Anticellulit masszázs vákuumcsészékkel otthon. Hogyan kell jól csinálni, technika, ellenjavallatok, eredmények és fotók

Az anticellulit masszázs a legeredményesebb módszer a "narancshéj" leküzdésére. A szokásos, különböző méretű orvosi bankokkal végzik. A hagyományos üvegtermékekben vákuum jön létre a belső levegő elégetésével. Az ingyenes értékesítésben, a gyógyszertárban, modern masszázsedényeket kínálnak különféle anyagokból, körtével, segítenek gyorsan megszabadulni a cellulitistól.

Amikor a kannát a bőrre helyezik, alacsony nyomású zóna jön létre. A bőr egy része befelé húzódik, így javul a vérkeringés, normalizálódik az intersticiális folyadék mikrocirkulációja. A masszázs során a doboz mozog a testen, és a nyomás változik a különböző területeken. Ez megkönnyíti a tömítések reszorpcióját. A cellulitisz külső tünetei eltűnnek.

Érvek és ellenérvek

A vákuummasszázsnak a következő előnyei vannak:

• serkenti a vérkeringést és javítja a nyirokrendszer működését;
• jótékony hatással van a verejték és a faggyúmirigyek működésére;
• az ödémás és stagnáló folyamatok eltűnnek;
• a zsírréteg kisebb lesz, ami segít eltávolítani a narancsbőrt;
• Serkentik a kollagéntermelést, bekövetkezik a bőrfiatalítás (különösen hatásos az arcra), emelő hatás lép fel.

Dobozos masszázs, a cellulit megszabadulása érdekében, csak kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással kombinálva hatékony. Minden a személy kitartásától és vágyától függ. Sokan a gyors eredmény reményében abbahagyják a rendszeres eljárásokat.

Ez a fogyási módszer nem mindenki számára megfelelő, vannak ellenjavallatok. Néhány eljárást nem ajánlott önállóan végrehajtani, jobb, ha egy szépségszalonban konzultál egy szakemberrel.

Választható masszázsdobozok

A masszázshoz többféle doboz létezik:

• Üvegtermékek gumi izzóval rendelkezik, amelyet vákuum létrehozására terveztek. Az elvégzett masszázs a legfájdalmasabb és legnehezebben elvégezhető. Az üveg törékeny is. Az előnyök között szerepel a nedvszívó szagok hiánya és a könnyű mosás.
• Masszázs csészék gumiból, könnyen használható, olcsó. A negatív jellemzők a következők: a szagok és a színező részecskék felszívódása, ezért ezeket nagyon nehéz mosni.

  

• Szilikon kannák kényelmesen használható, higiénikus, a legvonzóbb megjelenésű. Az ár is megfizethető.
• Latex kannák, ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a szilikon. A készlet 2 darabot tartalmaz: az egyik - kerek lyukú, a másik - ovális a nehezen hozzáférhető helyekhez.
• Masszázs pumpávallehetővé téve a doboz belsejében lévő nyomás szabályozását, a folyamat közel van egy elektromos masszírozóhoz. Használata az arcra lehetséges. Az előnyök a következők: a szövetek nem sérültek, a bőrtől való leválás kizárt. Hátránya a magas ár.

Felkészülés a masszázsra

A narancsbőr elleni masszázsdobozokon kívül az eljárás során speciális olajokat használnakamelyeket szabadon árulnak a gyógyszertárban. Lehetséges keverék előállítása természetes alapanyagokból. 100 ml alapolajat (olíva, szőlő stb.) És 20 csepp illóolajat kell bevennie, de legfeljebb 6 fajtát.

Az alábbiak ajánlottak:

• A muskátli-olaj dehidratálja, aktiválja a nyirokelvezetést, rugalmassá teszi a bőrt.
• Boróka - megszünteti a káros anyagokat, enyhíti a duzzanatot.
• Cypress - felgyorsítja a bőr regenerációs folyamatát.
• A cédrusfa fokozza a vérkeringést azáltal, hogy oxigénnel tölti fel a dermis rétegeit.
• A grapefruit hatékonyan megszabadul a cellulitistól és az elhízástól.
• A narancs oxigénnel, vitaminokkal gazdagíthatja a bőrt, elősegítheti a káros anyagok eltávolítását és a regenerációt.

Nem szabad elfelejteni, hogy az edényeknek tisztáknak kell lenniük a keverék elkészítéséhez. Vezesse be az illóolajokat az alapolajokba, és ne fordítva.

Technika lépésről lépésre

Az eljárás elvégzése előtt fel kell melegíteni a problémás területeket: addig masszírozni, amíg a bőr pirosra nem vált. Így a test hozzáférhető területe függetlenül fűtött.

Ezután használja a következő irányelveket:

1. Kenje meg a bőrt masszázsolajjal. Tartsa szárazon a kezét, mivel az üvegnek át kell csúsznia a testén, és nem a kezén.
2. Az edényt a problémás területre helyezve az alábbiakat kell figyelembe venni: a bőrt 1,5 cm-nél nagyobb mértékben nem szabad behúzni, különben sérülések lehetségesek.
3. Bankkal folyamatos körkörös mozdulatokat hajtunk végre alulról felfelé az óramutató járásával megegyező irányban. Ha a tömítés megszakad, akkor a kannát újból fel kell szerelni.
4. Az eljárás során kerülni kell a poplitealis régiót, az ágyékot és a comb belső területét;
5. A masszázs ideje legfeljebb 20 perc, amíg a bőrpír meg nem jelenik.
6. A foglalkozás után célszerű a kezelt területet krémmel vagy olajjal hidratálni.

A narancsbőrből történő masszírozásra szánt bankoknak ajánlott az eljárás befejezése után jól öblíteni és megszáradni. Minden második napon ismételt masszázst kell végezni, hogy egy eljárás során javuljon a hatás.

Kupasz masszázs séma

Így csészékkel történő masszázst hajtanak végre.

A gyomor masszázsának jellemzői

Anticellulit hasi köpölyös masszázs nagyon hatékony a felesleges zsírlerakódások megszabadulásában. El kell kezdenie az eljárást a kezelt terület alkoholos oldattal történő tisztításával. Kenje be az olajat. Amikor az üveg megérinti a bőrt, vákuum jön létre. Biztosítani kell, hogy a bőr belseje 1,5 cm legyen.

A bankot cikcakkokban az óramutató járásával megegyező irányban kell mozgatnieltávolodva a vastagbéltől. A munkamenet során a fájdalom tüneteinek nem szabad megjelenniük. Az eljárás időtartama körülbelül 7 perc. A munkamenet után zúzódások jelenhetnek meg, amelyek gyorsan eltűnnek. A legszembetűnőbb hatás elérése érdekében havonta egyszer 10-15 munkamenetből álló masszázs-tanfolyamot kell elvégezni.

A csípő és a fenék masszázsának jellemzői

A cellulit általában a combokban és a fenékben jelenik meg. A doboz által létrehozott vákuum aktiválja a nyirok és a vér keringését.

Ez egy olyan terület, amely az önmasszázs számára elérhető, hét perc melegítés az alábbiak szerint végezhető:

1. tegye a lábát egy székre;
2. körkörös mozdulatokkal mozogjon felfelé a térdtől;
3. feküdjön az oldalán hajlított lábakkal. Helyezze az edényt a combjára, és mozogjon folyamatosan alulról felfelé, majd cikk-cakkban és hullámszerű mozdulatokkal.

Ha masszázsra van szükség a lábak számára, akkor egy doboz segítségével körkörös, folyamatos mozgásokat végeznek felfelé. Az eljárást a vénás kiáramlás helyén kell befejezni.

Az arcmasszázs jellemzői

A dobozos arcmasszázs fiatalító hatású.

Hogyan működik a vákuum:

• Az izom ellazul.
• Serkentik a nyirokcserét.
• A dermis alsó rétegeiben mikrotraumák jönnek létre, amelyek provokálják a regenerációt. Kiépül egy további kapilláris hálózat, amely hozzájárul az oxigéntelítettséghez, és javul a vérkeringés. A pórusok összezsugorodnak.

Az eljáráshoz ugyanazt a szilikon kannát veszik, amelyet a cellulitisz masszázsában használnak.

2 lehetőség szükséges:

• 1 cm átmérőjű - a szem körüli finom ráncok, nasolabialis redők kisimítására.
• 2-3 cm-es kannát használnak a dermis és az izmok alsó rétegeinek intenzív befolyásolására. Homlokára és arcára használják.

Az arcterületi eljáráshoz alaposan meg kell fontolnia az olaj megválasztását. Hidegen sajtoltnak és tartósítószerektől mentesnek kell lennie. Be kell tartania a tárolási feltételeket is. A romlott olaj nem jó masszázshoz.

Emlékeztetni kell arra, hogy az olaj nagyon jól felszívódik az arc bőrében, ezért jó minőségűnek kell lennie.

Bármely növényi olajat feltételezünk. Közülük meg lehet különböztetni a fekete kömény olajat, amely jótékony hatással van a bőrre. Kicsit kell venni, és egyenlő arányban keverni egy másik olajjal.

Kiképzés:

1. Melegítse fel arcát a zuhany alatt, a szauna után nem gőzölhet és nem végezhet munkamenetet;
2. A bőr alapos tisztítása elengedhetetlen, minden, ami a külső rétegen van, könnyen felszívódik;
3. Kenje meg bőségesen az olajat.

A vákuum arcmasszázsnak 2 fő technikája van:

• Statikus... Egy kicsit nyomja össze az üveget és tegye az arcára. Biztosítani kell, hogy a vákuum kicsi legyen, a bőr néhány mm-rel behúzódjon. Várjon 5 másodpercet. Óvatosan távolítsa el a vákuum felengedésével. Soha ne húzza le az üveget a bőréről.
• Dinamikus a technika biztosítja a doboz folyamatos mozgását az arc felett. Ügyelni kell a bőr ellazulására.

El kell kezdeni az eljárást egy közepes kannával. Az arcok masszírozása az orrától az aurikulumig történik, anélkül, hogy befolyásolná a szem alatti területet. Az üveget az orr mellé tesszük, a füléhez hozzuk és eltávolítjuk. Alább engedjük le, és ugyanazt a mozgást végezzük. Az arcán vizuálisan jelöljön ki 4 párhuzamos vonalat, amelyek mentén mozgatnia kell a kannát.

Vizuálisan ossza fel az állkapcsot. Középre teszünk egy ujjat, és belőle egy korsót húzunk az állig, eltávolítjuk. Ezután ugyanazt a mozgást végezzük, de a fül felé. Az áll közepes méretű kannával körkörös mozdulatokkal masszírozódik. Az izmokat ellazítani kell.

Ugyanazzal az üveggel masszírozzák az áll alatti területet, hogy megszabaduljon a zsírrétegtől. A mozgás az alsó közepétől az oldalig (balra és jobbra) történik. Masszírozza a homlokát egy közepes méretű üveggel. Haladjon az orrnyereg felől. Ezután a masszázs vonalak mentén, a közepétől az oldaláig. Biztosítani kell, hogy az üveg nem árt a szemöldökének.

Minden mozdulatot végezzen közepes méretű kannával négyszer.

Masszírozni kezdjük a nasolabialis redőket a kicsivel. A bőrt enyhén kell tartani. Helyezze be az edényt, és mozogjon felfelé egyenletes körkörös mozdulatokkal. Menjen vissza és ismételje meg. Az ajkak környékét ugyanúgy masszírozzák. Mozgassa a kannát mindkét irányba. A csontra masszírozva eltávolítjuk a "szarkalábakat". Szükséges, hogy a bőr ne deformálódjon.

A szemhéjmasszázs nagyon finom megközelítést igényel. A felső szemhéjat úgy dolgozzák fel, hogy a kannát a külső széléhez mozgatják, ujjával tartsa a kannát a bőr közelében. Az alsó szemhéjon a part egy vonal mentén mozog kívülről befelé. Minden masszázst végezzen kétszer egy kis kannával. A szemhéjak esetében ismételje meg ötször.

Mennyi ideig tart a különböző zónák

Minden kezelendő zónához külön munkamenetet rendelünk hozzá. Az eljárás hatékonysága érdekében be kell tartania ezeket az időszakokat. Az anticellulit masszázsnak 5-15 percig kell tartania. El kell kezdeni a minimális idővel, az egyes munkameneteket 2 perccel megnövelve.

A lábakra vonatkozó eljárás akár 20 percet is igénybe vehet. Különösen óvatosan kell masszíroznia az arcát. Az üvegnek csak néhány másodpercig kell a bőrön lennie.

Tartás gyakorisága

A bankokkal végzett masszázs gyakoriságának 2 sémája van:

1. Rendszeresen, minden második nap 10-15 alkalomra. Legfeljebb egy hónap. Tartson 2-4 hetes szünetet a tanfolyamok között.
2. Az intenzív tanfolyam minden nap egy hétig tart. Ezután 7-14 naponta végezzen támogató masszázst.

Szükség esetén az intenzív masszázs módszert meg kell ismételni, és vissza kell térni a támogató munkamenetre.Emlékeztetni kell arra, hogy az eljárás eredménye (a cellulit megszabadulása a kannák használatával) nem azonnal jön. Ehhez van egy pihenőidő, amikor a bőr újraélesztésre kerül a munkamenet során kapott mikrotraumáktól.

Ellenjavallatok

Ezekben a helyzetekben a masszázs nem ajánlott:

• A trombózis jelenléte vagy annak kialakulására való hajlam.
• Gyenge véralvadás.
• Anyajegyek jelenléte a masszírozott területen.
• A bőr bármilyen károsodása.
• Az arcideg gyulladása.
• Hipertónia III. Stádiumban vagy hipotenzióra való hajlam.
• Gyulladásos, gombás betegségek.
• A pacemaker jelenléte.
• Visszér vagy a vénás hálózat szoros helye.
• A vesék, a hólyag betegségei.
• Fáradtság, túlterhelés állapota.

Ha a felsorolt ​​ellenjavallatok közül legalább egy van, akkor jobb konzultálni egy szakemberrel, hogy ne ártson magának. Amikor az edények a felszín közelében vannak, a kannákkal történő masszázs nem ellenjavallt. De ebben az esetben jobb, ha egy tapasztalt kozmetikushoz fordul. Az eljárás segít a bőr feszesebbé tételében és kissé csökkenti a problémát.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Reggeli gyakorlatok 40, 50 év felettieknek. Tornagyakorlatok fogyáshoz, oktatóvideók.

Szakértői ajánlások

Szakértők szerint a bankokkal végzett masszázs csak integrált megközelítéssel segít megszabadulni a narancsbőrtől. A legjobb eredmény elérése érdekében felül kell vizsgálnia étrendjét. A lisztet és az édességet megtagadja, korlátozza a füstölt húsok, savanyúságok használatát.

Meg kell figyelni a víz-só rendszert: a szervezetnek legalább 1,5 liter vízre van szüksége naponta. A testmozgás segít megszabadulni a "narancshéjatól". Ha az edzőterem nem neked való, akkor napi 5-6 km séta segít. A cellulitisz elleni küzdelemben a legfontosabb a különböző módszerek szisztematikus és helyes kombinációja.

Videó: kannák masszázshoz cellulitből

Hogyan végezzen vákuummasszázst kannákkal, megtudhatja a videoklipben: