Akupunktúrás pontok az emberi lábon. A bal, jobb láb elrendezése

Az alternatív terápiák a gyógyszeres kezelések népszerű alternatívái. Ezek tartalmazzák akupunktúrás aktív pontok a lábán. Ősi módszer az emberi egészség és az energia-egyensúly helyreállítására.

Mik az akupunktúrás pontok?

Az akupunktúra vagy a reflexológia az ősi kínai orvoslás egyik területe. A testen található aktív pontokat szúrják, melegítik vagy masszírozzák. A Zhen-chiu akupunktúra körülbelül 800 aktív pontot tartalmaz, amelyekből 60 mindegyik lábon található.

A talp aktív pontjainak terápiás értéke emberben

Az orientalisták összehasonlítják a lábat egy távirányítóval. A talp felszínén 70 ezer idegvégződés található. Az emberi szervekért felelős aktív pontok vetület formájában helyezkednek el rajta.

A tudományos megközelítés lehetővé teszi, hogy megtanulja a betegségek diagnosztizálását és kezelését gyógyszerek és műveletek használata nélkül. Az aktív zónákra gyakorolt ​​hatás lehetővé teszi, hogy javítsa a belső szervek állapotát, normalizálja az anyagcserét, enyhítse a fájdalom szindrómákat és fiatalon tartsa a testet.

Elrendezés a jobb, bal lábon

A láb akupunktúrás pontjai 5 zónán belül oszlanak el, amelyeket 4 keresztirányú vonal választ el egymástól. Szokás elképzelni a lábakon lévő szervek eloszlását, mintha egy emberi embriót helyeznének a felszínére, háttal a láb belső íve felé fekve.

Nem szabad elfelejteni, hogy a két lábon elhelyezkedő pontok felelősek a párosított szervekért. A bal láb pontjai a test bal feléért, a jobb láb jobbért felelnek. A bal láb aktív területei felelősek a látás és a hallás szervéért a jobb oldalon és fordítva. A bal fül fájdalma esetén a jobb láb megfelelő pontján kell cselekedni. Az első zóna felelős a fej területéért.

Ez magában foglalja a következő szervek aktív pontjait:

• agy, agykéreg, kisagy, agyalapi mirigy;
• frontális orrmelléküregek;
• szemek;
• fülek;
• orr;
• nyak;
• trigeminus ideg, whisky.

A második zóna magában foglalja a mellkasi régióban elhelyezkedő szervek vetületét. A különböző lábakon lévő pontok jelentése különbözik a szervekre gyakorolt ​​hatás jellegében. Tehát, erős izgalommal és stresszes helyzetben lévő szív pontját a bal lábra kell masszírozni.

A 2. zóna a következő szervek aktív pontjait tartalmazza:

• szív;
• pajzsmirigy;
• mellékpajzsmirigy;
• tüdő, hörgők;
• torok.

A középtalp a 3. zóna, amely magában foglalja a felső hasi szervek pontjait.

Szervek akupunktúrás pontokkal a középső zónában:

• gyomor;
• hasnyálmirigy;
• vese;
• mellékvese;
• máj (csak a jobb lábon);
• lép (csak a bal lábon);
• epehólyag (csak a jobb lábán).

Tovább, közelebb a sarokhoz a 4. zóna.

Itt vannak a pontok:

• vékony és vastagbél;
• húgyúti;
• Hólyag.
• csípőizület;
• térd és térdízület.

A sarok területén a kismedencei szervek lekerekített vetületi területe található, amely magában foglalja a nemi szerveket. A calcaneal tuberosity közepén van egy pont az álmatlanságtól. A sarok külső részén vannak olyan pontok, amelyek felelősek az idegrendszer munkájáért.

Az akupunktúrás pontok jellege

A hagyományos kínai orvoslás tanításai szerint a pontok a meridiánokon helyezkednek el, amelyek mentén az életenergia kering. 3 típusú pont létezik, amelyeknek kitéve elérheti a kívánt hatást.

Harmonizáció

A harmonizációs pontok a meridiánok végén helyezkednek el. Az ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatás normalizálja az egész szervezet munkáját. Lazítás következik be, enyhítve a feszültséget és a stresszt, harmóniába hozva az embert a belső és a külső világgal.

Gerjesztés

Minden meridiánon csak egy pont van, amikor az ütközés egyik vagy másik szervet aktiválja. A test produktívabban kezd dolgozni, teljes mértékben ellátva funkcióit.

Nyugtatás

A relaxációs pontok szintén minden meridiánon helyezkednek el, és felelősek a szervek megnyugtatásáért. Ezeknek a pontoknak az aktiválása segít ellazulni, pihenni és oldani az idegi feszültséget.

Akupunktúrás talpmasszázs

Ez lehet vékony tűkkel átszúrás, moxibustion vagy üremmel fűtött és masszázs. A lábakon elhelyezkedő pontok kézi befolyásolását csak szakképzett és képesítéssel rendelkező szakember végezheti. Ez annak köszönhető, hogy a lábfej pontjainak eloszlási sűrűsége nagyon magas, ami megköveteli a becsapódás pontosságát.

Fajták

A masszázs az egyik legnépszerűbb akupunktúrás terület. Rendeljen tonizáló és nyugtató masszázst. A hatás az aktív pontok befolyásolásának különböző módszereivel érhető el.

Az akupresszúra típusainak jellemzőit a következő táblázat tartalmazza:

Jelzések

Az akupresszúrás masszázs hazánkban nem hivatalos kezelés, ezért elsősorban masszázsszobákban és szépségszalonokban gyakorolják. Leggyakrabban a mozgásszervi rendszer helyreállítására használják. Az ázsiai hagyományokban a szervek működésének helyreállítása az energia-anyagcsere stabilizálásával számos betegségben megmutatkozik.

Az akupunktúra a következő esetekben ajánlott:

• fejfájás és migrén;
• a hormonális háttér és az anyagcsere zavarai;
• álmatlanság és szorongás;
• krónikus fáradtság és fokozott fáradtság;
• összeszorított idegek;
• túlsúly.

Ezen problémák megoldása mellett az akupresszúra komplex előnyökkel jár az egész test számára.

Az eljárás hatékonyságát a következők fejezik ki:

• javítja a természetes vérkeringést, a nyirokelvezetést;
• a toxinok eliminálódnak;
• erősíti az immunrendszert;
• helyreáll az energiaegyensúly;
• javul az összes szervrendszer működése;
• a bőr megfiatalodik;
• enyhíti az izomgörcsöt és a szövetek duzzadását;
• megszűnik a lábfájdalom és enyhül a fáradtság.

Ellenjavallatok

A testre gyakorolt ​​fizikai és energetikai hatások nem mindig adhatnak pozitív eredményt. Ezért az új módszerek alkalmazása előtt szakemberrel kell konzultálni.

A fő stimuláció ellenjavallt betegségek:

• a lábak anatómiai változásai és veleszületett betegségei;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• cukorbetegség;
• phlebeurysm;
• onkológiai betegségek;
• csontbetegség - csontritkulás;

• az emésztőrendszer és a belek betegségei;
• mentális zavarok;
• tuberkulózis;
• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• gyulladásos folyamatok a hőmérséklet emelkedésével.

A terhesség is az egyik ellenjavallat. Ez annak köszönhető, hogy a szervek aktiválása és az energia-anyagcsere hipertóniát okozhat, ami hátrányosan befolyásolhatja a terhes nő jólétét, sőt provokálhatja a koraszülést.

Az energiamasszázs ellenjavallt idősek, 1 év alatti gyermekek, alkoholos mérgezésben szenvedők és nők számára a havi ciklus során.

Felkészülés a foglalkozásra

Az akupunktúrás masszázs felkészülést igényel, amelyet néhány napon belül el kell kezdeni.

A megfelelő előkészítéshez szüksége van:

• Nem hajlandó inni kávét, erős teát, alkoholt.
• Igyon minél több vizet a masszázs napján.
• Közvetlenül a foglalkozás előtt ajánlott 1–4 pohár vizet inni.
• Legalább 1 órán át meg kell tartani az utolsó étkezéstől az eljárás kezdetéig eltelt időt.
• A masszázs előtt ajánlott meleg zuhanyozni.

Közvetlenül a foglalkozás előtt a masszőrnek antiszeptikummal kell kezelnie a kezét, és melegítő kézmasszázst kell készítenie. Az ügyfélnek kényelmes ülő vagy fekvő helyzetben kell lennie. Fontos, hogy ebben a helyzetben teljesen ellazulhasson. Javasoljuk, hogy görgőt tegyen a térd alá.

Klasszikus masszázs technika

A láb akupunktúrás pontjait különböző befolyásolási technikákkal dolgozzák ki.

Az aktiválásnak 3 fő típusa van:

• folyamatos fény simogatás;
• nyomás hüvelykujjával, mutatóujjával vagy tenyerével;
• mélynyomásos technika, amikor a masszázs terapeuta ujja alatt egy kis horpadás alakul ki a bőrben.

A lábakupresszúra legnépszerűbb pontjai:

• A Yun Quan pont a láb közepén található. Ez a vitalitás és az egészség forrása. Serkentése elindítja a test fiatalításának folyamatait, normalizálja az anyagcserét.
• A köröm falangjainak akupunktúrája serkenti az életerőt, javítja a vérkeringést.
• A láb közepén és a sarok széle mentén elhelyezkedő pontok segítenek normalizálni az emésztést, enyhítik a puffadást és megszüntetik az emésztési zavarokat.
• Légszomj és fájdalom esetén a szív régiójában stimuláljuk a hüvelykujj alatti domború párna egy pontját.

• A mutató, a gyűrű és a középső ujjak alján lévő terület segíthet a szem megerőltetésében és javíthatja a látást.
• Kissé a látásért felelős zóna alatt van egy pont, amelynek hatása javítja a légzőrendszer működését. Ennek a zónának az aktiválása segít a tüdőgyulladás és a bronchitis kezelésében.

Sarok sarkantyús technika

A sarok sarkantyúja a csontszövet túlszaporodása, amely járás közben kellemetlenséget és fájdalmat okoz.

Előfordulásának okai a következők lehetnek:

• a sarok megnövekedett terhelése túlsúly esetén;
• a sarok területének trauma sportolás közben;
• betegség reumával;
• keringési rendellenességek és a láb idegvégződésének károsodása;
• az életkorral kapcsolatos változások.

A láb akupunktúrás pontjait, amelyek segítenek megakadályozni a sarok sarkantyúinak kialakulását és helyreállítani a láb egészségét, egy tapasztalt Shiatsu masszázsmester dolgozza ki speciális technikák következetes alkalmazásával.

A masszázsnak köszönhetően az izom hipertónia megszűnik, a vérkeringés, a nyirokelvezetés javul, az ödéma megszűnik, és a só lerakódások megszakadnak.

A sarokcsont gyulladásának masszázsát az alábbiak szerint végezzük:

1. Először alulról felfelé irányuló mozgásokkal kell felmelegítenie az alsó láb és a láb izmait és inait.
2. Ezután apró csipkedő mozdulatokkal dolgozza ki a láb íve belső felületét a sarok felé.
3. Ezután körkörös mozdulatokkal kezdje el masszírozni a sarok területét, megközelítve a sarkantyú helyét.
4. Menjen a növekedésre gyakorolt ​​hatásra úgy, hogy a hüvelykujjpárnákkal átgyúrja.A tövis megnyomása súlyos fájdalmat okozhat. Ezért el kell kezdeni olyan mozgásokkal, amelyek elviselhető fájdalmat okoznak.
5. A növekedés fokozatos megsemmisítéséhez könnyű ütéseket kell végrehajtania rajta a tenyér szélével.
6. A masszázst pihentető dörzsöléssel és a láb és az alsó láb felszínének simításával kell befejezni.

A hallux valgus technikája

A Halus valgu nevű lábdeformitás kezeléséhez egyéni megközelítésre van szükség, mivel a betegség oka különböző tényezők (lapos láb, elhízás, öröklődés, hormonális változások), és néha több ok is lehet egyszerre.

Az alternatív gyógyászati ​​központok tapasztalt szakemberei minden egyes esetben kifejlesztenek egy komplexet a kezelésre. Az aktív pontok befolyásolásán túl, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladást, a fájdalmat és ellazítják az inakat, az akupunktúrát, a fizioterápiát és az általános talpmasszázst alkalmazzák.

A hallux valgus relaxáló masszázsának sorrendje:

1. A masszázs kezdeti szakasza az alsó láb és az Achilles-ín izmainak felmelegedésével kezdődik. Erre azért van szükség, hogy megnyújtsa a lábujjak nyújtó inait. Először könnyű simogató mozdulatokat hajtanak végre, majd az izmok és az ínterületek aktívabb tanulmányozását.
2. Ezután körkörös dörzsölő mozdulatokkal pihentető masszázst hajtanak végre a sarokcsont területén. Ebben az esetben a betegnek az oldalán kell feküdnie, a láb íve tetején kell elhelyezkednie.
3. Fokozatosan kezdje meg a lábujjak könnyű hajlítását. Ehhez meg kell ragadnia a másik kezét, és lassan be kell hajlítania.
4. Az ujjak hajlításával és a sarokterület masszázsával egyidejűleg el kell kezdenie a lábával kis körmozgásokat.
5. Ezután a lábfej hátsó részébe kell mennie, és melegítő mozdulatokkal kinyújtania az ujjak nyújtó inait.
6. A következő lépés az extensor inak nyújtása. Ehhez egyik kezével meg kell erősítenie az alsó lábszárat, a másik pedig a láb felső részén kell meghúzni.
7. Ezután el kell mennie a láb belső felületére, és óvatosan fel kell melegítenie a hüvelykujj aktív mozdulataival, ellazítva a hajlító inakat.
8. A fűtött inakat ki kell nyújtani. Ehhez az egyik kezével rögzítse a láb középső részét, a másik kezével pedig óvatosan kezdje el húzni a lábujjakat.
9. A következő lépés magában foglalja a görcs eltávolítását a láb ívet tartó izomból. Úgy alakítják ki, hogy a saroktól a nagy lábujjig gyúrják.
10. Ezután feszítse meg a felmelegedett izmokat és inakat, körkörös mozdulatokkal végezze el a felső lábfejet.
11. Az utolsó lépés a hüvelykujj hajlító inájának aktív működtetése, majd a hüvelykujj nyújtásával az ín nyújtása.

A lábdeformitás 2. szakaszának kezelése rendszeres masszázzsal átlagosan akár 1,5 hónapot is igénybe vehet.

Önmasszázs

Este, legkorábban egy órával a vacsora után, lazíthat egy talpmasszázst.

Ehhez fel kell készülnie:

• kellemes aroma kellemes aromával (olívaolaj 2 csepp levendula, muskátli és kamilla hozzáadásával);
• kényelmes takaróval borított hely;

A masszázs előtti készítményként ihat 1-2 pohár vizet, majd mossa meg a lábát és melegítse meg a kezét. Az eljárás után is ajánlott vizet inni és puha zoknit viselni.

Az önmasszázs a következő módon történik:

1. Kényelmesen kell ülnie, kinyújtania az egyik lábát és takarni egy takaróval, a másikat a térdénél hajlítani.
2. Kezdje el a gyengéd dörzsölő mozgást a láb tetejétől a bokáig. 4-6 alkalommal simogató mozdulatokkal kell dörzsölni a lábat és a láb felületét.
3. Ezután az egyik kezével meg kell ragadnia a sarkát, a másikkal az ujjak párnáit, és simán el kell kezdeni mindkét irányba 5-ször forgatni a lábat.
4. Ezután ki kell nyújtania az ujjak összes ízületét, kezdve a párnáktól és az alap felé haladva.
5. Az ízületek felmelegedése után elkezdheti kinyújtani az ujjait.Ehhez húzza fel az egyes ujjait, és forgassa el a tengelye körül, fogja meg hüvelykujjával és mutatóujjával.
6. A talpat először körkörös mozdulatokkal kell masszírozni, majd egyenes mozdulatokkal dörzsölni.

A lábán található akupunktúrás pontok otthon is kidolgozhatók. Ha ez egy tonizáló masszázs, akkor a nap első felét ki kell választania.

A pontaktiválási technikát a következő módon hajtják végre:

1. A hüvelykujjával megnyom egy pontot. Először közepes tempóban kell megnyomnia, majd növelnie kell a sebességet.
2. Körkörös masszázsmozgások a mutatóujjal az óramutató járásával megegyező irányba. Szükséges az ujját úgy forgatni, hogy megnyomja a bőr elmozdulása nélkül.
3. A kéz segítségével melegítse fel a lábfejet, a hajlításokat és a lábujjak meghosszabbítását. Ezt a lépést a láb ellazítására kell elvégezni.
4. Körkörös masszázsmozgások a mutatóujjal az óramutató járásával ellentétes irányba.
5. Masszírozza a dörzsölő mozdulatokat hüvelykujjával felfelé. A kéz hüvelykujjával, csúszó mozdulatokat felfelé nyomva az ujjak felé, 30 másodpercig kell kidolgoznia a pontot.
6. A kéz segítségével melegítse fel a lábfejet, a hajlításokat és a lábujjak meghosszabbítását.
7. Masszírozza a dörzsölő mozdulatokat hüvelykujjával lefelé. Meg kell ismételni az 5. lépést, de az ellenkező irányba.
8. Könnyű masszázs körkörös mozdulatokkal. A mutatóujjal több könnyű körmozgást kell végrehajtania anélkül, hogy a bőrt az óramutató járásával megegyező irányba és az ellenkező irányba tolná el.

Milyen gyorsan jelenik meg az akupunktúra hatása?

Az akupunktúra hatása a masszázs után azonnal érezhető, különösen, ha aktiválják a tonizáló vagy relaxációs pontokat. De a betegségek kezelésében bizonyos esetekben több foglalkozásra van szükség az eredmény eléréséhez.

A kezelés eredménye nem csak a mester profizmusától függ, hanem az egyidejű tényezők, például az alváshoz való ragaszkodás, az ébrenlét, a szükséges fizikai gyakorlatok elvégzésétől és a megfelelő táplálkozástól is.

Az ókori tanításokon alapuló, nem hagyományos kezelési módszerek hordozzák az évszázadok során felhalmozott tudást. A lábfejű akupunktúra hatékonynak bizonyult, és számos betegség kezelésében és megelőzésében sikeresen alkalmazták.

Videó az emberi láb akupunktúrás pontjairól

Video áttekintés a láb akupunktúrás pontjainak masszázsáról: