A túlsúly globális probléma a modern társadalomban. Évente egyre többen diagnosztizálják az elhízást. A felesleges kilók nemcsak esztétikai hibát jelentenek, hanem veszélyt jelentenek a belső szervrendszerek normális működésére is.
Korunkban számos technikát fejlesztettek ki, amelyek célja küzdelem túlsúlyos... Charcot egyik fogyókúrája a fogyásért. A betegek visszajelzései és az alkalmazás eredményei nem hagynak kétséget a hatékonyság szempontjából.
A Charcot-lélek lényege és alapelvei
Az egyik leghíresebb hidroterápiás módszert, a "Charcot's Shower" -ot alkotójáról nevezték el. Jean Martin Charcot neves neurológus és pszichiáter volt, aki a 19. század közepén gyakorolt Franciaországban. Kutatása az emberi idegrendszer patológiáinak tanulmányozására és kezelésének módjaira irányult.
A beavatkozás némi fájdalma ellenére az emberek javult a hangulatban, megnőtt a stresszel szembeni ellenállás és az energia. Így a sugárzuhany a hisztéria és az idegrendszer egyéb rendellenességeinek komplex terápiájának egyik komponensévé vált.
Számos kísérlet bizonyította, hogy a magas nyomás alatt álló vízárammal végzett masszázs jótékony hatással van a betegek érzelmi állapotára.
Kezdetben Charcot zuhanyát nem fogyás, hanem terápiás célokra mutatták be. Ugyanakkor a betegek áttekintése és az eljárások során kapott eredmények váltak a technika kozmetológiai alkalmazásának okává.
Megállapították, hogy az eljárás jótékony hatással van a következő mutatókra:
- a test általános hangvétele;
- a bőr rugalmassága és szerkezete;
- keringés;
- anyagcsere;
- testtömeg és térfogat csökkenése;
- az alvás minősége és teljesítménye.
A Charcot zuhany modern koncepciója a sokk típusú hidroterápia, amelynek hatása úgy érhető el, hogy a test egyes területeit úgy alakítják ki, hogy erős meleg és hideg vízsugarakat váltanak +20 és +45 ° C közötti hőmérséklet-tartományban.
Manapság a sugárhidroterápiát sikeresen alkalmazzák a szanatóriumokban és az ambulanciákon idegbetegségek és mozgásszervi rendellenességek (ODA) kezelésére, valamint gyógyfürdő központokban a túlsúly és a bőr szerkezeti változásainak leküzdésére.
Egy eljárás költsége a wellness központ osztályától és a foglalkozás időtartamától függ. Szentpéterváron a vízsugár-terápia ötperces legalacsonyabb ára 200 rubel.
Jelzések a Charcot-zuhany elindításához
Charcot zuhanyzója a fogyáshoz, felülvizsgálatok és eredmények, amelyek nem hagynak kétséget a hatékonyságáról, javasoljuk a következő problémák megoldására:
- az idegrendszer rendellenességei;
- állandó fizikai és pszichológiai túlterhelés;
- krónikus fáradtság szindróma, depresszió, apátia;
- az anyagcsere folyamatok megsértése, amelyek túlsúlyt okoznak;
- ízületek, inak és csontok patológiája;
- izombetegségek;
- trauma okozta ODA diszfunkció;
- allergiás reakciók jelenléte;
- vegetatív dystonia.
Charcot zuhanyját gyakran megelőző célokra használják a test megkeményítésére, az immunitás erősítésére, az izmok ellazítására és az ODA általános egészségi állapotának javítására intenzív fizikai megterhelés alatt.
Kozmetikai célokra a technikát a narancsbőr és a túlsúly leküzdésére használják. Az eljárás enyhe hámlasztó hatású, ezért hasznos lehet bőrbetegségben szenvedők vagy a faggyúmirigyek diszfunkciója esetén.
A sugárhidroterápiát erősen ajánljuk azoknak az embereknek, akik folyamatosan számítógép mellett dolgoznak. A Charcot-zuhany ellazítja a hátizmokat, helyreállítja az ülő munka által zavart vérkeringést, enyhíti a mentális megterheléssel és az oxigénhiánnyal járó fejfájást.
Az eljárás gyógyító tulajdonságai a kifejezett tonizáló hatásnak köszönhetők. A terápia eredményeként megerősödik az érrendszer, fokozódik a bőr és az izmok tónusa, serkentik az érzékszervi és motoros idegek ingerlékenységét, felgyorsítják az anyagcsere folyamatait. A vízsugár hatása javítja a vérkeringést és a szövetek táplálkozását.
Ellenjavallatok Charcot lelkére
A fogyáshoz szükséges Charcot-zuhany (az áttekintések és az eredmények bebizonyították hatékonyságát a túlsúly elleni küzdelemben) nem mindenki számára megfelelő. Mint minden terápiás eljárás, számos ellenjavallata és korlátja van.
| Ellenjavallat | A jogsértés okai és következményei |
| Menstruáció | A nőgyógyászok nem javasolják az eljárás végrehajtását nemcsak a ciklus alatt, hanem több nappal előtte és utána is. A hidrojet terápia nagy nyomást gyakorol az izmokra. Ez ösztönzi a méhet intenzív összehúzódásokra, ez az oka a fájdalom-szindróma intenzívebbé válásának, amelyet sok nő szenved az időszakában. |
| Visszér | Érbetegségek jelenlétében Charcot zuhanyja kategorikusan ellenjavallt. A kapilláris háló jelenléte a visszerek első jele. Ilyen patológiával agresszív hidromasszázs után nemcsak ödéma maradhat, hanem trombusz is boldog lehet. A kontrasztos hőmérséklet és a magas nyomás súlyosbítja a patológiát, és jelentősen növeli a duzzadt vénák számát. Ha csak a lábakon vannak visszérjelek, a terápiás zuhanyt könnyű módban használhatja, elkerülve a sugárnak az érintett területekre gyakorolt hatását. |
| Mióma és más típusú daganatok | Ilyen diagnózis esetén a daganatra gyakorolt bármilyen hatást ki kell zárni. A sugárhidroterápia még a legenyhébb kúra esetén is kiválthatja az áttétek terjedését vagy a jóindulatú daganat rosszindulatúvá történő átalakulását. |
| A szív- és érrendszer betegségei | Charcot zuhanyja extrém terápiának minősíthető. A hőmérsékletek kontrasztja és a koncentrált nagynyomású sugár izomzatra gyakorolt hatása sokk állapotba hozza az idegrendszert, és a gyenge szívű emberek nem tolerálják a stresszes terheléseket. |
| Bőrelváltozások, nyílt sebek | Az erős vízsugárnak a bőr sérült területére történő eltalálása provokálhatja a fekélyek és mikrorepedések megjelenését. A nem steril víz növeli a vérbe jutó szennyeződés kockázatát. Charcot zápora aktívan stimulálja az immunrendszert a sejtek regenerálásában. A gyorsított regeneráció durva hegszövet kialakulásához vezet. |
| ARI, ARV és más, lázzal járó betegségek | A masszázst hűtött helyiségben végzik, amely alacsony hőmérsékletű víz alkalmazásával együtt súlyosbíthatja a betegség lefolyását. |
Az eljárásnak számos korlátja van:
- tanfolyamonként a foglalkozások maximális száma nem lehet több 20-nál;
- a tanfolyamot évente legfeljebb kétszer ajánlott megismételni;
- a hidroterápia során meg kell növelni a vízfogyasztást napi 8 pohárra.
A sugárhidroterápia terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt, rossz véralvadással, máj- és vesebetegségek jelenlétével, onkológiával, fokozott vérzési kockázattal járó betegségekkel.
Fontos megjegyezni, hogy kezdetben a vízsugaras eljárásokat az orvos javallata szerint írták fel terápiás célokra. Ha nincs ellenjavallat, akkor a tanfolyam egy közönséges spa szalonban is elvégezhető. Jobb azonban a hidroterápiára szakosodott központokhoz fordulni, amelyek személyzete speciális ismeretekkel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy olyan programokat dolgozzon ki, amelyek figyelembe veszik a betegek egyéni jellemzőit.
Hasznos tanács a betegek számára
A sugárhidroterápiára való felkészülés orvosi vizsgálattal kezdődik. Ha nem találnak korlátozásokat, nyugodtan elkezdheti a tanfolyamot.
Ha az eljárást nem egy prémium központban hajtják végre, ahol minden biztosított, magaddal kell venned:
- fürdőruha vagy úszónadrág;
- fürdő papucs;
- fürdő sapka;
- törülköző;
- bőrpuhító gél vagy tej.
Annak ellenére, hogy a munkamenet során a szakember megpróbálja elkerülni a fej, a gerinc, a mellkas és a nemi szervek területének való kitettséget, jobb, ha különösen jelentős helyeket takar el a kezével. Ha a nagynyomású vízsugár véletlenül eltalálja a mellbimbót, az nagyon kellemetlen lesz.
Az első eljárások fájdalmasak lehetnek. Ha a fájdalom elviselhetetlenné válik, meg kell kérnie a nyomás csökkentését. A fájdalmas éhomi hatás enyhítése érdekében az orvosok olyan gyógyszerek használatát javasolják, mint a Hepatrombin, a Traxevasin és a Badyaga.
Ha a munkamenet után zúzódások jelennek meg, ne használjon abszorbenseket. Néhány nap múlva el fognak múlni. Vaszkuláris patológiák vagy véralvadási problémák hiányában egy idő után a bőr megszokja a víz agresszív hatásait, és az eljárások látható következmények nélkül zajlanak.
Érrendszeri hálózatok vagy haematomák esetén meg kell szakítani a terápiát és orvoshoz kell fordulni. A foglalkozás után ajánlott bőrpuhító tej, krém vagy gél felvitele a bőr kiszáradásának megakadályozása érdekében, és egy kicsit pihenni.
Hogyan készítsünk Charcot-zuhanyt
A charcot zuhanyokat hűtött szobában tartják. 9-16 ° C közötti levegő hőmérsékletén a test enyhe szuszpendált animációba merül, és fogékonyabbá válik a terápiás masszázsra. Az ütést 3-3,5 m távolságból, körülbelül 4 atmoszférás sugárnyomás mellett hajtják végre. A hidroterápia szokásos időtartama 5 perc.
Az eljárás több szakaszban zajlik:
- A beteget minden oldalról egy diffúz vízárammal öntik le a lábaktól a fejig. A munka mindig hátulról indul.
- A lábakat koncentrált sugárral dolgozzuk nagy nyomáson. Az ütést alulról felfelé végzik, 2-3-szor mindkét végtagon.
- A hátmasszázshoz a sugár kissé szétszóródott, és a nyomás enyhül. Számos mozdulat történik a farkcsonttól a nyak tövéig tartó irányba.
- A beteg oldalra fordul, felemeli a kezét. A végtagokat koncentrált, nagy nyomású sugárral dolgozzák fel, a has és a mellkas területe szétszórva. A masszázst először az egyik, majd a másik oldalon végzik.
- Ha bizonyíték van rá, a hasat kidolgozzák. A masszázs koncentrált áramlatban, körkörös mozdulatokkal történik, megismételve a vastagbél helyét. 2-3 körig végezzük, amíg bőrpír nem jelenik meg.
- Az eljárás végén szétszórt zuhanyra váltanak, amelynek során a páciensnek 1-2 teljes fordulatot kell tennie.
A masszázs során különös figyelmet fordítanak a problémás területekre (fenék, comb, has). Az eredmény elérése érdekében 15-20 eljárást kell elvégeznie. Az első foglalkozás időtartama általában nem haladja meg az 1 percet. Ebben az esetben a sugár nyomása csökkenthető, és a víz hőmérséklete közel van a kényelmes hőmérséklethez.
A test hűtése ösztönzi a testet az energiafelhasználás növelésére, ami elősegíti a zsírszövet lebontását.
Charcot fogyókúrája, amelynek áttekintése és eredménye hihetetlenül népszerűvé tette ezt a hidroterápiás módszert, otthon is elvégezhető.Ehhez meg kell vásárolnia egy speciális, kúpos fúvókákkal ellátott zuhanyfejet (Alekszejev fúvókája), amely a vízfogyasztás növelése nélkül a légnyomást 4 atmoszférára növeli.
A sugárhidroterápia megkezdése előtt szakemberrel kell konzultálni a program elkészítéséről, az alkalmazott technikákról és a masszázssorok helyéről. A megelőzés érdekében kontraszt zuhany használata ajánlott. Megkeményíti a testet, serkenti az anyagcsere folyamatokat és anticellulitikus hatású.
El kell kezdeni az eljárást a test számára megfelelő hőmérsékleten, fokozatosan növelve. Amikor a víz olyan forróvá válik, hogy nehéz elviselni, hirtelen hidegre kell cserélnie. Ezután ismételje meg a ciklust. A legfontosabb dolog a hőmérsékletváltozás sorrendjének betartása: meleg - meleg - hideg. Több ismétlés is elvégezhető munkamenetenként.
Kontrasztzuhany után ajánlott frottír törölközővel jól megdörzsölni, és a problémás helyekre cellulitisz elleni krémet kenni. Hipertónia esetén nem ajánlott kontraszt zuhanyozni. Ha a szokásos nyomás normális, de az eljárás előtt volt egy ugrás, akkor jobb megtagadni.
Az eredmény rögzítése
Minden eljárás hatását konszolidálni kell. A leggyakoribb ajánlás azoknak, akik nem akarják visszaszolgáltatni a leadott kilókat, a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás.
de több ajánlás is vana hidroterápia pozitív eredményeinek meghosszabbításához:
- anti-cellulit termékek rendszeres használata;
- verejtékboltok készítése;
- szauna látogatása;
- anti-cellulit pakolások;
- hideg és meleg zuhany.
Ha ehhez az intézkedéscsoporthoz hozzáadja a táplálkozás és a folyadékbevitel ellenőrzését, valamint a mérsékelt testedzést bevezeti a szokásba (például buszozás helyett sétáljon el egy megállót otthon), akkor az eredmény nemcsak megszilárdul, hanem javul is.
Vélemény a Charcot-orvosok és a betegek lelkéről
Charcot fogyókúrája, amelynek áttekintése és eredménye általában pozitívnak értékelhető, nem ideális módszer az alak esztétikai hiányosságainak kezelésére. Nem minden ember, akinek nincs orvosi ellenjavallata az eljárások során, még egy extrém hidroterápiás kezelést is képes ellenállni.
Szinte minden beteg megjegyzi annak fájdalmát, és panaszkodik az ödéma és a zúzódások megnyilvánulására. A teljes tanfolyamot teljesítők azonban elégedettek az eredménnyel.
A hidroterápia hatékonyságát olyan emberek figyelték fel, akik rendkívüli fogyáson estek át. A test térfogatának gyors elvesztése következtében a bőr elvesztette tónusát és rugalmasságát. 10 eljárás után elkezdett simulni és feszesebbé válni.
Annak ellenére, hogy a Charcot-módszer eredményességéről az elhízás kezelésében megoszlottak a vélemények, szinte mindenki megjegyezte a pszichológiai állapot javulását, a bőr tónusának növekedését és a "narancshéj" hatásának csökkenését. A sugárhidroterápia eredményei a sziluettmodellezésben szintén nagyra értékelik.
Néhány beteg pozitív változásokat észlelt a problémás területeken (oldal és has), még csak 5 eljárás elvégzése után is. A fontos az, hogy a Charcot-zuhany hatása idővel fennmaradjon. Szakértők szerint a francia orvos technikája tökéletes a depresszió és a krónikus fáradtság szindróma elleni küzdelemben.
A bőr problémás területeire történő koncentrált fellépés segít megszabadulni a narancsbőrtől. Az eljárás fiatalító hatású, feszesíti a bőrt, helyreállítja elveszett tónusát. Az elhízás elleni küzdelem kapcsán azonban a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a komplex terápia részeként alkalmazzák.
Külön meg kell jegyezni, hogy a tanfolyam eredménye nagyban függ az eljárásokat lebonyolító szakember tudásszintjétől.Nagyon fontos, hogy minősített hidroterapeuták kezeljék, akik képesek beállítani a hőmérsékletet és a víznyomást az egészségre gyakorolt előnyök maximalizálása érdekében.
Mikor várható a hatás
Az extrém hidroterápia folyamata 15-20 eljárás, átlagos időtartama 5-15 perc. A vizuális és tapintási hatás már 4 kezelés után látható. A bőr rugalmasabbá válik, és teste tonizálódik. A vérkeringés javítása a "narancshéj" hatásának csökkenéséhez, az izmok erősítéséhez és a testtartás korrekciójához vezet.
A súlycsökkentő Charcot zuhanyzó a leghatékonyabb csak elhízott emberek számára.
Visszajelzés azoktól, akik bátran viselték az eljárások teljes menetét, és a kutatási eredmények ezt megerősítik. Változások következnek be a nyirokelvezetés és az anyagcsere javulása miatt. A kissé túlsúlyos betegek valószínűleg nem fogják elérni a várt hatást, de izomtónusuk és általános állapotuk mindenképpen javulni fog.
Videó a Charcot zuhany előnyeiről
Milyen hatással van a Charcot zuhany a testre: