg a bőrt gyengéd hámlasztással;
- Gőzölje meg az arcát a kamilla infúziójának lélegzésével vagy forró törülközővel;
- Vigyen fel egy könnyű hidratáló krémet az arcára;
- Kezdje el a masszázst.
Krém helyett használhat kozmetikai olajokat, amelyek nagyban megkönnyítik az arcmasszázst és segítenek a bőr telítésében a szükséges vitaminokkal.
A masszázs alapszabályai
Ahhoz, hogy az arcmasszázs sikeres legyen, be kell tartania azokat a szabályokat, amelyek segítenek elérni a kívánt hatást. A kozmetikusok tanácsot adnak az arcmasszázs során:
- Teremtsen hangulatos és nyugodt környezetet;
- Játssz egy pihentető zenét. Ez segít enyhíteni a stresszt, illetve a test összes folyadékja stressz nélkül keringeni fog;
- Csatolja a hajat, vagy külön szalaggal különítse el az arctól;
- Tegyen mellé mindent, amire szüksége van (masszázs, olajok) a masszázshoz;
- Ha az eljárás technikája préselést igényel, akkor az első otthoni kísérletnél érdemes enyhén megnyomni a zúzódások és vérömlenyek megjelenésének elkerülése érdekében;
- Az első foglalkozásnak legalább 5 percig kell tartania;
- A préselést, a pofozgatást, a csipegetést és a megpaskolást nem teljes erővel szabad elvégezni;
- Ha az eljárás során hirtelen jobban érzi magát, azonnal le kell állítani;
- A masszázs eljárást naponta egyszer vagy minden másnap meg kell ismételni;
- A masszázs tanfolyamnak legalább 10-15 eljárásnak kell lennie.
Az otthoni arcmasszázs, amelyet minden szabály betartásával végeznek, jobban képes eredményt felmutatni, mint a szalon öregedésgátló eljárásai.
Technikák és típusok
A kozmetológia az arcmasszázsok több mint egy tucat típusát és technikáját fejlesztette ki. Mindegyik típus a maga módján hasznos a bőr számára, és az egész arcra hatással van, anélkül, hogy egyetlen bőrterület is hiányozna. A technikák különbségei eredetükben és az ismétlés nehézségei.
Klasszikus
A klasszikus arcmasszázs az arc 4féle hatásának egysége. A kozmetológusok a következők:
- Simogatás;
- Dörzsölés;
- Verés;
- Rezgést keltő cselekvések.
Ezek a kezelések oxigenizálhatják a bőrt és javíthatják a véráramlást, ami segít a bőrnek felszívni a vitaminokat a testből és visszaállítani az egészséges fényt.
A technika abból áll, hogy ujjbeggyel simogatja, dörzsöli, megsimogatja és "rezeg" az ütközés mentén:
- Az ajkak sarkától a fülig;
- Állától fülig;
- Az orr szárnyaitól a fülig;
- A szem belső sarkától a külsőig, és fordítva;
- A homlok közepétől a templomokig.
japán
A japán arcmasszázs technikát az arcizmok és a véráramlás mély hatása jellemzi, amelynek köszönhetően az arc tiszta kontúrokat és friss megjelenést nyer. Ennek a technikának a végrehajtása során különösen óvatosnak kell lennie, mivel tilos az arcon és a nyakon található nyirokcsomókat megérinteni és masszírozni.
Technika:
- Ököllel masszírozza a vonalat a nasolabialis redőktől az állig.
- Nyitott ököllel könnyen megnyomhatja a bőrt az arccsonttól a fülig tartó vonal mentén.
- Ujjbegyeivel masszírozza az állát, majd mozogjon a szájzugokig, majd az orr szárnyaiig, végül a fülekig.
- Az egyik kéz ujjait megnyomva masszírozza meg az arcát, a másik kezével masszírozza meg a vonalat a fültől az állig.
orosz
A technika különbsége az, hogy az ilyen típusú masszázs segédkomponensei a dörzsölés, az infúziók és az olajkomplexumok, amelyek segítenek a bőr helyreállításában. Az eljárás során használják őket.
Az eljárás végrehajtásának technikája nem különbözik a klasszikus masszázstól. De a különbség az, hogy a klasszikus arcmasszázst ujjbeggyel, az orosz masszázst pedig csülökkel végezzük, ugyanazon a vonalon.
spanyol
Ez a fajta masszázs különböző technikákat ötvöz. Ezt a masszázst akkor alkalmazzák, ha szükség van egy gyors arcplasztikára és az ajakplasztikára műtét nélkül. Ez a fajta masszázs öregedésgátlónak számít.
A masszázs technikája és szakaszai:
- Pihenjen és lazítson testében aromás olajokkal és zenével.
- Dörzsölje körkörös mozdulatokkal az egész arcot az ujjaival, az állától a homlokáig.
- Ismételje meg ugyanazokat a mozdulatokat a tenyér szélével nagyobb nyomással.
- Ugyanebben az irányban végezzen pengető mozgásokat.
- Ismételje meg a dörzsölést.
Tibeti
A tibeti masszázs fiatalító komplexum, amely nemcsak az arcra, hanem az egész testre irányul. Ennek a masszázsnak az a sajátossága, hogy a technika minden mozdulatát a szívvel szinkronban hajtják végre.
A test összes ritmusa egybeesik az arc körkörös, kopogtatásos és egyéb műveleteivel. Ezt a masszázst tanfolyamként kell elvégezni.
Arcmasszázs a tibeti technológiák szerint otthon könnyű megismételni:
- Simogatással és könnyed kopogtatással masszírozza a vonalat a nyak aljától a tetejéig.
- Dörzsölje a fülét körkörös mozdulattal az ujjával.
- Kopogtató mozdulatokkal húzzon vonalakat az orrától a homlokáig és az orrától a halántékig.
- Masszírozza a vonalakat az álltól a templomokig és az orrnyeregtől azokig.
- Enyhén koppintson a vonalra a felső szemhéj felett, majd az alsó alatt.
Fiatalító
Az ilyen típusú masszázs másik neve a "kés nélküli műanyag", amely leírja annak hatását.
Technikája a következő:
- Kezdje a homlokától, a szemöldök közötti ponttól simítva, fokozatosan haladva a hajvonal felé.
- A mozdulatokat többször meg kell ismételni, majd tovább kell lépni a szemhéjakra, amelyeket szintén könnyű simító mozdulatokkal kell masszírozni. A szemhéjak bőre nagyon finom, ezért különös gonddal kell eljárni.
Ez a technika tanfolyamot igényel: félévente, 15 eljárás esetén.
Vákuum
A vákuummasszázs nemcsak a bőr kiegyenlítését teszi lehetővé, hanem a méreganyagok és más káros anyagok felszabadulásának felgyorsítását is. Ennek a masszázsnak az a lényege, hogy speciális gumitégelyek vagy elektromos eszköz segítségével az arcon egy bizonyos helyen vákuum jön létre.
Ezt követően az edényt vagy eszközt az egész arcon mozgatják, vákuumot fenntartva az egész területén. Így a bőr tonizálódik és kiegyenesedik.
Az eljárás végrehajtása során fontos, hogy az edény belsejében a megfelelő nyomást figyeljük meg, hogy az erős visszahúzódásból származó zúzódások ne maradjanak. Lehetőség van ilyen üvegek megvásárlására a gyógyszertárban.
A masszázshoz óvatosan meg kell szorítania a kannát, mielőtt felvenné az arcra, néhány másodpercig hagyja rajta, és ugyanolyan simán engedje el a kannát, lazítva a vákuumot. Ne porszívózzon a szem vagy a szemhéj körül.
Nyirokelvezetés
Ez a masszázs lehetővé teszi a nyirok gyorsabb keringését, ezáltal eltávolítva a felesleges folyadékot a testből. A kozmetikusok kétféle lehetőséget használnak az ilyen típusú masszázshoz:
- Kézikönyv... Fontos, hogy erős karjaink legyenek, amelyek idővel ellenállnak a stressznek.
- A készülék használata... A hangszer minden egyes egyedhez igazodik.
Az arcmasszázs technikája otthon megvalósítható:
- Először fel kell melegítenie az arcát, enyhén dörzsölve a tenyerét.
- Továbbá a masszázs simán mozog az arc tetejétől lefelé, dörzsöléssel, a bőr minden centiméterén keresztül.
Így a nyirok mozgása egy adott ciklusban irányul, és a káros anyagok sokkal gyorsabban szabadulnak fel. A masszázs során használhat könnyű olajat, hogy az arc mozdulatai ne okozzanak kellemetlenséget.
Emelés
Az ilyen típusú masszázs előnye, hogy bármely életkorban elvégezhető. Célszerű 23 éves korban kezdeni, amikor a bőr még fiatal és könnyen korrigálható.
Az emelő masszázs ugyanaz a nyirokelvezető masszázs további tápanyagok felhasználásával. Ehhez el kell döntenie, hogy melyik maszkot fogja használni alapként. Ezután vigye fel a maszkot, és hajtsa végre ugyanazokat a mozdulatokat, mint a nyirokelvezetési technikában.
Pont
Ennek a masszázsnak az a lényege, hogy az arc aktív pontjain hatást gyakorol. Ehhez fontos tudni, hogy hol vannak ezek a pontok, és helyesen nyomja meg őket:
- A homlok bal oldala.
- Jobb szemöldök.
- A jobb szem külső és belső sarka.
- Homlokterület.
- Vonalak a bal szem felett és alatt.
- Vonal párhuzamos az orr szárnyaival a jobb arcán.
- Az orr bal szárnya.
- Az ajkak közepe felett és alatt található pontok.
- Az ajkak jobb sarka.
- Állvonal a bal oldalon.
- Nyak vonalak.
Az egyes pontokhoz speciális ujjakat használnak. Ezt a fajta arcmasszázst nem szabad megismételni otthon, mivel nagy a valószínűsége a téves mozgásoknak.
Ha a masszázst szakember végzi, akkor az aktív pontokra gyakorolt helyes hatás révén képes lesz arra kényszeríteni a testet, hogy kezdje meg az önfiatalítás és az öngyógyítás folyamatát.
Műanyag
Ez a masszázs technika problémás bőrű tinédzserekre alkalmazható. Az arcplasztikai masszázst kizárólag a szalonban szabad elvégezni, csak a szalonkúra után lesz észrevehető az eredmény. Az arcra gyakorolt aktív hatás miatt a masszázs után a bőr pirosra vált és megduzzadhat. De pár nap múlva elmúlik.
Otthon ez a masszázs nem mindig lehetséges a kívánt hatás elérése érdekében.
Szobrászati
Ez a fajta masszázs nemcsak a bőr megfiatalítására szolgál, hanem agyvérzést szenvedett emberek megsegítésére is. Lényege az arc izmainak simítással és gyúrással történő hatásában van.
Néha fájdalmas érzések lehetségesek ennek a technikának a végrehajtása során.
Ezt a masszázst 25 éves kortól kezdhetik meg, a kozmetológia tiltja az ilyen eljárásokat a fiatalabb lányok számára.
A szobrászati arcmasszázs technikájában egyszerű, és otthon valóban megismételhető:
- Gőzölje meg az arcát, és alkalmazzon egy masszázs terméket.
- Nyújtsd ki az arcodat könnyed mozdulatokkal.
- Masszírozza meg arcát körkörös mozdulatokkal az ujjbegyeivel.
- Tegyen bizsergést az arc kontúrja mentén.
- Könnyű mozdulatokat hajtson végre az arcán.
Myofascial
A myofascialis masszázs körkörös arcplasztika szike használata nélkül. Ennek a masszázsnak az a lényege, hogy befolyásolja az izmok és szövetek membránját - myofascia. A mester mozdulatai révén a vér és a nyirok aktívabban mozog a bőrsejteken keresztül, ezáltal megfeszítve az izmokat.
Ez a fajta masszázs ellenjavallatokkal rendelkezik:
- Érrendszeri problémák;
- Legutóbbi szívroham vagy stroke
- Magas vagy alacsony vérnyomás.
Ha nincs ellenjavallat, a masszázst ilyen módon kell elvégezni:
- Vigyen fel egy masszázs terméket, és nyújtja ki az egész arcát.
- Csavarjon mozdulatokat az áll alatt és a fül körül.
- Masszírozzuk a homlokot és az arccsontot nyújtó mozdulatokkal.
Pengetve
A masszázs neve arra utal, hogy fő technikája a bőr bizsergése. A csípések különböző erősségűek lehetnek, de nem szabad túlzásba vinni őket, ez nem segít rövid idő alatt elérni a kívánt hatást.
Egy ilyen masszázst 22-23 éves kortól kezdhet el, ez segít megőrizni a bőr jó formáját, és mindig egészséges ragyogást kölcsönöz neki. A masszázs megkezdése előtt a bőrt alaposan meg kell tisztítani a kozmetikumoktól, és könnyű krémmel meg kell hidratálni.
Érdemes elkezdeni a masszázst a homlokán lévő csipetekkel és simán lemenni. A szem alatti területet rendkívül körültekintően kell kezelni, mivel a bőr nagyon érzékeny, ami zúzódásokhoz vezethet. A masszázs végén simogatással kell megnyugtatnia a bőrt.
Kanálmasszázs
Ez a fajta arcmasszázs könnyen elvégezhető otthon. Egy fontos követelmény van: az eljáráshoz használt kanalaknak tisztának és antiszeptikummal kell kezelniük.
A masszázs előtt meg kell tisztítania a bőrt a szennyeződésektől, és elő kell állítania egy keveréket, amellyel a masszázst végzik. Ez lehet méz és olívaolaj vagy bármilyen más kozmetikai olaj.
A kanálokat fel kell melegíteni, és a masszázs alatt a hőmérsékletükön kell tartani, rendszeresen olajba vagy krémbe mártva.
Felváltva kell megütniük és megsimogatni a területeket:
- Szem;
- Nasolabialis redők;
- Áll;
- Homlok;
- Orrhíd.
Jégmasszázs
Ez a fajta arcmasszázs a legkényelmesebb az otthoni teljesítéshez. Készíthetünk jégkockákkal vagy olajjal fagyasztott gyógyteával.
A masszázs előtt meg kell tisztítani a bőrt. Maga a masszázs jéggel simogatja az arc bőrét a klasszikus masszázsvonalak mentén. A legjobb, ha reggel végezzük az eljárást: a masszázs élénkíti a bőrt, és egész nap friss megjelenést kölcsönöz neki.
Az eljárások eredményei és hatékonysága
Az otthon végzett arcmasszázs csak tanfolyam esetén lesz hatékony. Legalább 10 eljárást kell végrehajtania.
Ne bízzon egyedül a masszázsban, mint a gyors fiatalítás módjában. Emellett gyakrabban kell járnia a friss levegőn, át kell váltania az egészséges étrendre és fizikai gyakorlatokat kell végeznie. Ez segít a testnek az aktív életmódra hangolódni, és elindítani az izomtónus fenntartásának folyamatait a testben és az arcban.
Arcmasszázs otthon: videó
Klasszikus arcmasszázs otthon:
Hogyan kell elvégezni az arcmasszázst otthon:
Otthon a legmegfelelőbb technikával masszírozhatja az arcát, és szép és ápolt maradhat. Fontos, hogy ne károsítsa a bőrt túlzott nyomással, és tartsa be a választott technika minden követelményét.
Számomra úgy tűnik, hogy a klasszikuson kívül más típusú masszázsokban csak a szakemberek bízhatnak. Nem bíznék az erőmben, károsíthatja a finom bőrt.