A modern futópad egyszerű kialakítású. Platformból, kapaszkodókból és két tengely között forgó övből áll. A nem elektromos futópadon történő edzés magában foglalja az övön való futást vagy járást, amelynek sebességét a sportoló függetlenül szabályozza.
Hogyan működnek az elektromos futópadok
Az elektromos futópadot egy speciális motor hajtja. Lehetővé teszi a kívánt sebesség beállítását és a fedélzet lejtésének beállítását. Egy ilyen szimulátor lehetővé teszi a sportoló számára, hogy ne csak az edzésre alkalmas programot válasszon, hanem egyéni beállításokat is létrehozhat.
Az elektromos futópad sokkal több funkcióval rendelkezik, amelyek megkönnyítik a gép kezelését és az adatok leolvasását.
A szimulátor fontos eleme a motorja. Ő az, aki mozgásba hozza a vásznat, és befolyásolja a szerkezet teljesítményét és funkcionalitását. Ugyanakkor minél magasabbak a motor teljesítménymutatói, annál jobb a futópad.
A szerkezet minősége attól is függ, hogy milyen anyagból készül a váz. Az alumínium vázas gép súlya kisebb lesz. Ezenkívül ez a fém kevésbé érzékeny a korrózióra és jó ütéselnyelő képességet biztosít. A kiváló párnázási rendszer segít csökkenteni a gerinc és a lábak stresszét. Ez a hatások simításának köszönhető.
Az elektromos futópadok előnyei és hátrányai
Az elektromos futópadot elektromos motor hajtja, aminek számos előnye van.
Az elektromos tréner pozitív tulajdonságai:
- nagyszámú funkció jelenléte;
- alacsony stressz a gerincen és a lábakon;
- az a képesség, hogy hosszú ideig kényelmesen edzen;
- terhelés az izmokra.
Az elektromos szimulátor negatív jellemzői:
- költség;
- nagy súly és méretek;
- fontos a vászon megfelelő gondozása;
- az áramellátáshoz való csatlakozás szükségessége;
- a motor térfogata.
Az ebbe a kategóriába tartozó szimulátorok hátrányai nem akadályozzák meg a vásárlót abban, hogy sporteszközöket válasszon, mivel az előnyök érvényesülnek a hátrányokkal szemben.
A futópad otthoni választásának kritériumai
A futópad otthoni kiválasztásának megfelelő megközelítésével hatékony módszert találhat a felesleges kilók megszabadulására és a testének nagyszerű fizikai állapotban tartására.
A felhasználói tanácsokkal és a futópadok alapvető funkcionális jellemzőinek elsajátításával megvásárolhat egy jó minőségű modellt, amely hosszú ideig tart és biztosítja a kívánt eredményt.
Méretek és hordozhatóság
A megfelelő választáshoz először ki kell választani a pálya helyét, meg kell mérni annak területét. Összecsukható edzőgép vásárlásakor vegye figyelembe a tárolás helyének magasságát, hosszát és szélességét.
A futópad teljes területe a munkaszíj méretétől függ. Az optimális szélesség futáshoz 55 cm, gyalogláshoz 50 cm.
A futáshoz és gyalogláshoz ajánlott munkaterület-hossz 140, illetve 125 cm. Azoknak az embereknek, akiknek magassága meghaladja a 180 cm-t, a vászon optimális hossza legalább 159 cm. A futópadok szokásos méretei 90 cm szélesek, 210 cm hosszúak. Ebben az esetben kiválaszthat egy modellt az Ön igényei szerint - kompaktabb méretű vagy nagyobb, álló vagy összecsukható.
Figyelembe kell venni a futópad kapaszkodójának méreteit, amelyek hatással vannak olyan fontos szempontokra, mint az edzés közbeni kényelem és a gép megbízható stabilitása. A kapaszkodókat olyan magasságban és szélességben kell elhelyezni, hogy támasztó felületeik ne akadályozzák a mozgást, és védhessék a sérüléseket és az eséseket az edzés során.
Erő
A futópad motor teljesítményének kiválasztásakor figyelembe kell venni az edzés egyéni intenzitását és nehézségeit. A motornak köszönhetően a szimulátor öv mozog. Tápegységei lóerősek (HP); folyamatos lóerő (LNS).
A produktívabb második indikátor lehetővé teszi a motor hosszú távú működése során elért teljesítmény meghatározását, ellentétben az első indikátorral, amely a teljesítményt a legmagasabb működési ponton határozza meg. A legtöbb pályamodell átlagos teljesítménye 2,25-4,25 folyamatos lóerő.
Ajánlott teljesítmény normál testsúlyú (legfeljebb 90 kg) emberek számára:
A foglalkozás típusa | Erő |
Fuss | 3 NLS-től |
Kocogás | 2,5 NLS-től |
Séta | 2 NLS-től |
A 90 kg-nál nagyobb súlyú emberek teljesítményének kiszámításához 0,5 NLS-t kell adni a fenti mutatókhoz. Ne feledje, hogy egy tartalékteljesítménnyel működő motor hosszabb ideig fog működni, mint a teljes teljesítményű motor.
Funkcionalitás
Az elektromos futópad az aerob edzéshez tervezett berendezések osztályába tartozik. Megjelenésében hasonlítanak a pályához, ami lehetővé teszi a beltéri séta és kocogás gyakorlását bármilyen időjárás esetén.
A szimulátor elősegíti az egészség és a fitnesz javulását:
- A kardio terhelésnek köszönhetően a kialakítás javítja a szív, a tüdő, az erek működését.
- A szimulátor lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges kalóriától (óránként legfeljebb 800), zsírégetést, hozzájárulva az intenzív fogyáshoz.
- Segít enyhíteni a fáradtságot és a stresszt.
- Növeli az izomtónust és erősíti őket.
- Felgyorsítja az anyagcserét.
Azok számára, akik meg akarnak szabadulni a túlsúlytól és a testzsírtól a problémás területeken, ismerni kell azokat az izomcsoportokat, amelyek a futópadon gyakorolnak.
Azt:
- farizom;
- háti;
- borjú;
- combcsonti.
Ahhoz, hogy a prést a pályán gyakorolhassa, szögben kell felszerelni. Az alkar izmainak edzéséhez aktív karmozgásokat kell hozzáadni az edzés során.
A legjobb elektromos futópad modellek, áttekintésük és áraik
A legjobb futópadok rangsorában olyan modellek szerepelnek, amelyeknek minőségi és ár-aránya optimális. És ezek kiválasztásakor figyelembe vették a hivatásos sportolók és az otthoni felhasználók visszajelzéseit is.
Futópad DFC T-1000
A DFC T-1000 stella sportfelszerelés 4 beépített programmal és kardio szenzorral rendelkezik a fogantyúkon. A szimulátort a gyártó otthonként helyezi el, és a felhasználó súlya nem haladhatja meg a 110 kg-ot. Az 1,25 lóerős villanymotornak köszönhetően az öv akár 12 km / h sebességgel is képes mozogni. Ebben a modellben nincs penge dőlésszög. Átlagos ár: 20 990 rubel.
Futópad NordicTrack T7.0
Az elektromos sétányt legfeljebb 135 kg tömegű emberek számára tervezték, és összecsukható kialakítású.
A futópad a szabadalmaztatott FlexResponse párnázási rendszert tartalmazza.
A dőlésszög megváltoztatható, összpontosítva az Ön igényeire.
A motor teljesítménye 2,25 lóerő, amely lehetővé teszi a 20 km / h maximális sebesség elérését.
Ez utóbbi gombnyomással módosítható.
A vezérléshez szükséges összes jelzés megjelenik a kijelzőkön.
A tréner 20 beépített képzési programmal rendelkezik, és egyedi tervezésének köszönhetően nem sok helyet foglal el.
Átlagos ár: 63 740 rubel.
Bowflex futópad tc10 futópad
A modell kényelmes szállító kerekekkel rendelkezik, így a sporteszközök mozgatása nem okoz gondot. Az ergonómiai szimulátor nem foglal sok helyet, és egyszerre három sporteszközt kombinál - egy lépést, egy orbitreket (ellipszoid) és egy futópadot.
Az edzés figyelemmel kíséréséhez szükséges összes információ 4 kijelzőn jelenik meg:
- sebesség;
- idő;
- távolság;
- kalória.
A gép Quick Start gombbal van felszerelve, így azonnal megkezdheti a bemelegítést, és gyorsan felkészülhet az erő- vagy kardio gyakorlatokra. Ebben a modellben meg lehet változtatni a vászon dőlésszögét, amely maximális értéke alatt 3,5-szeresére növelheti a kalóriafogyasztást. A szimulátort legfeljebb 136 kg tömegű emberek számára tervezték. Átlagos ár: 29 740 rubel.
Futópad Torneo Smarta T-205
Az elektromos szimulátor összecsukható szerkezettel rendelkezik, és gázzáróval van felszerelve, amelynek következtében kibontásakor a futópad egyedül esik a padlóra. A felhasználónak csak el kell távolítania a zárszerkezetet. A sporteszközök kényelmes fogantyúin kardióérzékelők találhatók, amelyekről az információkat továbbítják a képernyőre.
A pulzus mellett itt olyan mutatók jelennek meg, mint az elégetett kalóriák, a mozgás sebessége és a megtett távolság. E tréner egyik fő előnye a biztonsági kulcs, amelynek köszönhetően az öv megáll, ha a felhasználó leesik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vörös mágneses kulcs minden vészhelyzetben kiugrik a zárból.
Ahhoz, hogy működőképes legyen, az edzés megkezdése előtt az egyik oldalon fel kell erősítenie a kulcsot a ruházatára, a másikon pedig egy speciális zárra a futópad elején. A felhasználók kényelme érdekében a szimulátor szállító kerekekkel van felszerelve az egyszerű mozgatáshoz és egy kényelmes víztartóhoz. Az edzés leállítása nélkül ihat.
A sporteszközöket legfeljebb 100 kg-os emberek számára tervezték, és 12 beépített edzésprogrammal rendelkezik. A futószalag 13 km / h sebességet fejleszt. Átlagos ár: 20 900 rubel.
Unixfit ST600X futópad
A modell kiváló lehetőség egy olcsó, de jó minőségű otthoni kardio edző számára. A sportfelszerelés lehetővé teszi akár 18,8 km / h sebesség elérését. Ennek a szimulátornak a segítségével a felhasználók könnyen elbúcsúzhatnak a plusz kilóktól, erősíthetik egészségüket és növelhetik a test általános állóképességét. Szisztematikus edzéssel az eredmény észrevehető egy hét edzés után.
A trénert legfeljebb 120 kg-os felhasználók számára tervezték, és szabványos lengéscsillapító rendszerrel rendelkezik. Manuálisan megváltoztatható a sétálóöv dőlésszöge - három helyzetben. A pálya legfeljebb 10 ° -ra emelkedik.
A kijelző normál adatokat mutat:
- távolság;
- mozgási sebesség;
- idő;
- elégetett kalóriák;
- a program neve;
- pulzus.
A kardio érzékelők a fogantyúkon helyezkednek el. A szimulátor 15 beépített programmal rendelkezik, és ezek közül 3 önállóan konfigurálható. A modell 2 hangszóróval, lejátszó vagy flash meghajtó csatlakozóval van felszerelve, hogy az órák szórakoztatóak legyenek a felhasználó számára. A készlet tartalmaz egy AUX vezetéket. Átlagos ár: 32 890 rubel.
DFC Rekord t190 futópad
1,5 lóerős motorral ellátott sporteszköz 12 km / h-ra gyorsítja a futópadot. A modell 5 beépített képzési programmal rendelkezik, és legfeljebb 120 kg súlyú emberek számára készült. A vászon dőlésszöge változtatható.A szimulátor kapaszkodóin kardio érzékelők találhatók a pulzus mérésére, amelyek értéke megjelenik.
A képernyőn:
- idő;
- távolság;
- elégetett kalóriák;
- mozgás sebessége.
Oldalain praktikus zsebek találhatók, amelyekben tárolhatja a telefont vagy a vizet. Az összecsukható kialakításnak köszönhetően a szimulátor edzés után felemelhető, miközben helyet szabadít fel. Átlagos ár: 26 490 rubel.
Futópad család TM 300M
A sportfelszerelés kiváló otthoni edzéshez. Az erőteljes motornak köszönhetően a gyakornokok 14 km / h maximális sebességet állíthatnak be. A vászon szélessége lehetővé teszi a nagy konfigurációjú emberek számára a maximális kényelmet és biztonságot. A szimulátort legfeljebb 120 kg tömegű emberek számára tervezték, míg maga csak 40 kg.
A sporteszközök 12 beépített edzésprogrammal és 3 pozícióval rendelkeznek a futószalag dőlésszögének megváltoztatására. A gyorsbillentyűknek köszönhetően a szimulátor kiválóan alkalmas kezdőknek.
A kijelzőn megjelenik az edzés figyelemmel kíséréséhez szükséges összes mutató:
- idő;
- távolság;
- impulzus;
- kalória;
- sebesség.
A kardiószenzorok a fogantyúkon helyezkednek el. Átlagos ár: 30 990 rubel.
Futópad Yamaguchi kifutópálya
A szimulátor érezhetően különbözik a fentiektől. A kapaszkodók és a konzol egyaránt hiányoznak. Vagyis a sportfelszerelés úgy néz ki, mint egy közönséges lapos téglalap, amely csak körülbelül 50 mm vastag futószíjból áll. Tömörsége miatt egyszerűen bedugható egy ágy vagy egy asztal alá.
Szintén kényelmes a szimulátort függőleges helyzetben tárolni - ehhez speciális tartók tartoznak. Be vannak szerelve a falba.
Az elektromos futópad súlya mindössze 25 kg. A websebességet itt egy lézer szenzor segítségével lehet szabályozni. Ennek a technológiának az az előnye, hogy a szimulátor alkalmazkodik a felhasználó sebességéhez. A klasszikus elektromos utakon ez a folyamat megfordul. Annak ellenére, hogy itt nincs konzol, a gyártó magában a vásznon talált helyet a kijelző számára.
A képernyőn:
- utazási idő;
- megtett távolság;
- megtett lépések száma.
Átlagos ár: 50 000-55 000 rubel.
Futópad DFC AGILA T99
Az 1 LE motorteljesítményű szimulátor modellje a legjobb megoldás a kezdő felhasználók számára. Annak érdekében, hogy az edzés ne legyen monoton, háromféle programmal van felszerelve. A kényelmes összecsukható kialakításnak köszönhetően a sétány kevés helyet foglal el, így hasznos helyet takaríthat meg a szobában. Ebben a kialakításban a kapaszkodókon nincs pulzusérzékelő. Ár: 19 990 dörzsölje
ProForm Performance 350i futópad
Ezt a gépet intenzív edzésekhez tervezték, amelyek teljes kardió edzéseket nyújtanak otthonában.
A felhasználó önállóan állíthatja be a munkamenet sebességét és intenzitását.
A szimulátor motorja elég erős - 2 LE, az alkatrészek tartósak és kopásállóak, ami megbízhatóvá teszi hosszú távú és intenzív használatra.
A kényelmes megjelenítésnek köszönhetően nyomon követheti az edzés során elért eredményeket az összes szükséges paraméter:
- távolság;
- sebesség;
- osztályidő;
- pulzus;
- elégetett kalóriák.
A meglehetősen tágas munkafelület (46 x 127 cm) a Performance 350i-t a lehető legkényelmesebbé teszi. Fontos funkció a futópad dőlésszögének megváltoztatása.
Ennek a paraméternek a beállítása segít elérni az edzés maximális hatását - több izomcsoport vesz részt, a terhelés helyesen oszlik el.
A 16 beépített program jelenléte lehetővé teszi a futtatások diverzifikálását. A szimulátor fogantyúi kontaktérzékelőkkel vannak ellátva, amelyek lehetővé teszik a túlterhelés elkerülését a pulzus monitorozásával.
A Performance 350i futópad szép kiegészítője a konzolra szerelt tablet állvány.A Space Saver és az EasyLift technológiákkal összecsukható kialakításnak köszönhetően a gép könnyen függőleges helyzetbe hajlik és kényelmes tárolásra. Ár: 52990 dörzsölje
Futópad Unixfit ST-510T
Az Unixfit ST-510T modell a legjobb megoldás az átlagos magasságú felhasználók számára. Akár 110 kg-os terhelést is képes elviselni, amely 6 elasztomerből álló alapvető párnázórendszerrel van felszerelve, és amelynek célja futás közben csökkenteni a mozgásszervi rendszer terhelését. A pályán elérhető maximális sebesség 10 km / h.
A szimulátor monitor a következőkről tájékoztat:
- sebesség;
- a program fajtái;
- pulzus;
- osztályidő;
- távolság;
- az elégetett kalóriák száma.
A felhasználó 12 különböző programmal rendelkezik. A kapaszkodó érzékelőket tartalmaz a pulzus mérésére. Az audio lejátszó csatlakozójának jelenléte lehetővé teszi, hogy kedvenc zenéivel sportoljon. Ár: 23890 RUB.
Futópad DFC T-420 Lega
A vágány stílusos megjelenését és nagy teljesítményű tulajdonságait a kiváló minőségű alumíniumötvözet gyártásának köszönhetően érik el. A szimulátor képes ellenállni a nagy terhelésnek, nagy a kopásállósága, stabilitása és megbízhatósága. Az összecsukható kialakítás miatt könnyen tárolható.
A futópad különböző dőlésszögekben állítható, nagy szilárdságú futószíjjal van felszerelve, ennek köszönhetően különböző súlykategóriájú emberek használhatják.
A lejtés szögének megváltoztatásával megváltoztathatja a magasságot, ami dombos terepen történő futás érzetét kelti, növelve az edzés intenzitását. Az ízületek és szalagok további kényelmét és stresszoldását párnázó rendszer biztosítja.
A DFC T-420 Lega programjai grafikusan jelennek meg. A fogantyúk érintésérzékeny kézérzékelőkkel vannak felszerelve. Az MP3-lejátszó csatlakozója és a futópad két hangszórója lehetővé teszi, hogy kocogás közben bármilyen zeneszámot meghallgasson. Ár: 36990 dörzsölje
Futópad DFC T460 SURA
Ez egy nagyszerű otthoni kocogó gép. A 2,5 LE teljesítményű villanymotor intenzív edzéseket tesz lehetővé. A pulzusszámot a kormányba épített érintésérzékelőkkel figyelik.
12 beépített program változatosabbá teszi az edzéseket. A szimulátor kiegészítő felszereltsége egy zsírelemző és beépített hangszórók csatlakozóval az MP3 lejátszóhoz. Ár: 48 990 RUB
Futópad Energetics PR 4900P E-Z
Az Energetics PR 4900P E-Z modell az egyik legújabb fejlesztés a testnevelés és a sport területén. Kompaktságával és innovatív összecsukható kialakításával megkülönböztetve megtakarítja a belső teret. Összecsukva a szimulátor 24 cm vastag.
A 12 km / h sebességet elérő, erőteljes 2,0 LE motor, a széles futószalag 120x40 cm, a kényelmes szabadalmaztatott, magas fokú biztonságot nyújtó lengéscsillapító rendszer lehetővé teszi az intenzív edzés professzionális szintű lebonyolítását.
Adjon változatosságot és hatékonyságot a kocogáshoz 25 kifejlesztett programmal. A nagy szilárdságú fémötvözetekből készült futópad vázszerkezet lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy intenzíven edzenek a súlykategóriában 120 kg-ig. Ár: 34 790 dörzsölje.
Futópad DFC CAMRY T-105O
A kis teljesítményű villanymotor képes a DFC CAMRY T-105O futópadot 10 km / h-ig gyorsítani, feltéve, hogy a felhasználó súlya nem haladja meg a 100 kg-ot.
A modell kiválóan alkalmas gyermekek, serdülők és átlagos magasságú emberek számára, a kis munkaterület miatt (35x100 cm).
Az edzőgép alacsony ára azzal magyarázható, hogy nincsenek beállítások, beleértve a futószalag dőlésszögét is.
És a tervezés során nincsenek képzési programok is.
A kényelem érdekében a gyorsvezérlő gombok a kapaszkodókon találhatók.
Kompakt méretének és összecsukható kialakításának köszönhetően a gép kevés helyet foglal el használat és tárolás közben.
Ár: 20990 dörzsölje
A futópadok a kalóriák hatékony égetésével segítenek a fogyásban és az egészség javításában.
A különféle edzésprogramokkal ellátott, modern elektromos modellek olyan kijelzővel vannak felszerelve, amely megjeleníti és lehetővé teszi az edzés intenzitásának figyelemmel kísérését, a túlterhelés elkerülése mellett, valamint a testben zajló változások figyelemmel kísérését is.
Cikkterv:Lozinsky Oleg
Elektromos futópad videó
Hogyan válasszunk futópadot? Mit kell keresni: